導(dǎo)語：多一抹色彩，緩解視覺疲勞;多一抹清新，愉悅眼球神經(jīng);多一份水潤(rùn)，潤(rùn)滑眼眶細(xì)胞;多一份細(xì)心，呵護(hù)眼睛健康。全國(guó)愛眼日，關(guān)愛眼睛，就是在為幸福生活加分，就是在為快樂人生添彩!
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【全國(guó)愛眼日手抄報(bào)資料：眼睛最怕的十件事】
一、出門不戴太陽鏡。過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。
二、睡前不洗臉。經(jīng)過一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。
三、空氣太干燥。風(fēng)吹、空氣干燥等，會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。
四、忽視畏光癥狀。很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
五、總滴眼藥水。一些眼藥水可暫時(shí)使血管收縮，消除紅眼癥狀，但是炎癥依然存在。反復(fù)使用此類眼藥水會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅。因此，眼睛紅腫時(shí)最好及時(shí)看醫(yī)生，才能標(biāo)本兼治。
六、盯著電腦看。正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，極容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，使用電腦、看電視及看手機(jī)時(shí)都應(yīng)該經(jīng)常抬頭眺望遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息。
七、洗澡戴著隱形眼鏡。馬里奧尼克斯博士表示，淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。此外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，最好少戴隱形眼鏡。
八、游泳不戴護(hù)目鏡。游泳或修理家具時(shí)，最好戴上護(hù)目鏡保護(hù)眼睛。否則臟水、快速飛動(dòng)的細(xì)小物體都可能會(huì)傷到眼角膜。
九、吸煙。美國(guó)匹茨堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授伊恩·科納博士表示，每天吸煙20支，白內(nèi)障危險(xiǎn)增2倍。吸煙還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>
十、不定期檢查眼睛。蒙泰格博士表示，即使沒有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。尤其是高血壓及糖尿病患者，更應(yīng)經(jīng)常檢查眼睛。
【全國(guó)愛眼日手抄報(bào)資料：護(hù)眼產(chǎn)品真的有效??】
眼貼、東方魔鏡、視力儀、近視按摩儀、磁療、理療、按摩……隨著開學(xué)季的到來，各種護(hù)眼產(chǎn)品又吸引了許多家長(zhǎng)和學(xué)生的關(guān)注。這些產(chǎn)品是否真的如廣告所宣傳的那樣有效?近視是否可以通過某些產(chǎn)品或醫(yī)療手段而治愈?
專家表示，近視的成因很復(fù)雜，從后天來說，加強(qiáng)身體素質(zhì)，避免用眼過度，做眼保健操讓眼部肌肉放松等，都能起到緩解視疲勞的效果。而OK鏡等改變角膜屈光度的措施或產(chǎn)品，對(duì)近視是否有阻止作用，目前還沒有定論。
“敷上以后感覺眼部冰涼的，挺舒服的。”是很多眼貼廠家網(wǎng)站上最多的售后評(píng)價(jià)。“實(shí)際上，敷一個(gè)涼毛巾在眼睛上，與它的作用是一致的，可以濕潤(rùn)、清涼眼睛;同時(shí)起到松弛眼部肌肉、放松的效果。”專家表示，臨床上，也會(huì)使用冷敷、熱敷的貼敷手段，通過冷、熱的物理刺激來治療眼部皮膚病如炎癥、水腫等;也會(huì)用一定成分的中成藥，放在貼膜里，通過貼膜慢慢釋放藥物，可以讓人感覺眼部清涼、濕潤(rùn)，貼敷的同時(shí)眼睛得到了休息，能緩解眼疲勞，但作用有限，畢竟中成藥通過外敷滲透到體內(nèi)的很少。
【全國(guó)愛眼日手抄報(bào)資料：握筆姿勢(shì)會(huì)影響視力】
目前近視已經(jīng)成為嚴(yán)重的社會(huì)問題，孩子視力的下降讓家長(zhǎng)擔(dān)憂，實(shí)際上影響視力的原因很多，握筆的姿勢(shì)不對(duì)也會(huì)影響到視力。臨床中很多近視兒童都存在握筆姿勢(shì)不正確的現(xiàn)象。近年來，家長(zhǎng)重視學(xué)前教育，孩子在幼兒時(shí)期就開始學(xué)習(xí)寫字，此時(shí)兒童肌肉群發(fā)育還不完善，長(zhǎng)時(shí)間握筆易疲勞，導(dǎo)致姿勢(shì)不當(dāng)，影響視力，甚至連帶頸椎和脊椎出現(xiàn)問題。家長(zhǎng)應(yīng)教育兒童掌握正確的握筆姿勢(shì)。正確的握筆姿勢(shì)是，筆桿放在拇指、食指、中指之間，食指在前，拇指在側(cè)后，距筆尖3厘米，筆桿與作業(yè)本保持60度的傾斜。眼睛距離書本30厘米，胸口距離桌沿1拳寬，握筆處距離筆尖3厘米。如果發(fā)現(xiàn)孩子寫字是將大拇指壓在食指上;握筆的手指離筆尖太近;食指縮在虎口處等不正確的握筆方式。要督促孩子及時(shí)糾正。此外，盡量不要讓孩子太早及長(zhǎng)時(shí)間用筆寫字。