防溺水主題的資料：游泳中的突發(fā)情況

　　1手腳抽筋怎么辦

　　如果在游泳期間出現(xiàn)抽筋，如果是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。據(jù)愛尚網(wǎng)報道，如果是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

防溺水的黑板報

　　2耳朵進水怎么辦

　　將頭歪向耳朵進水的一側(cè)，用手拉住耳垂，用同側(cè)腿進行單足跳;手心對準(zhǔn)耳朵堵嚴(yán)壓緊，把頭歪向耳朵進水的一側(cè)，然后迅速將手撥開。據(jù)南寧晚報報道，耳朵進水后出現(xiàn)疼痛、耳鳴等癥狀，要到醫(yī)院進行檢查。

　　3水草纏身怎么辦

　　用仰泳方式順原路慢慢退回;平臥水面，使兩腿分開，用手解脫;如果隨身帶著小刀，可用小刀割斷水草;嘗試把水草踢開，或像脫襪子那樣把水草從手腳上捋下來。擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的 地方。自己無法擺脫時，要及時呼救。