導(dǎo)語:心理學(xué)家認(rèn)為,人的心理健康包括以下七個(gè)方面:智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點(diǎn)符合年齡。了解什么是心理健康,對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)人們的整體健康水平有重要意義。
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心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn):
心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn):
、儆羞m度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。
、谶m度地自我批評(píng),不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。
、墼谌粘I钪,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。
、芾碇,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。
、葸m度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。
、抻凶灾鳎私庾约旱膭(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。
、吣鼙3秩烁竦耐暾c和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。
⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。
、峋哂袕慕(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。
⑩有良好的人際關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個(gè)性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會(huì)贊許,有個(gè)人獨(dú)立的意見,有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。