孩子們上小學(xué)了，與幼兒園相比，他們學(xué)習(xí)生活的空間與時間發(fā)生了很大的變化。面對要守規(guī)矩的小學(xué)生活，面對陌生的老師和伙伴，家長怎么幫助孩子們在開學(xué)這一個月來度過生理和心理上的磨合期呢?
一、轉(zhuǎn)變生物鐘，調(diào)整生活規(guī)律
按時上學(xué)，是入學(xué)第一個月家長必須著力培養(yǎng)的好習(xí)慣�？雌饋砗唵危銎饋聿⒉蝗菀�。特別是在交通環(huán)境不盡人意的都市里。家長要根據(jù)小學(xué)的作息時間對孩子的“生物鐘”進(jìn)行調(diào)整，給孩子建立有規(guī)律的作息制度，形成有張有弛的生活節(jié)奏�？梢苑殖梢韵聨讉�時間段：起床時間、洗臉的時間、早飯的時間、中飯時間、午休時間、放學(xué)時間、作業(yè)時間、晚飯時間、睡覺時間，規(guī)定孩子在這樣一些時間里做一些合適的事情(或者是固定的事情)。
孩子小，他們的時間觀念受到大人的影響。大人若有嚴(yán)格的時間觀念，凡事考慮周詳，留有余地，孩子們就會漸漸養(yǎng)成時時早，事事早的習(xí)慣。因此大人的身體力行、以身示范非常重要。
建議家長和孩子一起選購一款他喜歡的小鬧鐘，教孩子認(rèn)識鐘表。早點(diǎn)接觸鐘表，對時間觀念有比較直觀的了解。學(xué)會掌握時間，上學(xué)就不會遲到。和孩子一起制定一張家庭作息時間表，和孩子一起畫一張表格掛在墻頭，監(jiān)督孩子執(zhí)行，孩子做得好應(yīng)當(dāng)鼓勵。晚上固定睡眠時間，不看電視，早睡早起。早餐要給孩子留出充分的時間，早餐吃得好，整個上午的學(xué)習(xí)狀態(tài)會保持得比較好。
二、觀察孩子情緒，及時與老師溝通
家長每天要和孩子聊一聊他(她)在學(xué)校里的生活，所提的問題要能打開孩子的話匣子，在與孩子聊天的過程中，感受他(她)對校園生活的情感。在還沒有對老師建立完全信任的時候，有些孩子對老師的要求會產(chǎn)生抵觸情緒，家長要能及時捕捉孩子的情緒變化，積極引導(dǎo)孩子，向他(她)解釋老師這樣做的原因。要讓孩子相信老師和家人一樣也是愛自己的，努力消除孩子的緊張不安心理。同時，家長可以利用合適的方式，比如面談、書信，向老師介紹自己的孩子，讓老師有機(jī)會更多地去了解自己的孩子，在孩子和老師之間搭建起溝通的橋梁。
三、引導(dǎo)孩子積極交朋友
朋友，是剛?cè)雽W(xué)的一年級孩子最重要的定心丸。看到曾經(jīng)的幼兒園好友和自己在一個班級里，是他們最開心的事情。讓孩子在新的環(huán)境里，去積極認(rèn)識、結(jié)交新的朋友，是一年級家長開學(xué)一個月中需要努力去幫助孩子的。善良、熱情最能幫助孩子交到朋友。這有家長本身個性的影響，更需要有意識地教育引導(dǎo)。
如孩子是坐在靠外邊的座位上，家長就可以就意識地提醒他(她)，當(dāng)坐在里面的小伙伴需要出來或回位的時候，主動讓讓;當(dāng)小伙伴獲得老師表揚(yáng)的時候，真誠地祝賀;當(dāng)小伙伴需要幫助的時候，能主動地關(guān)心并給予幫助;當(dāng)與小伙伴發(fā)生不愉快的時候，能主動地謙讓。
當(dāng)孩子能充分感受到來自伙伴的喜歡，他(她)的心情會無比愉悅。當(dāng)他們被溫暖、愉悅、輕松的感覺包圍時，就會主動選擇做得更好、更多、更完滿，那種入學(xué)的不適應(yīng)也就悄悄地消失了。