感冒的預(yù)防：平時應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化，并能抵抗病毒和細菌的侵襲。攝取適當?shù)臓I養(yǎng)飲食，如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚類、蔬菜等食物，保證必要的熱量來源，這些對增強抵抗力都是非常重要的。
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