導(dǎo)語(yǔ)：我們只有一雙眼睛，它帶我們欣賞世間美景。小編在整理了一些關(guān)于愛(ài)眼護(hù)眼的黑板報(bào)資料，歡迎閱讀!
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當(dāng)前，越來(lái)越多小學(xué)生不同程度患上了近視。為了使家長(zhǎng)和孩子們更好地了解愛(ài)眼、護(hù)眼的重要性，使眼睛不受傷害，開(kāi)封眼病醫(yī)院專家特別提醒廣大小學(xué)生及家長(zhǎng)，在日常學(xué)習(xí)生活中，要從以下幾個(gè)方面規(guī)范小學(xué)生用眼習(xí)慣，做好愛(ài)眼護(hù)眼工作。
1. 小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的看書(shū)習(xí)慣，閱讀書(shū)寫(xiě)時(shí)每30分鐘應(yīng)極目遠(yuǎn)眺30秒，使眼睛獲得充分休息。
2. 桌面燈光適中，書(shū)寫(xiě)保持3個(gè)一姿勢(shì)，即眼睛離書(shū)一尺距離，手握筆尖一寸，前胸距桌沿一拳。
3. 不能臥位看書(shū)、行車途中看書(shū)、陽(yáng)光直射下看書(shū)。
4. 不要迷戀電子游戲與網(wǎng)絡(luò)，看電視每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)。
5. 應(yīng)該多做戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，使眼睛放松。
6. 飲食應(yīng)該多樣化、營(yíng)養(yǎng)均衡，少食甜食及碳酸飲料，多吃蔬菜、水果及谷物類食物。
7. 不要用手揉眼睛，手上沾有大量細(xì)菌，會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害。
8. 應(yīng)該保證充足的睡眠，睡眠不足容易導(dǎo)致身體疲勞，會(huì)造成假性近視。
9. 學(xué)習(xí)期間視疲勞時(shí)，可適當(dāng)?shù)斡镁徑庖暺诘难鬯幩?/p>
10. 已經(jīng)配戴眼鏡者，建議定期復(fù)查，以確保屈光不正得到合理矯正。
11. 發(fā)現(xiàn)視力不佳，應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)護(hù)眼中心檢查，以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。
1、眼睛是心靈的窗戶，書(shū)本是智慧的明燈。名人關(guān)于眼睛的經(jīng)典名言，與您分享愛(ài)護(hù)眼睛的快樂(lè)!
2、眼睛能看見(jiàn)所有的東西，但看不到它自己。—諺語(yǔ)
3、一人勇敢而率真的靈魂，能用自己的眼睛去觀照，用自己的心去愛(ài)，用自己的理智去判斷。不做影子，而做人。羅曼·曼蘭
4、經(jīng)驗(yàn)豐富的人讀書(shū)用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面。歌德
5、青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。韋爾連
6、孩子提出的問(wèn)題越多，那么他在童年早期認(rèn)識(shí)周圍的東西也就愈多，在學(xué)校中越聰明，眼睛愈明，記憶力愈敏銳。要培養(yǎng)自己孩子的智力，那你就得教給他思考。蘇霍姆林斯基
7、兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。—馬勒
8、沒(méi)有比根本不用眼睛看的人更瞎了。—斯威夫特
9、戀愛(ài)中的人發(fā)怒、和好、懇求、決定，終于說(shuō)出一切話語(yǔ)，全用他們的眼睛。—蒙田
10、眼睛是首先宣布溫柔的愛(ài)情故事的前驅(qū)。—普羅帕柯斯