甜橙芬芳散文

　　時序走到秋季的時候，空氣會有漸漸趨于沉靜下來的趨勢。不若夏季如此蓬勃、誘一惑、充滿日光、愛欲與濃烈，只是靜靜地自然的度過一些時間，有點像放了一段時間的酒，漸漸陳香，有一點點的折舊，甚至接近某種哲學的味道。

　　勃一發(fā)的夏季之后，有些什么會漸漸趨于完熟，例如水果的熟成、稻谷的飽滿和落葉林將要轉(zhuǎn)換成紅黃色調(diào)，宜于整理思緒。

　　磨一些少量甜橙皮，加在日常的豆?jié){、牛奶、latte之中。柑橘科的氣味，甜美芬芳，能厘清記憶的.脈絡，釋放：悲傷、苦楚、焦慮和內(nèi)在凌一亂的部分。

　　甜橙精油或苦橙成分的食品有雙種作用性質(zhì)，一方面在神經(jīng)傳導上安定你的神經(jīng)，另一方面也活絡新陳代謝，因此能夠清理內(nèi)在，純化思慮，是個很好的選擇。

　　苦橙花的水有消炎鎮(zhèn)靜之用，可以選擇一些特定的日子，讓你和這天和你相處，進行蔬食和靜心性的活動。調(diào)整體質(zhì)之時，甜橙是適合的搭配選項，在代謝體內(nèi)老廢細胞尤有功效。

　　滴兩滴甜橙精油在掌心，輕一盈的抹開，然后按摩下巴的淋巴。讓甜橙芬芳引導你整理過去的紛亂和內(nèi)在受傷的部分，適量的飲水，洗滌那些讓你不喜歡的段落，并且純化其中美好的片段。然后漸漸釋放你的焦慮。

　　讓雙手舉高，合掌，在空中畫幾次「8」字，可以讓淋巴引流，并且活絡你的內(nèi)臟。

　　讓甜橙芬芳引導你：修護受傷的內(nèi)在小孩，當氣味從鼻腔到腦海，有助于紛亂的厘清，合抱你的雙手，擁抱自己，閉上眼，低頭或仰頭都可以，選擇自己喜歡的姿勢，或是你也可以合掌，這是最接近祈禱的姿勢：雙手在交迭或合掌時，會給身體開始厘清的訊號，體內(nèi)會開始一次重整的工程，每日一次只需要三分鐘，長期累積成習慣，能帶來很好的挫折復原力、對于愛與感官的敏銳地也能提高，舌一尖也會變得很有味覺，能清楚辨識，這是好的還是不好的食物。

　　記憶是漂浮的島嶼，甜橙芬芳似乎善于引航：除了果肉酸甜，也能通往內(nèi)在的路徑。

　　每一次由甜橙芬芳所帶引的，都是一次療愈性質(zhì)的厘清。

　　祝你美好

　　大我的寧靜

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