.運動會黑板報圖片1

運動會黑板報圖片2

運動會黑板報圖片3

　　為了運動員們的健康著想，小編特地為大家推出了運動會安全注意事項，希望大家能度過一個激情、活力、更重要的是安全的運動會，運動健兒們，加油!開始奔跑吧!

　　一、賽前準備

　　1、賽前做好運動員的訓練工作，注意訓練的時間與強度，早上不要五點鐘、晚上晚自學以后還有人在練，運動量不能太大，訓練前要做好準備活動，不能一開始就直接進行專項練習，做好身體的全面準備活動，防止運動受傷。

　　2、運動員、工作人員、學生裁判員，班級啦啦隊、服務(wù)人員，各司其職。加強學習，提高安全防御能力。要遵守賽場紀律，服從指揮，這是確保運動會安全的基本要求。

　　二、比賽期間的安全

　　1、比賽過程中，非運動員、觀眾不要隨意進入比賽場地，也不得在比賽場地內(nèi)停留，要在指定的地點觀看比賽，不要影響比賽。長跑比賽時嚴禁陪跑，要有組織地為運動員加油助威，不能影響運動員比賽。

　　2、參加比賽前要做好準備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。

　　3、在比賽前等待的時間里，要注意身體保暖，應當穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài)。

　　4、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時內(nèi)�？梢猿孕┣煽肆�，以增加熱量。 少吃苦油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。

　　5、比賽期間運動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運動損傷時，裁判要立即停業(yè)比賽,運動員也可馬上停止比賽，請醫(yī)務(wù)人員到場醫(yī)治。

　　三、比賽后安全

　　1、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。劇烈運動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗浴。

　　2、運動會期間注意宿舍安全、財物安全，特別要注意錢包安全。