導(dǎo)語:下面分享關(guān)于心理健康的手抄報(bào)資料,希望對(duì)大家有所幫助!
【心理健康手抄報(bào)資料】
心理健康的標(biāo)準(zhǔn):
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn):
、儆羞m度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
、谶m度地自我批評(píng),不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
③在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。
、芾碇,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
、葸m度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。
、抻凶灾,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
、吣鼙3秩烁竦耐暾c和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
、峋哂袕慕(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個(gè)性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會(huì)贊許,有個(gè)人獨(dú)立的意見,有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。
異常心理:
1..憂郁 由于種種原因,青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂,愁眉苦臉,沉默寡言的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)期地處于這種狀態(tài),就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
2..狹隘 表現(xiàn)為斤斤計(jì)較,心胸太狹窄,不能容人也不理解別人。對(duì)小事也耿耿于懷,愛鉆牛角尖。
3..嫉妒 當(dāng)別人比自己好時(shí),表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意,更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。--成長(zhǎng)中七種不健康心理
4..驚恐 對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感,如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖,重者睡不著覺、失眠、夢(mèng)中驚叫等。
5..殘暴 有點(diǎn)小事自己不快,便向別人發(fā)泄,摔摔打打罵罵咧咧,有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開心,對(duì)別人冷嘲熱諷,沒有溫暖之心。
6..敏感 即神經(jīng)過敏,多疑,常常把別人無意中的話,不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑,為此而喜怒無常,情緒變化很大。
7. 自卑 對(duì)自己缺乏信心,以為在各方面都不如人家,無論在學(xué)習(xí)上,還是在生活中,總把自己看得比別人低一等,抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒,對(duì)自己都缺乏情趣,壓抑感太強(qiáng)。