導(dǎo)語：下面分享一些關(guān)于減鹽的手抄報設(shè)計內(nèi)容與圖片素材，希望對大家有所幫助!
【關(guān)于減鹽的手抄報設(shè)計內(nèi)容】
運動減鹽很重要
我們都知道人當(dāng)汗干后皮膚上會有一層白色的物質(zhì)，那就是我們身體帶出來的鹽分，因此可見出汗是我們身體減鹽非常好的方法。在運動過程中隨著體內(nèi)溫度的升高，身體會通過增加出汗量排出多余的熱量以達到平衡，時間越久，出汗量越大，體內(nèi)的鹽分會帶出更多，更有利于體內(nèi)鈉的減少。運動時建議選擇有氧運動較好，這樣強度不大但持續(xù)的時間較長，出汗量大，不過最長時間也不要超過60分鐘，因為過長的時間容易引起電解質(zhì)的紊亂，反而需要補充一些鈉元素到體內(nèi)，所以一小時以內(nèi)的運動是可以的。在運動過程中一定要多補充水分，以滿足身體對水分的需要，防止脫水。
減鹽能提高我們的生活質(zhì)量，預(yù)防高血壓，從現(xiàn)在做起從生活細(xì)節(jié)做起，一定是可以將鹽控制在合理范圍內(nèi)的。
選擇鈉含量較低的產(chǎn)品;
其它地方上可以采取的減少鹽攝入量的具體行動包括：
將減鹽納入食品處理者的培訓(xùn)課程;
禁止在餐館的餐桌上放鹽罐和醬油;規(guī)定產(chǎn)品標(biāo)簽或貨架標(biāo)簽注明某些產(chǎn)品含鈉量高;
向訪問衛(wèi)生機構(gòu)的人們提供有針對性的膳食建議;
開展宣傳，告訴人們應(yīng)該限制高鹽食品的攝入并減少烹飪所使用的鹽量;
教育兒童并為兒童提供支持性環(huán)境，使他們及早開始接受低鹽膳食。
食品業(yè)應(yīng)采取的行動包括：
隨著時間推移逐步減少產(chǎn)品中的鹽，使消費者適應(yīng)口味而不轉(zhuǎn)向替代產(chǎn)品;
通過在食品銷售點舉行提高消費者意識的活動宣傳食用減鹽食品的好處;
減少餐館和小吃店提供的食物和餐食的含鹽量，標(biāo)注食物和餐食的鈉含量。
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