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學(xué)跆拳道作文300字（精選50篇）
在平平淡淡的日常中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那要怎么寫好作文呢？以下是小編收集整理的學(xué)跆拳道作文300字，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)跆拳道作文300字 1
“哈，嘿”咦？是誰(shuí)呢？就是我，我呢在練跆拳道，我有可是一段學(xué)習(xí)之路的呢！
我在跆拳道里，那可是相當(dāng)?shù)拿喟�！教練每天都讓我們劈腿，大家都�(jí)翰幌氯ィ谑墙叹殠臀覀円粋�(gè)一個(gè)輪流壓過(guò)來(lái)，有幾個(gè)同學(xué)都忍不住直接叫了出來(lái)“��！”我們都被鎮(zhèn)住了，我們都怕自己也要深受這樣的痛苦。離我越來(lái)越近了，我的心撲騰撲騰的直跳，終于到我了，教練過(guò)來(lái)了他把我往下按，我突然叫了一聲：“��！”。終于結(jié)束了，我說(shuō)：“終于下課了，可把我給壓的�！�
還有一次，教練讓我們玩皮球，我們正在越玩越起勁的時(shí)候，悲劇發(fā)生了，有人絆了我一腳，我的鼻子很脆弱，現(xiàn)在還碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，后來(lái)有人叫媽媽把我送到了醫(yī)院里，從這以后我再也不想去練跆拳道了。后來(lái)，媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“兒子，這只是一點(diǎn)小挫折，沒(méi)事，只要你堅(jiān)持，一定能成功的`�！庇谑沁@使我恢復(fù)了信心。
這件事后，我重新回到了跆拳道的訓(xùn)練館，感覺(jué)對(duì)它的興趣更濃了，我和表弟馬平川還經(jīng)常通話互相交流、互相鼓勵(lì)。是啊，做什么事情都要堅(jiān)持不懈，努力學(xué)習(xí)，不能把半途而廢，只有堅(jiān)持，才能取得成功。
學(xué)跆拳道作文300字 2
今天我特別興奮，因?yàn)槲乙W(xué)跆拳道。一大早我叫醒了媽媽,帶我去學(xué)跆拳道。
來(lái)到了道館，我迫不及待地跑去問(wèn)教練：“教練，我今年能不能考藍(lán)帶呀？”教練說(shuō)：“平時(shí)要多多練，才能考藍(lán)帶�！蔽易匝宰哉Z(yǔ)地說(shuō)：“那我可真得好好練習(xí)啊！”開(kāi)始練習(xí)了，我們首先做了熱身運(yùn)動(dòng)，然后就開(kāi)始比賽跑步，結(jié)果我得了第一名，我真為我自己感到自豪啊！做完熱身運(yùn)動(dòng)，教練就教我們轉(zhuǎn)身橫踢，教練說(shuō)這個(gè)動(dòng)作要快，而且要轉(zhuǎn)到170°再踢，轉(zhuǎn)過(guò)了一點(diǎn)的話就錯(cuò)了。教練就開(kāi)始叫我們自由練習(xí)，我把這個(gè)動(dòng)作練了很久，才把它練好。
之后教練再教我們一個(gè)高難度的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作要快、要穩(wěn)、要有力。我把這個(gè)動(dòng)作練得滾瓜爛熟。教練看了走過(guò)來(lái)說(shuō):“你這個(gè)動(dòng)作練得很好，很有力，希望你再接再厲，只要刻苦練習(xí)，下個(gè)月就可以考藍(lán)帶了�！蔽衣�(tīng)了教練的話，心里特別開(kāi)心。教練又跟我們講了考藍(lán)帶的基本動(dòng)作：馬步?jīng)_拳的`時(shí)候，要蹲好馬步；橫踢的時(shí)候，腳要用力；下蹲的時(shí)候，要站穩(wěn)……他還講了考藍(lán)帶時(shí)要注意什么。
一節(jié)課很快就上完了。下個(gè)星期我一定要多多練習(xí)，爭(zhēng)取下次考到藍(lán)帶。
學(xué)跆拳道作文300字 3
今天我要學(xué)跆拳道，因此我一大早就起床了。八點(diǎn)半，我換好道服就和爸爸出發(fā)了。
今天學(xué)跆拳道的地方跟以前不一樣了，因?yàn)樘旃蛔髅馈掠�，我以前學(xué)的地方要漏雨，所以我們要去不漏雨的地方學(xué)。九點(diǎn)鐘我們就開(kāi)始上課了，老師先帶著我們復(fù)習(xí)了前面學(xué)的動(dòng)作，還練習(xí)了劈豎叉，弄得我大腿的韌帶好疼，但是我還是堅(jiān)持下來(lái)了，因?yàn)槔蠋熣f(shuō)疼是正常的，如果我們大腿的韌帶不疼，就說(shuō)明我們的動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)。
接著老師就教我們準(zhǔn)備考級(jí)的動(dòng)作——太極一章。老師先給我們做示范，我認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作，老師手握成拳頭，很用力的沖拳，腳還不停地向左右移動(dòng)，老師的`動(dòng)作剛勁有力，我們都看呆了。老師做完了動(dòng)作，就一邊講解一邊叫我們跟著他練，我認(rèn)真模仿老師的動(dòng)作，老師夸我做得很好，我聽(tīng)了心里美滋滋的。
學(xué)習(xí)跆拳道既鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，還使我們養(yǎng)成不怕吃苦的精神，我喜歡練跆拳道。
學(xué)跆拳道作文300字 4
今天我去學(xué)跆拳道了，我已經(jīng)藍(lán)帶了！我現(xiàn)在就給你們講一講我學(xué)跆拳道的事情。
我進(jìn)道館以后，就開(kāi)始上課了。教練先讓我們跑了跑步，我跑得還不錯(cuò)。然后教練讓我們玩角斗士的游戲，是分為左右兩方，我是右方， 等輪到我了以后，我打敗了左方的一名選手，結(jié)果我打下一位選手時(shí)，被他給打倒了。最后左方勝利，右方落敗。然后教練讓我們壓了壓腿，我覺(jué)得這次壓腿有些奇怪，以前壓腿的時(shí)候教練都讓我們劈叉，這回教練竟不讓我們劈叉了。然后教練讓我們踢腿，我踢腿踢得還不錯(cuò)，就是有一回，我看準(zhǔn)了把子，結(jié)果踢空了。踢完腿，教練讓我們打太極六招，這個(gè)招式我可從來(lái)也都沒(méi)學(xué)過(guò)，我看著教練的動(dòng)作，終于會(huì)了一點(diǎn)兒，我總覺(jué)得我打得已經(jīng)夠好的了，但是教練說(shuō)我的`力度還不夠，我又增加了一些力度，終于合格了。最后教練讓我們跑耐力賽，一開(kāi)始，另一個(gè)人跑得比我快一點(diǎn)，到了中間，我又比他跑得快了，最后，我得到了第二名的好成績(jī)。
這就是我學(xué)跆拳道的經(jīng)歷，非常好玩吧！
學(xué)跆拳道作文300字 5
一天放學(xué)回家，我就被我媽媽叫進(jìn)了跆拳道館，上了一堂免費(fèi)的體驗(yàn)課。
我迫不得已地?fù)Q上了跆拳道服，走進(jìn)了跆拳道館，開(kāi)始上課了。那里有很多教練，一個(gè)教練過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“你是剛來(lái)學(xué)的，要像他們一樣先學(xué)扎馬步�！边^(guò)了一會(huì)兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。這時(shí)，教練過(guò)來(lái)壓我，我叫了一聲：“好疼呀！”教練說(shuō)：“加油呀！你第一節(jié)課剛來(lái)就練這么好了，繼續(xù)加油！”聽(tīng)力教練這句話我忍著痛，堅(jiān)持著，終于下課了！教練對(duì)大家說(shuō)：“今天剛來(lái)的同學(xué)都比你們好，你們要加油啊！”聽(tīng)了教練的話，我心里美滋滋的。
下課了，我要媽媽給我報(bào)名，她還幫我買了一套道服，道服是白色的，領(lǐng)子是紅黑色的.邊。從下周起，我就開(kāi)始正式練跆拳道了。
我想，要是我能練好跆拳道，以后身體一定棒棒的，遇到壞人也不怕了。
學(xué)跆拳道作文300字 6
今天，我去學(xué)跆拳道。奶奶和我走到跆拳道館。到的時(shí)候沒(méi)有開(kāi)門，我就坐在旁邊等教練開(kāi)門。等啊等啊，教練來(lái)了。我走進(jìn)去，把鞋子和杯子放在櫥柜里，然后等學(xué)員到齊。
人到齊了，開(kāi)始訓(xùn)練。首先是跑步。第一組先跑，然后第二、三組跟在后面跑。我們?cè)脚茉娇�，要�?0圈。跑完最后一圈后，我們排好隊(duì)做熱身運(yùn)動(dòng)，接著拉筋。拉好筋后，教練說(shuō)左腿豎叉下，然后轉(zhuǎn)右腿，又轉(zhuǎn)橫叉，再做些項(xiàng)目。地上下劈我感覺(jué)有點(diǎn)不好，不過(guò)教練說(shuō)我還可以。
第二項(xiàng)，向前踢。這個(gè)動(dòng)作有點(diǎn)難，不過(guò)我踢得很好。第三項(xiàng)，青蛙跳。我跳得很快，別人也很好。不過(guò)，一個(gè)叫徐澤宇的小朋友他跳了一半就跳不動(dòng)了，又回去重跳。我終于跳好了。第四項(xiàng)，鴨子走。我走得還算快。然后訓(xùn)練其他東西。訓(xùn)練好了又開(kāi)始青蛙跳了。我先跳兩個(gè)來(lái)回，徐澤宇又是最后跳完。
就這樣蹦蹦跳跳我練了兩個(gè)小時(shí)，然后把鞋子刷了，拿好水杯回家了。
學(xué)跆拳道真累啊，不過(guò)我喜歡。
學(xué)跆拳道作文300字 7
今年夏天，我報(bào)了跆拳道培訓(xùn)班，準(zhǔn)備學(xué)一學(xué)這一門技術(shù)，鍛煉一下自己的身心。
夏天可真熱。在一個(gè)大屋子里做激烈運(yùn)動(dòng)讓我們累個(gè)半死。開(kāi)了空調(diào)依舊大汗淋漓。特別是那厚厚的衣服十分不透氣，所以衣服都濕了，房間里一股汗臭味。
做了半天的準(zhǔn)備動(dòng)作才開(kāi)始上課，先是壓腿，要將腿完全壓在地上才合格。一時(shí)間，房間里靜了下來(lái)，大家都努力將腿壓平。突然，一個(gè)人沒(méi)壓好，老師竟站到了他的腿上，強(qiáng)行讓他把腿壓平。
后來(lái)是踢腿。想不到這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作竟如此講究，不僅在角度上有要求，在方向、時(shí)間、速度上無(wú)處沒(méi)有條件。這踢腿還分好幾種，有跳著踢的`，有不跳著踢得，有踢一下的，有踢好多下的，有向上的，有向左的……十分多。
除了腿，還用拳。拳法就更多了，有用來(lái)打的，有用來(lái)防的，有向上的，有向下的，有只打的，也有轉(zhuǎn)身打的……這些技巧加起來(lái)，講十天也講不完。
跆拳道可謂博大精深。
學(xué)跆拳道作文300字 8
當(dāng)我第一眼看見(jiàn)我們班的張丞浩穿著跆拳道服，昂首挺胸時(shí)在我面前走過(guò)時(shí)，我的腦海里立即蹦出一個(gè)字—酷。我對(duì)爸爸說(shuō)：爸爸，暑假我想去學(xué)習(xí)跆拳道，行嗎？老爸一口就答應(yīng)了我的請(qǐng)求。于是，我榮幸地成為望江縣宜龍跆拳道館的一名學(xué)員。
第一天上課，教練給我們介紹了跆拳道的基本知識(shí)和幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作。剛開(kāi)始練的`動(dòng)作是空踢，我心想：這跆拳道也沒(méi)有我想象中的那么厲害呀！一會(huì)兒，教練讓我們對(duì)著靶踢時(shí)，我高興極了，迫不及待地一腳踢出去，當(dāng)時(shí)只有一個(gè)感覺(jué)——好疼呀！我腳趾頭都腫了！我強(qiáng)忍著快要掉下來(lái)的眼淚，真想放棄不學(xué)了，因?yàn)檫@太痛苦了。可是看到其他隊(duì)員都是忍著痛在認(rèn)真練習(xí)的時(shí)候，我的耳邊似乎想起了媽媽常說(shuō)的：失敗是成功之母，沒(méi)有失敗哪來(lái)的成功呀！無(wú)論做什么事都要有始有終，堅(jiān)持到底就是勝利！這句話來(lái)，對(duì)，我一定不能輕易放棄！我又咬著牙，接著練起來(lái)
學(xué)跆拳道作文300字 9
暑假里，我對(duì)媽媽說(shuō)；‘’我要上跆拳道課‘’。媽媽說(shuō)；‘’我去看看有的話就幫你報(bào)�！f(shuō)完，我就盼望著可以上跆拳道課。晚上媽媽回來(lái)了。我立即問(wèn)媽媽；；‘’有沒(méi)有幫我報(bào)呀？‘’媽媽說(shuō)：‘’報(bào)了衣服就在電動(dòng)車箱里‘’。吃完飯后我就和媽媽一起去拿衣服了。
第二天，我就到到道館上課。上課前我看見(jiàn)了我們班同學(xué)韓立群。韓立群一見(jiàn)到我就露出了一臉驚呀的表情。
上課時(shí)教練教我們了好多韓語(yǔ)比如：立正是擦柳`稍息是秀`跆拳道是胎坤道。等等有好多今天特別的有趣!
第三天。道館里拉柔韌的時(shí)候我們大家有的大叫`有的忍`還有的不吭聲，大叫的.有好多個(gè)，忍的有三個(gè)，不吭聲的還是三個(gè)。
漸漸的我越來(lái)越喜歡跆拳道這個(gè)項(xiàng)目了。因?yàn)轷倘揽梢詭妥约悍郎韅可以幫自己快樂(lè)`還可以交到朋友。我喜歡跆拳道這個(gè)項(xiàng)目！
學(xué)跆拳道作文300字 10
今天媽媽帶我去學(xué)跆拳道。
到了下午，我終于盼來(lái)了學(xué)跆拳道的時(shí)間。第一個(gè)來(lái)的是一個(gè)綠帶，他瘦瘦的.，感覺(jué)沒(méi)什么力氣，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)他可厲害了，因?yàn)檫@個(gè)跆拳道館他們學(xué)得最高的帶也是綠帶了。教練就提醒他了一下見(jiàn)到老師要說(shuō)什么？他立刻反應(yīng)過(guò)來(lái)，說(shuō)：“教練好。”然后鞠了一次躬，就走進(jìn)了一個(gè)房間里，看他練跳繩，教練讓他比劃拳頭比劃了幾下，看得我們目瞪口呆的。
不一會(huì)兒，教我們的教練也來(lái)了，他好厲害，早就已經(jīng)黑帶了，有的教練也才紅帶。
開(kāi)始了，教練先叫我們上格擋，然后下格擋，最后就是中格擋了。練到一半，教練叫我們休息一下，此時(shí)我已氣喘吁吁，所以就喝了一整杯水，然后就接著練……
一個(gè)小時(shí)后我們終于練完了，這時(shí)我早就已經(jīng)肚子好餓好餓，所以就吃了整整一碗面。
練跆拳道真有趣！我一定會(huì)堅(jiān)持下去的，會(huì)練得和教練一樣厲害!
學(xué)跆拳道作文300字 11
今天，我擁有了現(xiàn)在所能達(dá)到的最高級(jí)別——紅黑帶。但是，這榮耀的取得，都少不了那第一次的.堅(jiān)持。
小時(shí)候，我身子骨體質(zhì)較弱，媽媽總想辦法讓我增強(qiáng)體質(zhì)。有一次，路過(guò)一家跆拳道館，我很感興趣，便報(bào)了名。
第二天，我早早的來(lái)了，這邊看看，那邊瞧瞧，熟悉環(huán)境，不知不覺(jué)中訓(xùn)練開(kāi)始了。第一項(xiàng)是跑步，我跑步來(lái)說(shuō)還有點(diǎn)基礎(chǔ)，就故意超到別人前面。十圈、二十圈、三十圈，沿著道館整整跑了四十圈才緩緩?fù)Ｏ�。我一下趴在地上，便不想起�?lái)。
但，休息不到一分鐘，教練就雷吼起來(lái)：“快起來(lái)，橫豎叉壓好，一分鐘后檢查�！蔽也灰詾槿唬谝宦晳K叫后我趕快認(rèn)真的壓起來(lái)。當(dāng)離我只有三個(gè)人時(shí)我安慰自己說(shuō)：“沒(méi)事，我是新生，不會(huì)壓我的�！比齻�(gè)、兩個(gè)、一個(gè)，最終噩夢(mèng)還是來(lái)了。教練站在我身后，我不禁倒吸了一口冷氣。在我自己幾番折騰下不去時(shí)，教練無(wú)情的將我壓了下去，一秒、兩秒……每秒都好像有一年那么長(zhǎng)，終于走了，我也動(dòng)彈不得了。接下來(lái)，蛙跳、高抬腿等更讓我倍感難受，但心中的毅力使我堅(jiān)持了下去。
這個(gè)第一次我挺過(guò)來(lái)了，榮耀我獲得了，我相信，只要是正確的第一次，挺下去了，勝利就會(huì)屬于你。
學(xué)跆拳道作文300字 12
在一個(gè)驕陽(yáng)似火，酷暑難耐的下午，我精神抖擻地來(lái)到跆拳道訓(xùn)練館，不一會(huì)兒，同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地來(lái)到了跆拳道館，等我們都到齊了，教練正式宣布今天打?qū)崙?zhàn)。
第一個(gè)就輪到我上場(chǎng)，我趕緊穿好護(hù)具，站在場(chǎng)地中央，先相互敬禮，教練剛說(shuō)開(kāi)始，我們倆就你一腿我一腳的開(kāi)始試探對(duì)方起來(lái)，誰(shuí)也不敢輕易大膽進(jìn)攻，就想著能抓住對(duì)方破綻的機(jī)會(huì)。大概你來(lái)我往僵持了二分鐘左右，趁對(duì)方不備，我出其不意的來(lái)了個(gè)下劈，一下子把對(duì)方打“蒙”了，這下子我的氣勢(shì)就上來(lái)了，嘿，又來(lái)了一個(gè)后旋，直把對(duì)方打地全無(wú)回手之力，二個(gè)回合下來(lái)，我占據(jù)優(yōu)勢(shì)，教練宣布我勝利了，我開(kāi)心極了。
跆拳道的'精神不是在于對(duì)付別人，而是在于對(duì)你自己內(nèi)心的浮躁與意志力的歷練。
“禮儀廉恥，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果斷”這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺(tái)上拼得“你死我活”的，但是打完之后無(wú)論輸贏，雙方都會(huì)相互擁抱致敬。這也體現(xiàn)了跆拳道“以禮始，以禮終”的行為宗旨。
學(xué)跆拳道作文300字 13
今天，我懷著十分激動(dòng)的心情參加了小記者活動(dòng)，來(lái)自雪狼國(guó)際跆拳道素質(zhì)教育中心的黑帶四段師范張兵簡(jiǎn)單地自我介紹后，便問(wèn)誰(shuí)想給他當(dāng)助手。我們爭(zhēng)先恐后地舉起了手，他選擇了6位同學(xué)，讓他們排成一隊(duì)，彎下腰。只見(jiàn)張兵師范后退了七八米，猛然沖了過(guò)來(lái)，縱身一跳，從6個(gè)人的身上一躍而過(guò)。我們都看呆了，過(guò)了好一會(huì)兒才鼓起掌來(lái)，真是太厲害了！
張兵師范告訴我們，禮儀是跆拳道運(yùn)動(dòng)中十分重要的組成部分，禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過(guò)程中必須遵守的行為規(guī)范。當(dāng)他喊“立正”時(shí)，我們要抬頭挺胸站好，手放在腰的.兩側(cè)大喊“tai”，放下手時(shí)喊“gui”。當(dāng)他讓我們“坐下”時(shí)，我們要盤腿席地而坐，雙手放在膝蓋上……沒(méi)想到跆拳道有這么多禮儀。
在教完跆拳道的一些基本功后，張兵師范請(qǐng)一名男生上前，教我們?nèi)绾畏郎�。這個(gè)男生充當(dāng)“壞人”，只見(jiàn)他從背后緊緊地抱住張兵師范，張兵師范對(duì)準(zhǔn)“壞人”的腳面，狠狠地踩了一腳，當(dāng)“壞人”疼得向下看時(shí)，張兵師范迅速用胳膊肘撞他的臉，“壞人”不由地向后一退，張兵師范立刻向前跑，脫身成功。隨后，在他的指導(dǎo)下，我們開(kāi)始了分組練習(xí)。
兩個(gè)小時(shí)的活動(dòng)很快結(jié)束了，張兵師范教給我們的跆拳道和防身術(shù)讓我銘記在心。
學(xué)跆拳道作文300字 14
今天是寒假學(xué)跆拳道的算一天。
我嘴里咬著早餐就出了門。
到了道館后過(guò)了一會(huì)兒開(kāi)始訓(xùn)練了。咦，還沒(méi)幾個(gè)人呢。
教練先講了一段話，我們就開(kāi)始做準(zhǔn)備活動(dòng)了。我觀察了一下，班里面來(lái)了些新的.學(xué)生。做完活動(dòng)后，按照教練的指令，環(huán)繞著場(chǎng)地跑，并配合教練吹哨聲來(lái)發(fā)出喊聲。之后教練讓我們沖刺三圈，跑完后，大家都累的上氣不接下氣的。
教練讓我們兩人一組，進(jìn)行拍手，俯跳，單腳跳等項(xiàng)目的訓(xùn)練，做完這些后，我們一手扶著欄桿，聽(tīng)教練吹哨，然后做后橫踢并且嘴里發(fā)出喊聲。
十點(diǎn)休息。大約十點(diǎn)多，下堂課開(kāi)始了。
主要還是基本動(dòng)作，十點(diǎn)五五分集合。念完禮儀后，我們又向國(guó)旗敬禮，解散.......
噢，寒假算一天的訓(xùn)練結(jié)束了.......
學(xué)跆拳道作文300字 15
今天考跆拳道白帶黃帶的時(shí)候，很緊張，總想“考不上黃帶怎么辦？”我媽好像看穿了我的心思，對(duì)我說(shuō)：“考不上就考不上。這只是一個(gè)練習(xí)。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，向道場(chǎng)走去。一進(jìn)道場(chǎng)就看到好多同學(xué)在那里，有的在練習(xí)，有的.在打沙袋，有的在對(duì)打。我加入了。也許這樣會(huì)放松心情。
考試開(kāi)始了，道場(chǎng)靜悄悄的。每個(gè)人都穿著統(tǒng)一的白色連衣裙，興高采烈地走上舞臺(tái)。教練一個(gè)個(gè)罵人，一叫就去考試。蔻馳何宜偉打電話給我，我馬上打。教練說(shuō)：“練60腳高抬腿！”我簡(jiǎn)單的做完了動(dòng)作，然后跟著口令做了30個(gè)俯臥撐，50個(gè)仰臥起坐。教練說(shuō)我的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，表?yè)P(yáng)道：“這個(gè)學(xué)生的拳擊很漂亮，很標(biāo)準(zhǔn)，大家都要向他學(xué)習(xí)！”路外響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動(dòng)的淚水！
學(xué)跆拳道作文300字 16
每到星期六，我就要練跆拳道。
今天的跆拳道館可真熱鬧。上課時(shí)，大家一招一式認(rèn)真跟著教練做動(dòng)作，嘴里還喊著“嗨哈！嗨哈！”那聲音，仿佛要把房頂掀掉。下課時(shí)，大家就像小猴子一樣玩耍嬉戲。有的拿道館的`道墊做材料建房子，有的在旁邊唱歌跳舞，還有的蹦蹦跳跳地?fù)v亂，還不停地叫喊：“快點(diǎn)，快點(diǎn)！”
上課時(shí)間到了。我飛快地跑過(guò)去集合。教練就教我三積步和單手刀。練三積步可累了，如果你是朝右邊的話，你就要把右腳的力氣全部給左腳。右腳就像一個(gè)幫助你不摔倒的輔助腳。一練就是一分鐘。平時(shí)的一分鐘很短，一眨眼就過(guò)去了。但是計(jì)時(shí)練三積步，一分鐘就像半個(gè)世紀(jì)那么漫長(zhǎng)，仿佛永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束。單手刀可比三積步輕松多了。做動(dòng)作時(shí)就像和尚拜佛一樣，單手合十，然后往斜上方推過(guò)去。
我覺(jué)得，只要我用心練，以后一定會(huì)成為很優(yōu)秀的跆拳道教練。
學(xué)跆拳道作文300字 17
每個(gè)人都會(huì)在人生的道路上留下一個(gè)成長(zhǎng)的故事，有些故事漸漸被人遺忘，但那個(gè)故事在我的記憶中依然記憶猶新。因?yàn)樗嬖V我一個(gè)道理，做一件事不能半途而廢。
每當(dāng)哥哥在跆拳道比賽中獲得一等獎(jiǎng)的.時(shí)候，我就很羨慕他，于是就讓我媽給我報(bào)名學(xué)跆拳道。
一進(jìn)跆拳道館，就被互相打架的同學(xué)吸引住了。下課后，我穿上道袍，系上腰帶，開(kāi)始聽(tīng)教練講解跆拳道的基礎(chǔ)知識(shí)。
聽(tīng)完，我就煩了�；氐郊�，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我不學(xué)跆拳道了。”沒(méi)有，誰(shuí)說(shuō)我想學(xué)跆拳道？所以你可以放棄？”聽(tīng)了媽媽的話，我點(diǎn)點(diǎn)頭。
第二天來(lái)到道觀，教練教了我一章太極。過(guò)了幾天，我開(kāi)始考試，順利通過(guò)了考試。
兒童節(jié)快到了。我在班上表演了一章太極，得到了全班的掌聲。
經(jīng)過(guò)這件事，我明白了無(wú)論做什么，都不應(yīng)該半途而廢。
學(xué)跆拳道作文300字 18
我在學(xué)跆拳道。是綠化帶。湊合著就可以了。但是，每次去學(xué)跆拳道，總想學(xué)跆拳道，卻又像下地獄做魔鬼訓(xùn)練。我想到了幾個(gè)原因，希望父母發(fā)發(fā)慈悲，讓我不要學(xué)跆拳道。哪怕只有三次。請(qǐng)看下面我的理由。
1.雖然我太矮了，但是力氣太小了。其實(shí)很厲害。誰(shuí)敢欺負(fù)我，我就在他脖子上留個(gè)指甲印。而且我的“佛山無(wú)影拳”很厲害，很快就打了一個(gè)“無(wú)名小卒”或者“五虎上將”。沒(méi)必要學(xué)跆拳道。
2.學(xué)跆拳道太難了。我壓腿有問(wèn)題，更別說(shuō)學(xué)跆拳道了。只是還可以。
3.我喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，語(yǔ)文，音樂(lè).大家都說(shuō)興趣是最好的老師。我對(duì)跆拳道只有一點(diǎn)興趣。就算換到最讓我頭疼的`英語(yǔ)課，我也愿意！
4.我總是在開(kāi)心的時(shí)候?qū)W跆拳道，這讓我很失望！
爸爸媽媽，你們看到了嗎？希望你發(fā)發(fā)慈悲。那樣的話，我對(duì)你感激不盡。
學(xué)跆拳道作文300字 19
又到暑假了，我決心要去學(xué)一樣本領(lǐng)。
說(shuō)到跆拳道，一聽(tīng)就知道是我們這些小胖子的弱項(xiàng)，不過(guò)，我還是特別想去練，于是就迫不及待地讓媽媽給我報(bào)名了。
哎喲!就在第一天，我就累得不行了，這才體會(huì)到跆拳道的辛苦，學(xué)一樣新本領(lǐng)的艱辛。
每天早晨，我都要在八點(diǎn)之前來(lái)到道館。我常常在心里抱怨：為什么連假期都要起那么早呢！可是，為了練跆拳道，我把這份抱怨拋到了九宵云外，繼續(xù)練下去。
但是，后面迎來(lái)的則是艱苦的訓(xùn)練，先進(jìn)行的是200~400米的跑步，中途不能休息，不能掉隊(duì)，真是要了我的'命啊!跑完之后，就開(kāi)始練踢腿。教練告訴我們，踢腿的時(shí)候腳背要繃直，手要放腿上等動(dòng)作要領(lǐng)，我們就按著教練說(shuō)的去做。我只是剛開(kāi)始有點(diǎn)不穩(wěn)，后來(lái)就非常熟練了。教練夸我腿踢得重，動(dòng)作也標(biāo)準(zhǔn)，我心里頓時(shí)燃起了對(duì)跆拳道的熱情，我下定決心，以后要好好訓(xùn)練，成為一個(gè)優(yōu)秀的隊(duì)員。
學(xué)跆拳道作文300字 20
今天，媽媽給我報(bào)了個(gè)跆拳道。
先進(jìn)了練功室，看見(jiàn)大哥哥們練著二指纏，我羨慕級(jí)了，就和老師說(shuō)：”我要練功，您能教我嗎？“老師說(shuō)：”可以，你必須好好練�！啊迸丁埃f(shuō)著我們就開(kāi)始了，老師給我做了一個(gè)正確的扎馬步，叫我學(xué)著做，學(xué)的很像，教練想加強(qiáng)鍛煉，在我頭上放了一塊很沉的石頭，看我能不能撐住，老師看我做馬步很熟練。就教我做一指纏，老師還是像第一次那樣，作了一次示范動(dòng)作，我還照著做了起來(lái)，把指頭伸的.直直的，一動(dòng)不動(dòng)，老師拿出了一塊木板，讓我用一指纏在木板上打出一個(gè)洞，我試了一下，不但沒(méi)有打出洞來(lái)，指甲還打斷了，我練了幾個(gè)小時(shí)，我在試圖打出洞，這次成功了，老師看見(jiàn)了說(shuō)：”真是天才�！�
最后老師說(shuō)我學(xué)的快，當(dāng)著全班同學(xué)的面把紅帶傳給了我，我高興的無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表示！
學(xué)跆拳道作文300字 21
我非常喜歡練跆拳道!我穿上道服，那叫一個(gè)帥!
我一進(jìn)道館，就聽(tīng)見(jiàn)了幾聲慘叫．原來(lái)是周教練在給學(xué)員們壓韌帶，正好該我壓了，我心想：“我怎么這么倒霉？“一以下子下去，我感到小腿像火燒似的!教練以的.越來(lái)越重，到最后，教練跪著腳靶壓在我的身上，我?guī)缀醭惺芰?80多斤的重量……同學(xué)們常說(shuō)：“一下下去慘叫連連，兩下下去慘不人睹，三下兒下去生不如死周教練一邊兒給我們壓，一邊說(shuō)：“你們要堅(jiān)持，堅(jiān)持去壓才行．你們要想學(xué)好跆拳道，一定要練好兒．“
接著我和幾個(gè)級(jí)別差不多的同學(xué)踢后旋．我第一次踢，剛一轉(zhuǎn)身就來(lái)了一個(gè)狗啃泥．按理說(shuō)，后旋是我－紅帶應(yīng)該掌握的，我真是無(wú)地自容，我的顏面往哪擱呀!一個(gè)同學(xué)說(shuō)：“你是江湖我大哥!我爬起來(lái)，接著又踢，踢了又踢．七八次后，我已經(jīng)可以準(zhǔn)確無(wú)誤地踢腳靶了!
很快一節(jié)跆拳道可就完了．著就是我的跆拳道．
學(xué)跆拳道作文300字 22
我每個(gè)周六周日上午十點(diǎn)半都有跆拳道課，我練跆拳道就是為了強(qiáng)身健體和自衛(wèi)。
上午10：20，我騎著自行車出發(fā)去道館，十點(diǎn)半左右就到了。我穿上到道服，盤坐在地上，雙手握拳放在膝蓋上，身體微微后仰。
今天給我們上課的是彭教練，叫彭喆，他主要教我們寢室與特技，她對(duì)我們很溫柔，從沒(méi)有罵過(guò)我們。
上課了，我們站起來(lái)，彭教練先讓我們熱熱身，之后圍著場(chǎng)地跑十圈，因?yàn)閳?chǎng)地不大，所以跑十圈是一件十分輕松的事。
但很多同學(xué)跑完都開(kāi)始大喘氣，看來(lái)平時(shí)要多多運(yùn)動(dòng)呢！
之后彭教練對(duì)我們練習(xí)的'基礎(chǔ)都一一評(píng)價(jià)過(guò)，他說(shuō)我的基礎(chǔ)很好，我打心眼里面高興，誰(shuí)不樂(lè)意被夸呢？其實(shí)這也得感謝之前刻苦的訓(xùn)練，其他同學(xué)也很好。
課程要結(jié)束了，我們每個(gè)人做了20個(gè)仰臥起坐，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單啦！
在平時(shí)，我們不僅要多吃飯菜，多喝水，還要適量運(yùn)動(dòng)，才能保持身體健康！
學(xué)跆拳道作文300字 23
我走進(jìn)跆拳道館的第一天，發(fā)現(xiàn)那里很寬敞，有很多學(xué)習(xí)跆拳道的人。上課了，教練開(kāi)始讓我們壓腿，第一天上課的時(shí)候我非常的緊張，別人給我壓的`時(shí)候非常的痛，慢慢的就不痛了，因?yàn)轫g帶拉開(kāi)了。
每次去上課我們就反復(fù)地壓腿、踢腿、下腰、下蹲、跑步……….每次都累得腰酸背痛，腳也時(shí)常抽筋。練了兩周我們就學(xué)品式，練習(xí)過(guò)程中我們對(duì)練時(shí)常常受傷，經(jīng)常把我的腳踢破非常痛，我哭了都不想練習(xí)了，是教練給我噴藥，并且鼓勵(lì)我要好好練習(xí)，小傷痛不怕，堅(jiān)持就是勝利。
練了兩年終于考一品，先考品式。我的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)很快就過(guò)關(guān)了，然后踢木板，因?yàn)槭强计肥剑纫话愕囊褚稽c(diǎn)，只給三次機(jī)會(huì)。我全身用力一腳就把木板踢破了，一次過(guò)關(guān)。我非常高興地跳了起來(lái)，心想我的辛苦沒(méi)有白費(fèi)，終于考上一品了。
教練表?yè)P(yáng)了我，我也很高興，我想我要努力練習(xí)就可以獲得回報(bào)！這樣我可以當(dāng)世界冠軍，讓五星紅旗冉冉升起，整個(gè)世界都為中國(guó)的跆拳道喝彩！
學(xué)跆拳道作文300字 24
前幾天，奶奶陪我參加了小記者俱樂(lè)部組織的跆拳道活動(dòng)。
來(lái)到跆拳道館，吳老師首先給我們介紹了跆拳道歷史和相關(guān)禮儀。原來(lái)，“跆”指的是用腳踢打，而“拳”指的是用拳擊打，“道”指的就是格斗精神了。在每次格斗前后，雙方必須先互相敬禮，這是跆拳道的禮儀。
跆拳道館的`學(xué)員還為我們表演了一些精彩的拳法和腿法，非常厲害。有一個(gè)動(dòng)作：一位大哥哥轉(zhuǎn)身之后跳起來(lái)踢斷比他還高的木板，第一次，他失敗了，沒(méi)能夠得著木板。通過(guò)吳老師的鼓勵(lì)，最終他漂亮地完成了這個(gè)動(dòng)作，贏得了大家的掌聲。
終于到我們上場(chǎng)了，老師開(kāi)始教我們學(xué)習(xí)拳法。我先扎好馬步，左手出拳掌心朝下，右手握拳放于腰部處，儼然就是一個(gè)“小武士”呢！隨著老師一、二、一的口令開(kāi)始交換出拳，在老師的指導(dǎo)下，我做得一次比一次快，一次比一次好。最后我還上臺(tái)進(jìn)行了表演呢，并且得到了一個(gè)小本子作為獎(jiǎng)勵(lì)。
學(xué)跆拳道作文300字 25
剛開(kāi)始學(xué)跆拳道的時(shí)候，我以為只用踢踢腿，打打拳就可以了，事實(shí)上，沒(méi)有我想的這么簡(jiǎn)單。
學(xué)跆拳道要進(jìn)行橫叉和豎叉，我橫叉的時(shí)候都是老師把我按下去的`，在那個(gè)時(shí)刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出來(lái)了。經(jīng)過(guò)了好幾次的磨練，橫叉的時(shí)候我終于感覺(jué)不再疼了，但是我還要接著來(lái)學(xué)下一個(gè)動(dòng)作——豎叉。
豎叉也是疼得要命的招數(shù)。
我豎叉的時(shí)候竟然不用老師按下去就能直接下去，我驚喜萬(wàn)分，然而事情的真相是，我根本沒(méi)有豎叉到位，還剩一厘米的空隙呢。
后面還要學(xué)前腿橫踢，前腿橫踢是比賽里常常要用到的招數(shù)。
我學(xué)前腿橫踢的時(shí)候，學(xué)了整整一天才學(xué)完，因?yàn)�，前腿橫踢實(shí)在太難了，要把支撐腳轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái)，還要把前腿拉起來(lái)，之后再踢過(guò)去。
學(xué)了跆拳道后，我感到，其實(shí)身體沒(méi)有我們想的那么嬌嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身體反而會(huì)變得越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)有力。
學(xué)跆拳道作文300字 26
我最喜歡的課外活動(dòng)室是跆拳道。
剛開(kāi)始不喜歡打跆拳道，后來(lái)經(jīng)常聽(tīng)到有人喊“跆拳道”，就開(kāi)始有點(diǎn)羨慕，覺(jué)得很驕傲。所以從幼兒園開(kāi)始，我學(xué)了一個(gè)學(xué)期的跆拳道。
當(dāng)初老師對(duì)我特別好，所以我特別渴望學(xué)習(xí)。但是后來(lái)我的'成績(jī)?cè)絹?lái)越高，老師對(duì)我很兇，對(duì)我越來(lái)越嚴(yán)格。雖然我知道老師這樣做是為了我好，但是有時(shí)候他罵我的時(shí)候我會(huì)覺(jué)得很委屈。
當(dāng)我被提拔到“綠化帶”的時(shí)候，我去石龍參加了一個(gè)比賽。當(dāng)時(shí)我很自信，輸給了一個(gè)“紅帶”。我后悔了。所以比賽回來(lái)后，我比以前更加努力的學(xué)習(xí)，連老師都夸我苦了很多。我考“藍(lán)帶”的時(shí)候，一個(gè)人和我對(duì)峙，她以10-0的比分輸給了我，從這我體會(huì)到了成功的喜悅。
隨著我的水平越來(lái)越高，成就感也越來(lái)越大，所以我最愛(ài)跆拳道了！
學(xué)跆拳道作文300字 27
我每周六下午和周日早上去學(xué)跆拳道�，F(xiàn)在我是黑帶。我們來(lái)到道觀，教練先熱身為我們跑，然后練基本動(dòng)作：踢板、練新步法、套路、格斗。有時(shí)候我教不會(huì)的學(xué)生。剛開(kāi)始學(xué)跆拳道的時(shí)候，我很害怕，不想去。爸爸媽媽一直鼓勵(lì)我。
現(xiàn)在我覺(jué)得跆拳道是一項(xiàng)對(duì)身體有好處，可以防身的運(yùn)動(dòng)。我很喜歡。黑帶考試那天，我發(fā)高燒到38。6度，但是我很想考黑帶，所以多喝水，做熱身運(yùn)動(dòng)，讓身體出汗。我考了，先走套路。我的.動(dòng)作非常有力，非常標(biāo)準(zhǔn)，非常有力。
到了斷板，我連續(xù)踢了四個(gè)板：左腳一個(gè)，右腳一個(gè)，前腳兩個(gè)。因?yàn)榍澳_把兩塊板踢在一起，很厚，踢了很多也斷不了。我一直練，踢了很多才斷。終于拿到黑帶了，爸媽夸我說(shuō)：“你真棒。”我高高興興回家了。
學(xué)跆拳道作文300字 28
前段時(shí)間，因?yàn)槲疑眢w瘦弱，爸爸給我報(bào)了跆拳道班。我非常好奇，因?yàn)槲以疽詾轷倘赖谝惶谜n就直接舞劍。原來(lái)跆拳道根本沒(méi)有舞劍這個(gè)項(xiàng)目，我有點(diǎn)失望，但想到學(xué)好跆拳道也是可以鍛煉自己的，我還是很有興趣的。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)跆拳道其實(shí)并不簡(jiǎn)單，它有很多的動(dòng)作。今天，老師又教了我們一種新腿法：彈腿。彈腿就是先腳抬起來(lái)，然后踢出去再收回來(lái)。注意：要先把腳放在前方，再放到后面，如直接放到后面，就會(huì)摔跤。又比如：正踢腿。正踢腿其實(shí)是用腳背踢的，但我老踢成腳尖頂著踢。經(jīng)過(guò)不斷的`努力，我終于學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。
跆拳道不只是一項(xiàng)能讓人更強(qiáng)壯的運(yùn)動(dòng)，更能讓人從中學(xué)習(xí)到禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以后要遵守跆拳道精神，做到孝敬父母、尊敬師長(zhǎng)、勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕困難，向正義的方向前進(jìn)！
學(xué)跆拳道作文300字 29
跆拳道是一項(xiàng)高雅、古老、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。它是韓國(guó)的“國(guó)術(shù)”，是世界上最受歡迎的'時(shí)尚運(yùn)動(dòng)之一。
它以腿攻擊為主，蘊(yùn)含著強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)熱情和獻(xiàn)身正義的崇高精神。跆拳道要求“始于禮，止于禮”。教練會(huì)要求學(xué)員在每次練習(xí)前后向教練和對(duì)手敬禮，要求練習(xí)者要有自信。無(wú)論在練習(xí)過(guò)程中遇到什么困難，都要相信自己能戰(zhàn)勝挫折和對(duì)手。練跆拳道不僅可以學(xué)習(xí)禮儀，還可以磨練心理，鍛煉耐力。
目前，跆拳道很受年輕朋友的歡迎。我很喜歡。自從我開(kāi)始練跆拳道，我變得很強(qiáng)。作業(yè)遇到困難不打電話給父母，考試也不會(huì)太緊張。
跆拳道需要自我否定。即使受到不公平的對(duì)待，也不能用跆拳道功夫主動(dòng)攻擊別人，否則會(huì)受到懲罰。
另外，跆拳道要求老少順序。低水平、低水平的初學(xué)者要向水平高的致敬，入門的要尊重先入門的。這些都可以幫助我們學(xué)習(xí)很多社會(huì)規(guī)范。
所以，我愛(ài)跆拳道！
學(xué)跆拳道作文300字 30
雖然我是個(gè)女生，但跆拳道卻和我結(jié)下了不解之緣。
我從小身體不好，所以，為了讓我強(qiáng)身健體，媽媽讓我參加跆拳道班。開(kāi)始練習(xí)時(shí)，我?guī)缀跆焯焓軅�，每�?dāng)媽媽含淚擦我的淤青時(shí)，我總會(huì)哭著鬧著說(shuō)不參加了。這時(shí)，媽媽就用意味深長(zhǎng)的語(yǔ)氣對(duì)我說(shuō)：“莉婭，無(wú)論做什么事，都要堅(jiān)持！要做到持之以恒，不要半途而廢！”聽(tīng)了媽媽的'話后，我就會(huì)抹掉淚水，重新振作起來(lái)。那年，我四歲。
我練跆拳道已經(jīng)四年，到我九歲時(shí)，媽媽怕耽擱我的學(xué)習(xí)，不讓我參加跆拳道班了。我那時(shí)哭得可叫個(gè)驚天動(dòng)地，后來(lái)，還是老師，爸爸，同學(xué)，好朋友，跆拳道教練合體相勸，才慢慢把這件事淡化了。但到至今，我仍忘不了在跆拳道班的那段時(shí)光。這就是我和跆拳道的故事。
學(xué)跆拳道作文300字 31
今天，我要練跆拳道了。
下午2點(diǎn)30分左右我到了道館，見(jiàn)到教練和各位道友們嚴(yán)陣以待。道館差不多60平方米左右，有4面大鏡子，地上鋪著紅、藍(lán)兩色海綿墊。
教練給我發(fā)跆拳道服，我來(lái)到更衣室換衣服，寬松的道服穿在身上顯得特別舒服。
練習(xí)開(kāi)始，“立正！”教練鏗鏘有力地說(shuō)到。
“嗨！”我們大聲地回答。
我們先練習(xí)把筋骨松開(kāi)，教練讓我們把腿抬起，舉到肩上，我有點(diǎn)胖，把腳抬高相當(dāng)不容易了，還沒(méi)過(guò)腰部，重心不穩(wěn)，“撲通”一聲，我重重地摔倒在地，旁邊的道友們都笑了，我怪不好意思，立馬起來(lái)，真想找個(gè)地洞鉆進(jìn)去。
我們接著練踢靶，因?yàn)榍懊嫖揖毩?xí)得太猛，汗水滴到地上，地板都變更很滑了，一不留神，我又重重摔了一跤。我豁出去了，不顧一切，拼命練。
一個(gè)小時(shí)的'練習(xí)結(jié)束，我終于“熬”出頭了。
練跆拳道讓我痛并快樂(lè)著！
學(xué)跆拳道作文300字 32
昨天下午，我去學(xué)跆拳道了，那里的人很多，還有一個(gè)教練，很高很厲害。
我們上課的時(shí)候，教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動(dòng)作，一犯錯(cuò)誤，就讓我們頭頂著地5分鐘，頂著很疼，我也犯過(guò)錯(cuò)誤，跑步時(shí)不對(duì)齊，就算一個(gè)人跑出對(duì)了，一排都得頭頂?shù)?分鐘。我們跑步的時(shí)候，教練專門讓一個(gè)人盯著我們跑步，一部對(duì)齊就對(duì)教練說(shuō)。
等教練的吹兩下就該做基礎(chǔ)動(dòng)作了，總是在摸著腳尖才算成功，我們現(xiàn)在正在做頭部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)的我頭都胡碰亂撞，接下來(lái)是手部運(yùn)動(dòng)，我的`手一會(huì)響了一下，疼死我了，為了不讓教練發(fā)現(xiàn)，我只好忍著痛繼續(xù)做。
我們做完基礎(chǔ)動(dòng)作就開(kāi)始真正訓(xùn)練了，我們練了太極一章和太級(jí)二章，本來(lái)我太級(jí)二章不會(huì)做，但我還是看會(huì)了，一共十八下，我左轉(zhuǎn)出中拳，后轉(zhuǎn)出中拳……過(guò)了半個(gè)小時(shí)終于下課了，我站著滿頭大汗等下一次上課的時(shí)間。
學(xué)跆拳道作文300字 33
我的'跆拳道紅帶考試快到了，正在認(rèn)真準(zhǔn)備。每天練習(xí)太極1-8章和各種腿部練習(xí)幾次，還會(huì)仔細(xì)看爸爸從網(wǎng)上下載的味道視頻來(lái)糾正我的動(dòng)作。我每周六去上課，教練幫我們備考。所以在考試之前，我已經(jīng)非常熟練地練習(xí)了那些動(dòng)作。
考試那天，我緊張得心都跳出來(lái)了，腿都發(fā)抖了。在等待考試的時(shí)候，我找到了我的同學(xué)。我們聊了一會(huì)兒，我就沒(méi)那么緊張了。
紅帶考試開(kāi)始了，我們都站在場(chǎng)上等著考試�？脊侔盐覀兎殖蓛山M，我在第二組。有一個(gè)小女孩，兩個(gè)男生和我同學(xué)一起考試。一開(kāi)始考官讓我們先打太極八章，然后讓我同學(xué)和一個(gè)男生下去，其他三個(gè)人再打一遍。然后我們?cè)偻嬉槐樘珮O五章，做了各種腿部測(cè)試。女孩總是摔倒。我們下去后，考官讓我同學(xué)和小男孩上去把太極八章再?gòu)椧槐椤Ｋ麄儧](méi)有寫下來(lái)，所以沒(méi)有通過(guò)考試。我得到了紅腰帶。我太開(kāi)心了！
啊，我又升了一級(jí)！我知道考前一定要認(rèn)真準(zhǔn)備，冷戰(zhàn)中磨槍，不亮就亮！
學(xué)跆拳道作文300字 34
暑假剛開(kāi)始，我媽就給我報(bào)了一個(gè)跆拳道的課外補(bǔ)習(xí)班，因?yàn)槲曳浅Ｏ矚g運(yùn)動(dòng)，所以我爸媽覺(jué)得應(yīng)該要滿足我的愿望，就給我在暑假的時(shí)候報(bào)了一個(gè)跆拳道的班。目的是為了讓我增加自己身體素質(zhì)的情況下再訓(xùn)練一下自己的體能，讓自己能夠成長(zhǎng)發(fā)育起來(lái)。
剛開(kāi)始我并不適應(yīng)跆拳道的`生活，每天都很累，而且還一直被打倒在地，中途我曾想過(guò)要放棄。但是后來(lái)館里來(lái)了一個(gè)比我還小的小朋友，我看他打得很厲害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定決心要好好練，相信只要努力，就一定能夠?qū)W好。在這種不懈的努力下，我終于學(xué)會(huì)了跆拳道，雖然說(shuō)并不是很厲害，但是基本的動(dòng)作以及發(fā)力的力道和打擊的拳法我都已經(jīng)學(xué)會(huì)了�，F(xiàn)在已經(jīng)能跟高年級(jí)的學(xué)生一起上臺(tái)進(jìn)行表演了，雖然還不是很厲害，但是我已經(jīng)有了進(jìn)步，已經(jīng)學(xué)會(huì)了一點(diǎn)跆拳道的功夫。
學(xué)跆拳道作文300字 35
開(kāi)學(xué)不久，我們學(xué)校舉行了豐富多彩的課外活動(dòng)，有打籃球、有跳舞蹈、還有拉……我參加了跆拳道。
記得那天是星期二，我來(lái)到跆拳道館，教練給我了一件道服，還有一條黃帶，然后給我們說(shuō)了跆拳道的.精神是禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈。訓(xùn)練前首先向國(guó)旗敬禮，向教練敬禮。訓(xùn)練正式開(kāi)始了，教練先教我們練馬步?jīng)_拳，我認(rèn)認(rèn)真真地練了起來(lái)，腳要下蹲，手不能低于胸口，否則要罰一百個(gè)俯臥撐，沒(méi)過(guò)多久我就累得氣喘吁吁、汗流浹背了。唉，練好跆拳道真苦�。∥蚁肫瘐倘赖木袷侨棠�、克己、百折不屈，于是我又堅(jiān)持不懈地練了起來(lái)，如今我練到了太級(jí)一章，太級(jí)一章的要領(lǐng)是下隔擋，前踢沖拳，中隔擋防御沖拳，上隔擋防御沖拳。不知不覺(jué)我練跆拳道已經(jīng)二個(gè)月了，跆拳道讓我受益無(wú)窮，我的身體更加強(qiáng)壯。
我喜歡跆拳道，它讓我在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在快樂(lè)中成長(zhǎng)。
學(xué)跆拳道作文300字 36
你想知道我的愛(ài)好是什么嗎？我愛(ài)跆拳道，下面我就來(lái)介紹介紹吧！
暑假的一天，媽媽建議我學(xué)跆拳道。我以為學(xué)跆拳道很好玩就答應(yīng)了。
來(lái)到跆拳道班，哇！教教室里已經(jīng)站滿里許多的小朋友，我一下子激動(dòng)了起來(lái)。因?yàn)橛心敲炊嗟男∨笥丫涂梢砸黄鹜媪�。這是教練來(lái)了，他穿著黑色的衣服，個(gè)子高高的，長(zhǎng)得很帥。他先把教具拿上來(lái)，接著教我們前踢……我聽(tīng)了心想：“這有什么難的，不就是踢腿嗎？”于是我用左腿踢了起來(lái)，沒(méi)想到竟然摔倒了，我很害羞，教練似乎看透了我的心思，走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“小朋友，學(xué)跆拳道不能心急，首先要學(xué)會(huì)站穩(wěn)，其次，腳要圍著軸然后再踢……”我難為情地低下里頭，暗暗下決心一定要把跆拳道練好。
一天，兩天……我的'前踢終于有進(jìn)步了，還得到了教練的表?yè)P(yáng)，更重要的是我喜歡上了跆拳道，我知道了：天下無(wú)難事，只怕有心人�！�
你知道里我喜歡什么了，那么你也說(shuō)說(shuō)你的吧！
學(xué)跆拳道作文300字 37
上個(gè)星期六下午，跆拳道教練讓我們分組打?qū)崙?zhàn)。
通過(guò)這次實(shí)戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在實(shí)戰(zhàn)中存在兩個(gè)問(wèn)題——第一，在實(shí)戰(zhàn)中只會(huì)打橫踢，而忘記了其他的動(dòng)作；第二，遇到年齡比我大或者個(gè)子比我大的對(duì)手就只會(huì)一味的防守而不敢進(jìn)攻。正是因?yàn)檫@兩個(gè)原因，我才會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常成為別人的`“手下敗將”。
那么，如何解決這兩個(gè)問(wèn)題呢？我想我已經(jīng)找到答案了，那就是克服膽小的毛��！正是因?yàn)槟懶�，才使我在�?shí)戰(zhàn)中緊張，忘記了其他的腿法；也正是因?yàn)槟懶�，才�?huì)在實(shí)戰(zhàn)中一旦遇到比我強(qiáng)的對(duì)手時(shí)就只顧防守而忘記了反擊。
所以，我只有在以后的實(shí)戰(zhàn)中，首先要克服自己心理上膽小的毛病，才能成為勝利者。爸爸也教了我一個(gè)方法：在與對(duì)手實(shí)戰(zhàn)時(shí)，不斷的大聲吼叫，從氣勢(shì)上壓倒對(duì)方，同時(shí)也為自己鼓勁。我相信我能行，我一定能行，我一定會(huì)成為勝利者！
學(xué)跆拳道作文300字 38
一個(gè)月辛苦的跆拳道終于要開(kāi)始了。
六月25日下午放學(xué)之后媽媽帶我去去報(bào)名跆拳道，到了報(bào)名的'地方。有位叔叔問(wèn)我：“小朋友，你要報(bào)名什么興趣班？”我說(shuō)：“我要報(bào)名跆拳道�！�
時(shí)間過(guò)得飛快，沒(méi)過(guò)幾天就開(kāi)課了，第一天，教練先讓我們認(rèn)識(shí)腰帶，教練教我們弓步、馬步?jīng)_拳單擊、連擊、太極一章......
十五節(jié)課后，跆拳道終于結(jié)束了，我感覺(jué)身體強(qiáng)壯了很多。知道了跆拳道的武道精神是禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈！跆拳道的行為準(zhǔn)則是熱愛(ài)祖國(guó)、孝敬父母、尊敬師長(zhǎng)！學(xué)了跆拳道讓我強(qiáng)壯身體，強(qiáng)壯心靈，保護(hù)自己和最親愛(ài)的人！
以后做事情，絕不找借口、絕對(duì)服從命令、保證完成任務(wù)！讓爸爸媽媽不再為我操心，我要成為爸爸媽媽的驕傲！
學(xué)跆拳道作文300字 39
今天是星期六，媽媽早上叫我起床說(shuō)讓我去跆拳道班上課。從家里出去過(guò)了馬路就到跆拳道館了。
從一樓往上走，樓道里貼滿了宣傳畫，全部都是跆拳道的介紹和動(dòng)作。到了二樓過(guò)了一個(gè)推拉門，整個(gè)二樓都是空間，全部都是可大的窗戶，地上鋪了厚厚的墊子，還有許多的運(yùn)動(dòng)手套和運(yùn)動(dòng)玩具 ，墻角有一個(gè)大大的電視，上面正在播放著跆拳道的知識(shí)。有好幾個(gè)小朋友正在玩耍。
看到我們進(jìn)來(lái)，教練過(guò)來(lái)了，他說(shuō)，小朋友歡迎你。媽媽跟教練說(shuō)了幾句話，就對(duì)我說(shuō)，我走了，你要聽(tīng)教練的話，好好練習(xí)，我對(duì)媽媽點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)好的。
教練正式上課了他要求我們坐在墊子上，腳掌對(duì)齊，然后用力的往下壓我們的腿，壓的我的.腿好疼啊，但我忍著，都沒(méi)吭氣，一直做了好幾遍，才算結(jié)束。
下午我的腿上樓梯都是疼的，但我一定要堅(jiān)持下去，只有堅(jiān)持住，才能練習(xí)好，小朋友，你們說(shuō)，對(duì)嗎？
學(xué)跆拳道作文300字 40
漫長(zhǎng)的暑假來(lái)到了，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)有的上了英語(yǔ)輔導(dǎo)班有的上了練字班和畫畫班。我也有點(diǎn)著急我上什么班呢？于是爸爸帶著我在街上尋找目標(biāo)，正好金諾特跆拳道在街上招生，一暑假三百二十元元。這時(shí)候我想到媽媽說(shuō)我缺乏男子漢氣質(zhì)，總是給人一種很柔弱的感覺(jué)，正好跆拳道可以鍛煉我，我和爸爸一商量就報(bào)這個(gè)班吧！
我們來(lái)到了跆拳道班，爸爸給人家交完學(xué)費(fèi)，教練給了我一套道服。這套衣服以白色為主，領(lǐng)子是紅色，很是耀眼�；氐郊椅揖推炔患按腵穿上，像披了一件雪衣一樣。我還記得宣傳單上寫的：跆拳道帶給我們：盡情享受，運(yùn)動(dòng)快樂(lè)。磨練身心，勇往直前。尊師重道舉止有禮。防身自衛(wèi)，提高自信。 我知道練習(xí)跆拳道有很多好處，我一定要學(xué)好跆拳道！
學(xué)跆拳道作文300字 41
暑假過(guò)后，我媽問(wèn)我想學(xué)什么。我想了一下，我媽說(shuō)：要不我跟表哥學(xué)跆拳道？我說(shuō)：我們明天去看看吧。
第二天，我媽帶著我和表哥去健身房報(bào)名。我一到體育館，就看到許多孩子在那里學(xué)習(xí)�？此麄儼滓路舐曁咄�。多可怕！多帥��！帶著它美好的遐想，我和表哥踏上了暑假學(xué)跆拳道的道路。
第一次上課，一個(gè)男教練已經(jīng)在等我們了。他說(shuō)：“跆拳道很難學(xué)，但是一個(gè)強(qiáng)壯的人會(huì)學(xué)好的。所以，累了就一定要堅(jiān)持。加油！教練講完后，教了我們跆拳道的預(yù)備式。
“敬禮”的'話還沒(méi)說(shuō)完，我們跟著教練來(lái)了個(gè)90度鞠躬。然后，他開(kāi)始教我們跆拳道的實(shí)用風(fēng)格。教練說(shuō)：“我說(shuō)的實(shí)際準(zhǔn)備，首先要把腳向后移，但右腳不能動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右轉(zhuǎn)，左手握拳放在頭側(cè)，右手放在頭前。你明白嗎？我試著練了一段時(shí)間，然后教練過(guò)來(lái)幫我糾正姿勢(shì)，學(xué)習(xí)了跆拳道的禮儀和準(zhǔn)備。
一個(gè)半小時(shí)終于到了，好累！但我告訴自己，一定要堅(jiān)持下去。
學(xué)跆拳道作文300字 42
學(xué)習(xí)跆拳道已經(jīng)有一段時(shí)間了，上周汪教練告訴我們下周日跆拳道考級(jí)。在征求教練的意見(jiàn)后，媽媽給我連報(bào)了兩級(jí)晉級(jí)考——黃帶和黃綠帶。
今天便是考級(jí)的日子�？技�(jí)的順序首先是白黃帶考級(jí)，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)的順利過(guò)關(guān)。接下來(lái)是黃帶考級(jí)，雖然我對(duì)自己是信心十足的，但是多少還是有點(diǎn)緊張。于是我就通過(guò)和好友不停地聊天，來(lái)緩解緊張的心情。
終于到我上場(chǎng)了，我反而不緊張了。我從容地整理了道服，接著扎馬步，開(kāi)始上、中、下格擋的`考核，這一關(guān)我表現(xiàn)得還不錯(cuò)。到了我最拿手的環(huán)節(jié)了：橫叉、豎叉，我熟練地做了個(gè)“一字馬”動(dòng)作。果不其然，我得到了“A”。接著便是上步、撤步……當(dāng)紅通通的“通過(guò)”二字，蓋在我的申請(qǐng)表上時(shí)，我的心情無(wú)比激動(dòng)。
接著便迎來(lái)了黃綠帶考核。讓我印象最深的是騰空前踢，那一腳踢破木板的感覺(jué)，實(shí)在是太爽了。
這次跆拳道考級(jí)，不但讓我信心大增，還讓我學(xué)會(huì)了緩解緊張的方法，真讓我難忘。
學(xué)跆拳道作文300字 43
這個(gè)暑假媽媽把我送到了少年宮，學(xué)習(xí)跆拳道強(qiáng)身健體。在我的印象里，會(huì)跆拳道的人都很厲害，我迫不及待的想要去上課了。這天我終于來(lái)到了少年宮，開(kāi)始跆拳道的學(xué)習(xí)。
班里的小朋友都跟我差不多大，老師先把我們分成三隊(duì)。然后教練帶我們熱身，之后才正式進(jìn)入到了跆拳道的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)的第一個(gè)動(dòng)作是正踢腿，剛開(kāi)始我的動(dòng)作還很不規(guī)范，在教練的'指導(dǎo)與不斷的鼓勵(lì)下，我的動(dòng)作漸漸地規(guī)范了，這使我得到很大的成就感。在學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，教練告訴我們學(xué)習(xí)跆拳道不是為了打架逞英雄，而是為了保護(hù)自己和鍛煉身體，一定不能仗著自己學(xué)過(guò)跆拳道而去欺負(fù)人，這樣就違背了跆拳道的精神。學(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中，我變得越來(lái)越強(qiáng)壯，而且也越來(lái)越獨(dú)立，我想這就是跆拳道所帶給我的，我以后要更努力，爭(zhēng)取更上一個(gè)臺(tái)階。
學(xué)跆拳道作文300字 44
今天，我第一次參加了跆拳道考級(jí)，我這次考的是白黃帶。
考試之前我又興奮又緊張。教練在場(chǎng)館外面不停地幫我們進(jìn)行熱身和復(fù)習(xí)。因?yàn)槭屈S白帶考級(jí)，所以考試項(xiàng)目特別多，有橫劈豎叉、仰臥起坐、馬步?jīng)_拳……
輪到我考試了，同學(xué)們都為我搖旗吶喊！加油聲此起彼伏。整個(gè)比賽過(guò)程中，我行動(dòng)敏捷、速度既快又穩(wěn)，動(dòng)作幾乎完美！老師豎起大拇指，夸我動(dòng)作做的質(zhì)量非常高，讓后面的.同學(xué)向我學(xué)習(xí)。
考級(jí)順利通過(guò)了，全場(chǎng)響起了雷鳴般的掌聲，久久不息。我的內(nèi)心激動(dòng)萬(wàn)分，終于拿到了考級(jí)證書，我心里美滋滋的。其實(shí)，我知道這是我不懈努力的結(jié)果。一分耕耘一分收獲，跆拳道里有汗水、淚水，也有心酸和激動(dòng)，但更多的是快樂(lè)！
跆拳道的學(xué)習(xí)，讓我明白了功夫不負(fù)有心人的道理，它將使我在以后的學(xué)習(xí)生活中受益無(wú)窮……
學(xué)跆拳道作文300字 45
一天放學(xué)回家，我就被我媽媽叫進(jìn)了跆拳道館，上了一堂免費(fèi)的體驗(yàn)課。
我迫不得已地?fù)Q上了跆拳道服，走進(jìn)了跆拳道館，開(kāi)始上課了。那里有很多教練，一個(gè)教練過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“你是剛來(lái)學(xué)的，要像他們一樣先學(xué)扎馬步。”過(guò)了一會(huì)兒，我手腳發(fā)軟倒在地上了，心想：扎馬步看起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)難。這時(shí)，教練過(guò)來(lái)壓我，我叫了一聲：“好疼呀！”教練說(shuō)：“加油呀！你第一節(jié)課剛來(lái)就練這么好了，繼續(xù)加油！”聽(tīng)力教練這句話我忍著痛，堅(jiān)持著，終于下課了！教練對(duì)大家說(shuō)：“今天剛來(lái)的同學(xué)都比你們好，你們要加油��！”聽(tīng)了教練的話，我心里美滋滋的。
下課了，我要媽媽給我報(bào)名，她還幫我買了一套道服，道服是白色的.，領(lǐng)子是紅黑色的邊。從下周起，我就開(kāi)始正式練跆拳道了。
我想，要是我能練好跆拳道，以后身體一定棒棒的，遇到壞人也不怕了。
學(xué)跆拳道作文300字 46
“吼吼哈嘿！吼哈嘿！哈 哈 嘿 嘿！ 哈！”咦，這個(gè)聲音是從哪而冒出來(lái)的呢？哦，我們?cè)趯W(xué)跆拳道呢！
瞧，這是我們的韓國(guó)跆拳道老師——周容煥老師！酷吧？酷呆了！
“同薛（學(xué)）門（們），得（這）四（是）于（預(yù)）杯（備）之（姿）勢(shì)！”周老師說(shuō)，“雙擻（手）緊緊握卷（拳），蹲媽（馬）步。”
一開(kāi)始，同學(xué)們聽(tīng)了周老師的使人噴飯的“四不像”語(yǔ)言后笑成一團(tuán)，不過(guò)過(guò)了一會(huì)兒，出于對(duì)跆拳道的好奇，同學(xué)們又認(rèn)真跟老師學(xué)起來(lái)。
“現(xiàn)在，我門（們）來(lái)薛（學(xué)）天踢！”周老師說(shuō)道。
“老師，是懸踢，不是‘天’踢！”幾個(gè)學(xué)過(guò)跆拳道的同學(xué)叫道。
周老師撓撓頭，不好意思地說(shuō)：“哦，對(duì)，是拳（懸）踢！”
我們照著周老師的`樣子做，把身子扭轉(zhuǎn)90°，再把腿稍稍抬起一點(diǎn)，猛的往側(cè)邊一踢，這就是“懸踢”。
我們還學(xué)了往敵人的頭部、胸口、腹部三個(gè)要害各一拳的“絕招”，可“絕”了！
學(xué)跆拳道可真有意思！
學(xué)跆拳道作文300字 47
今天晚上因?yàn)檫^(guò)幾天就要去考級(jí)了，所以我早早的就來(lái)到跆拳道館練習(xí)跆拳道。別看跆拳道很簡(jiǎn)單，其實(shí)每位跆拳道高手的背后都付出了無(wú)數(shù)滴汗水，才有了今天的成就。
開(kāi)始上課了，我們首先向教練進(jìn)了個(gè)禮儀，就開(kāi)始熱身活動(dòng)了，我們繞場(chǎng)跑了十圈，接下來(lái)就是訓(xùn)練要考級(jí)的內(nèi)容了。
第一個(gè)內(nèi)容，是練習(xí)太極。我打錯(cuò)了好幾個(gè)動(dòng)作，教練好不容易才幫我把動(dòng)作都給糾正了過(guò)來(lái)。
第二個(gè)內(nèi)容就是破板了，因?yàn)榻叹殯](méi)有那么多木板，所以他拿的是響板，讓我們一個(gè)一個(gè)的'踢板，其他人都一個(gè)接一個(gè)的踢完了，而且都踢響板了，輪到我踢板時(shí)，因?yàn)槲遗率д`，不能把板踢響。所以我鼓足勇氣使出全身的力氣，踢了上去。哈哈，正中響板。
我練的很認(rèn)真，幾天后的考級(jí)我一定能通過(guò)！
學(xué)跆拳道作文300字 48
以前是連路墊都不敢穿的小白帶，現(xiàn)在是什么都不怕的青藍(lán)帶！其中有很多故事！
07年暑假，我在家沒(méi)事干，就對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我想練跆拳道。我們班很多同學(xué)都練過(guò)！"我媽說(shuō)：“好��！"下午和媽媽去跆拳道館先看看！乍一看，哇，環(huán)境很好，很安靜，就讓我媽給我報(bào)名！于是我媽給我報(bào)了一個(gè)月！我很開(kāi)心！練了一個(gè)月覺(jué)得跆拳道太好練了，然后纏著我媽給我報(bào)了一年！我媽給我報(bào)的！但是第一次沒(méi)考上，第二次直接跳進(jìn)黃綠帶，居然考上了。多幸福��！我聽(tīng)到我的'教練在分發(fā)皮帶時(shí)念出了我的名字！我立刻上去，敬了一杯酒，收回了我的話。那時(shí)候，別提我有多開(kāi)心了！
第一次實(shí)戰(zhàn)的時(shí)候，我贏了，我更開(kāi)心，因?yàn)槲覀円黄饘?shí)戰(zhàn)的時(shí)候贏了，說(shuō)明我練的好！真的很酷很平淡！
我一定要考上黑帶！
學(xué)跆拳道作文300字 49
今年五一不僅是國(guó)際勞動(dòng)節(jié)，也是我考跆拳道的日子。
早上8:30，我們到了道觀，然后開(kāi)始換衣服。換了之后，我們做了一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)。
因?yàn)闆](méi)趕上之前的考試，這次教練讓我考初三。這就要求我不僅要精通太極三章的所有動(dòng)作，還要掌握這三個(gè)層次的所有常識(shí)。最重要的是要有好的體力去踢三板，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。
輪到我比賽了�？脊傧茸屛彝瓿烧滋珮O三章。我按照教練平時(shí)教的'內(nèi)容熟練的完成了。我松了口氣。然后是常識(shí)測(cè)試。問(wèn)題相當(dāng)簡(jiǎn)單，我回答得又正確又流利。接下來(lái)的問(wèn)題是最難的，就是讓我用側(cè)踢打碎一塊1.5 cm厚的木板。我鼓足力氣，用力踢了踢板。砰的一聲，板子斷了。腳背好痛！我很想哭，但是忍住了。我覺(jué)得練跆拳道的目的是鍛煉自己的力量和耐力，所以不能哭，尤其是這個(gè)時(shí)候，不然會(huì)給跆拳道精神丟臉。
經(jīng)過(guò)我的努力，我過(guò)了初三，從原來(lái)的白帶變成了現(xiàn)在的黃綠帶。我很驕傲，因?yàn)檫@是我努力的結(jié)果，我會(huì)再接再厲。
學(xué)跆拳道作文300字 50
今天我有了我現(xiàn)在能達(dá)到的最高水平的——紅黑帶。然而，沒(méi)有第一次的`堅(jiān)持，這種榮耀是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的。
小時(shí)候身體和骨骼都很虛弱，媽媽總是想讓我變得更強(qiáng)壯。有一次路過(guò)一個(gè)跆拳道館，很感興趣，就報(bào)名了。
第二天，我來(lái)早了�？催@里，看那里，熟悉環(huán)境，不知不覺(jué)，訓(xùn)練開(kāi)始了。第一項(xiàng)正在運(yùn)行。我跑步還是有點(diǎn)基礎(chǔ)的，所以故意超車。十圈，二十圈，三十圈，沿著道觀跑了四十圈才慢慢停下來(lái)。當(dāng)我趴在地上的時(shí)候，我不想起來(lái)。
然而休息不到一分鐘，教練就吼了起來(lái)：“快起來(lái)，按橫豎叉，一分鐘后檢查。”我不這么認(rèn)為。一聲尖叫后，我趕緊認(rèn)真按下。離我只有三個(gè)人的時(shí)候，我安慰自己說(shuō)：“沒(méi)事，我大一，不會(huì)被壓垮的�！比�，二，一，最后噩夢(mèng)來(lái)了。教練站在我身后，我不禁倒吸一口冷氣。有幾次下不去的時(shí)候，教練毫不留情的把我推倒，一秒，兩秒……每一秒好像都有一年那么長(zhǎng)，最后我離開(kāi)了，我動(dòng)彈不得。接下來(lái)的蛙跳抬腿讓我很難受，但是心里的毅力讓我堅(jiān)持了下來(lái)。
第一次我挺過(guò)來(lái)了，我贏得了榮耀。我相信，只要是對(duì)的第一次，勝利就屬于你。
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