活動方案
為保障事情或工作順利開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的活動方案10篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
活動方案 篇1
為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成“終身體育”的良好習(xí)慣，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運(yùn)動。豐富學(xué)校教職工的課余文體生活，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教職工團(tuán)隊合作的集體榮譽(yù)感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，做到勞逸結(jié)合，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的.目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。
一、活動時間、地點(diǎn)：
1.比賽時間：5月上旬
2.比賽地點(diǎn)：學(xué)校操場
二、活動項(xiàng)目：
定點(diǎn)投籃、跳繩
三、參賽對象： 參賽對象：全體教師
四、各項(xiàng)比賽方法和規(guī)則：
1、一分鐘跳繩比賽規(guī)則：
A、一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
B、其方法為：單、雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計算為一次，如未完成，則計算為一次失敗。
C、比賽時，須有二人記數(shù)，然后互報數(shù)目。單人跳繩比賽。在一分鐘內(nèi)跳繩多者為勝。
2、定點(diǎn)投籃比賽規(guī)則：
1、必須在規(guī)定時間(2分鐘)內(nèi)將球全部投完，超過時間則不計算。
2、以進(jìn)球數(shù)量記分，每一點(diǎn)投1球，球進(jìn)算1分。
3、以籃筐至罰球線的距離畫半圓，分成五個點(diǎn)，每點(diǎn)共有1個球。
4、裁判吹哨后，始可拿球。
5、必須在投籃線后投球，若踩線或過線則不計算。
6、可以跳投。
7、若投籃時球從選手手中掉落，則算已出手，不可撿回再投，且不算成績。投籃前允許拍球幾下。
8、若有規(guī)則上的問題，與裁判聯(lián)系。每人以一分鐘為限進(jìn)行投籃，按投中個數(shù)決定名次。(投籃點(diǎn)在罰球線后，女教師在罰球線前)，自己罰后自己拾球再罰。
活動方案 篇2
一、活動目的：
1、使學(xué)生懂得人生免不了要經(jīng)歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折能磨練人，挫折孕育著成功。
2、使學(xué)生能勇敢地面對挫折的考驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生具有積極進(jìn)取、不畏困難的良好意志品質(zhì)。
二、活動準(zhǔn)備
1、課件《兩只小兔》等
2、歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》等
3、名人的故事
4、心形紙片、《自我確認(rèn)表》等
三、隊會儀式、程序：
集合隊列，整理隊伍，以及報告出席人數(shù)。出隊旗。宣布《陽光總在風(fēng)雨后》主題隊會開始。
四、活動過程
�。ㄒ唬┯螒�?qū)�，感受挫�?/p>
1、同學(xué)們，今天我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽。
2、請勝利的同學(xué)做一個表情動作，請失敗的'同學(xué)也做一個表達(dá)你此刻心情的表情
3、小結(jié)：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。（課件出示"挫折"）
�。ǘ┱J(rèn)識挫折
1、在剛才的暖身活動中，我們有部分同學(xué)已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學(xué)習(xí)中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用烏云的形式在心形紙片上畫下來。
2、傾心交流：（小組討論）
你遭受過哪個方面的挫折？
遭遇挫折以后有什么樣的感受？
3、學(xué)生發(fā)言
過渡：同學(xué)們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心里，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢？請聽故事《兩只小兔》（課件出示）
�。ㄈ⿷�(zhàn)勝挫折
1、故事天地
故事第一部分：兩只小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有一定距離，這足以讓兩只小兔體驗(yàn)到什么是滅頂之災(zāi)。
提問：如果你是那只掉進(jìn)陷阱里的小兔，你會怎么想？怎么做？
故事第二部分：一只小兔想："完了！完了！離地面這么高，我是永遠(yuǎn)也出不去了。唉！"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅強(qiáng)的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。
活動方案 篇3
一、活動形式：半日游
二、活動時間：
大班：XX年4月13日上午
中班、蒙班：XX年4月13日下午
小班：XX年4月14日上午
三、活動地點(diǎn)：河津市北城公園
四、活動目標(biāo)：
1、開拓幼兒視野，親近自然，感受大自然因季節(jié)更替產(chǎn)生的變化。
2、增強(qiáng)幼兒的集體意識，增進(jìn)教師與幼兒之間、教師與家長之間、幼兒與幼兒間的感情。
3、通過分享活動，讓幼兒感受和同伴分享的樂趣。
五、前期準(zhǔn)備：
1、召開家長委員會，征求家長意見是否組織春游
2、園方組織老師提前勘探場地
3、春游前各班教師對幼兒進(jìn)行相關(guān)的安全教育(不能隨意離開本班隊伍或家長、不能下水玩耍、不能在馬路上隨意奔跑、不能跟陌生人走、不要去偏僻的地方玩耍等)
4、成立應(yīng)急小組：
組長：高娟娟
副組長：賈秀榮
組員：家委會成員
職責(zé)：1)指揮有關(guān)教師到達(dá)指定位置
2)安排教師及保育員開展相關(guān)的搶險排危及求救工作
3)提前準(zhǔn)備好應(yīng)急藥品(創(chuàng)可貼、繃帶、藥品、水)等。
4)視不同事故及時報警(意外暴力110、交通事故122、急救中心120)
5、活動注意事項(xiàng)：
1)家長請按幼兒園要求時間到達(dá)活動地點(diǎn)
2)各班老師帶好本班幼兒家長登記表以便及時聯(lián)系
3)在老師組織幼兒游戲時，請家長不要遠(yuǎn)離活動場地
4)如果家長要帶孩子中途離開，請告知老師
5)各班老師帶好垃圾袋以便活動后打掃場地
六、活動內(nèi)容
1、游園活動：通過幼兒參觀公園，觀察花草、樹木的變化，讓幼兒感受春天的美麗。
2、游戲活動：通過親子游戲、趣味游戲增進(jìn)幼兒、教師、家長三者之間的感情。
3、美術(shù)活動：通過觀察春天、感受春天，用圖畫的.方式把自己心中的春天畫出來。
4、分享快樂：通過幼兒和小朋友分享自己所帶的食品，讓孩子學(xué)會分享，體驗(yàn)分享帶來的樂趣。
太華幼兒園
XX年4月2日
活動方案 篇4
活動思想：
五一小長假期間，餐飲行業(yè)的節(jié)日商機(jī)明顯，不少婚宴、壽宴、家庭宴請等，會選擇在這一時間段舉辦，一是處在小長假期間，親朋好友難得聚會；二是小長假期間，人們的旅游需求旺盛，因此帶來的流動消費(fèi)也會給餐飲行業(yè)帶來不小的`業(yè)績空間。
活動名稱：
“偷得浮生半日閑，五一假日共美餐”
活動時間：
20xx年5月1日—5月7日
活動內(nèi)容：
1、“吃熱辣川菜，送清爽飲品”
5月1日—5月7日活動期間，凡賓客來店用餐滿XX元，每桌可獲贈本店精選清甜水果一份（或清涼酸梅汁一杯）。
2、“精品川菜，百姓價格”
5月1日—5月7日活動期間，本店特推出“精品川菜，百姓價格”的三款套餐：親子三人套餐188元、快樂六人套餐588元、全家福套餐（10人量）880元。
3、“經(jīng)典川菜知多少”小問答
席間進(jìn)行川菜知識提問（問題不宜太簡單），顧客發(fā)送答案至餐館短信平臺，答對者獲得價值X元精美小禮物一份，餐館也借此獲得大量客戶手機(jī)號，成為未來宣傳服務(wù)的目標(biāo)。
活動方案 篇5
一。主題
師恩在心祝福語真
二。日期
20xx年9月1日至9月16日
三。主要內(nèi)容
購物顧客，可領(lǐng)取郵資明信片，作為教師節(jié)給予最尊敬老師的節(jié)日問候。yjbys.com
四。目的
1.打情感牌，通過為學(xué)生和老師建立了一種情感溝通的渠道，來獲得顧客的好評。
2.在教師節(jié)日前后，吸引更多顧客前來，創(chuàng)造銷售。
五。操作步驟
1.在商場購物滿50元(超市滿30元)的顧客可以在總臺領(lǐng)取一張郵資明信片，憑購物小票，時間為9月1日至9月9日，共計XX份，送完為止。
2.可以由顧客當(dāng)場填妥后，交還總臺，由商場(超市)負(fù)責(zé)在教師節(jié)前一天郵寄。
3.也可以由顧客自己帶回郵寄。
4.XX份明信片送完為止。
5.教師憑教師證和明信片，可以現(xiàn)場領(lǐng)取精美禮品一份(設(shè)定價值2元)，限領(lǐng)一份，時間截止日為了9月16日。
7.注意：結(jié)果會出現(xiàn)一位老師收到若干張明信片，因此需要在現(xiàn)場明示：限領(lǐng)一份。
六。有關(guān)明信片和禮品
1.由商家出面統(tǒng)一購置郵資明信片，并上面印刷祝福詞：**(商家)祝福老師們節(jié)日快樂，憑此卡和教師證可獲贈禮品一份，詳見現(xiàn)場海報。
2.明信片選擇符合教師節(jié)日主題。
3.具體數(shù)量由商家根據(jù)城市規(guī)模大小和促銷力度自行確定。
4.設(shè)置禮品的目的是使得明信片更有價值，同時也促使老師們光臨商家賣場，創(chuàng)造銷售機(jī)會。因此最好設(shè)置此項(xiàng)禮品，如果確因費(fèi)用有限，同時也沒有廠家支持，也可以放棄。
七。宣傳
1.現(xiàn)場海報，條幅;
2.新聞報道
八。成本
1.郵資明信片：1元/張*XX張=XX元;
2.教師節(jié)禮品：2元/份*XX份=4000元;(由于會出現(xiàn)一位老師收到若干張明信片和放棄領(lǐng)取禮品兩種情況，因此禮品的'實(shí)際準(zhǔn)備數(shù)量不需要XX份，具體商家自行確定)
3.宣傳費(fèi)用：1000元;
4.總費(fèi)用：7000元。
九。附注
公關(guān)活動最好可以和現(xiàn)場的商品促銷活動相配合。
活動方案 篇6
為進(jìn)一步推動我市“一大四小”造林綠化工程建設(shè)向縱深發(fā)展，提升城市品位，以優(yōu)美的環(huán)境迎接省運(yùn)會的召開。經(jīng)研究，決定在植樹節(jié)期間，組織市區(qū)機(jī)關(guān)干部、社會各界代表，開展一次全民義務(wù)植樹活動，現(xiàn)制定工作方案如下：
一、活動目的：通過開展活動，提高和帶動全市公民參與義務(wù)植樹的積極性和愛綠護(hù)綠的`熱情，推動我市“一大四小”綠化工程建設(shè)向縱深發(fā)展。確保在4月中旬前2萬株綠化大苗進(jìn)市區(qū)，進(jìn)一步改善市區(qū)生態(tài)和人居環(huán)境，提高市區(qū)人均公共綠地面積。
二、時間安排：
初定3月5日上午。
機(jī)構(gòu)：整個活動在市綠化委員會統(tǒng)一組織、協(xié)調(diào)下開展，市城市管理局、林業(yè)局等相關(guān)部門積極配合。為使此活動有序進(jìn)行，取得成效，市成立本次全民義務(wù)植樹活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由市政府副市長戴春英任組長，市政府副秘書長童細(xì)宏、市林業(yè)局局長齊群策、市城市管理局俞奇任副組長；領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在市林業(yè)局綠化辦。
三、活動地點(diǎn)：
�。ㄒ唬┮严逻_(dá)大樹種植指導(dǎo)性任務(wù)的95個責(zé)任單位庭院、居住小區(qū)，其中選出4個單位庭院（市政府大院、鷹潭軍分區(qū)大院、市地稅局大院、市教育局大院，均已完成綠化規(guī)劃設(shè)計）為第一批示范帶動點(diǎn)。
（二）通道綠化示范帶動點(diǎn)2個（206國道鷹潭經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)段、鷹東連接線）。
（三）公共綠地見縫插綠示范帶動點(diǎn)3個（市六小側(cè)梅園小山頭、東湖公園、南站路入口處環(huán)島）。
（四）月湖區(qū)各居委會下屬各居民小區(qū)。
四、活動安排和要求：
各相關(guān)部門和責(zé)任單位，要按照鷹辦字[20xx]16號和31號文件精神以及本方案的要求，迅速成立綠化工作辦事機(jī)構(gòu)，對照任務(wù)，搞好規(guī)劃設(shè)計，落實(shí)具體人員、資金、場地、苗木，按質(zhì)按量完成綠化任務(wù)。
�。ㄒ唬┯蓤F(tuán)市委組織青年志愿者100余人、市教育局組織市職業(yè)中學(xué)100余師生，在鷹東連接線參加植樹活動。
（二）由鷹潭軍分區(qū)組織部隊官兵100余人，在市六小側(cè)梅園小山頭參加植樹活動。
�。ㄈ┯墒泄ど叹纸M織私營企業(yè)業(yè)主代表100余人，在東湖公園參加植樹活動。
�。ㄋ模┯墒修r(nóng)業(yè)局組織農(nóng)業(yè)龍頭企業(yè)代表100余人、市教育局組織鷹潭職業(yè)技術(shù)學(xué)院100名師生，在市南站入口處環(huán)島參加植樹活動。
（五）由鷹潭經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)負(fù)責(zé)組織206國道鷹潭經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)段的植樹活動。
�。┯捎写髽浞N植指導(dǎo)性任務(wù)的95個責(zé)任單位，分別負(fù)責(zé)組織本單位干部職工，在本單位庭院參加植樹活動。
�。ㄆ撸┯稍潞䥇^(qū)組織居民代表，分別在區(qū)各居委會下屬居民小區(qū)參加植樹活動。
五、組織領(lǐng)導(dǎo)：
（一）成立市區(qū)全民義務(wù)植樹活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由市政府副市長戴春英任組長，市政府副秘書長童細(xì)宏、市林業(yè)局局長齊群策、市城市管理局局長俞奇任副組長，領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在市林業(yè)局綠化辦，齊群策兼任辦公室主任。
�。ǘ┦袇^(qū)全民義務(wù)植樹活動領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)活動的組織協(xié)調(diào)工作，市園林處負(fù)責(zé)公共綠地場地規(guī)劃、整地挖穴、種植土回填、苗木調(diào)配等相關(guān)工作。
�。ㄈ┦形麄鞑控�(fù)責(zé)活動的宣傳報道工作。
活動方案 篇7
活動背景:
在引導(dǎo)孩子進(jìn)行區(qū)角游戲“撕紙”的過程中,教師發(fā)現(xiàn)孩子們對撕紙動作感興趣,喜歡把撕下的紙撒在地上,再用腳去踩。當(dāng)教師引導(dǎo)他們把地上的紙屑撿起來時,他們卻不愿意;當(dāng)教師把碎紙撿起來團(tuán)成一個小紙球時,他們又興致勃勃,爭相模仿,于是,就有了活動“玩紙”。
孩子的已有經(jīng)驗(yàn):有撕手工紙和廣告紙的經(jīng)驗(yàn),有在戶外玩球、扔球的經(jīng)驗(yàn)。
活動目標(biāo):
1、通過撕紙、拋紙、團(tuán)紙、扔紙球等活動鍛煉小肌肉和大肌肉的動作。
2、樂意參加集體活動,體驗(yàn)游戲的`快樂。
活動準(zhǔn)備:
1、各種質(zhì)地、大小的紙張。
2、大紙箱一個,質(zhì)量較好的大塑料袋兩只。
3、在活動室上空吊掛紙盤(內(nèi)盛滿碎紙,一拉就會飄下許多碎紙);地上撒一些撕碎的小紙片。
活動過程:
一、撕紙
1、教師邊撕廣告紙邊說:“大紙變小嘍,又變小嘍,變得很小很小嘍,真好玩!快來,快來,我們一起來把大紙變成小小紙吧!”
2、孩子們自由撕紙,教師巡回觀察,幫助力氣小的孩子撕紙,鼓勵孩子合作撕紙。
二、拋紙
1、教師把地上的碎紙用力向上拋,吸引孩子們玩碎紙。
2、教師與孩子們一起拋紙。
3、引導(dǎo)孩子把紙拋向懸掛著的紙盤,鼓勵個別孩子去拉繩子,使碎紙飄落下來,啟發(fā)孩子想象這一情景與生活中的哪些情景相似。(放鞭炮、下雪等。)
三、團(tuán)紙
1、教師將碎紙片團(tuán)捏成小紙球,扔向孩子的小屁股,以吸引孩子參與。
2、孩子們自由地團(tuán)紙球,扔紙球,教師巡回觀察,并適當(dāng)幫助不會團(tuán)捏的孩子。
3、這里還有一個大紙箱呢!讓我們把球扔進(jìn)去吧!
4、我們把大筐里的小球變成兩個大球,好不好?來,讓我們一起裝。(教師與孩子們一起把筐里的紙球裝進(jìn)兩只塑料袋并扎緊袋口。)
四、延伸活動
將大紙球放置在有坡的草地上,讓孩子們在自由活動或體育活動時繼續(xù)玩,還可以提供其他材質(zhì)的大球,讓孩子們體驗(yàn)滾動不同材質(zhì)的球的不同感受。
五、反思:
這個集體活動由“撕紙DD拋紙DD團(tuán)紙”三個環(huán)節(jié)構(gòu)成,這些正是孩子們感興趣的活動。教師分別在三個環(huán)節(jié)中滲透了以下教育內(nèi)容:
在“撕紙”環(huán)節(jié)中,教師提供了各種不同大小、厚薄、硬度的紙張,讓孩子們在鍛煉小肌肉動作的同時積累有關(guān)不同紙張的經(jīng)驗(yàn)。
在“拋紙”環(huán)節(jié)中,教師在引導(dǎo)孩子們宣泄情緒的同時關(guān)注對生活經(jīng)驗(yàn)的回憶與表達(dá)(如把空中飄落碎紙想象成放鞭炮、下雪等),引導(dǎo)孩子們感受和體驗(yàn)有趣的現(xiàn)象。
在“團(tuán)紙”環(huán)節(jié)中,教師針對不同能力的孩子分別提出團(tuán)小球和團(tuán)大球的要求,指導(dǎo)孩子們用手指或手掌捏紙團(tuán),并將紙團(tuán)扔進(jìn)紙箱,鍛煉孩子的大肌肉動作。最后教師與孩子們一起將紙箱中的小紙球倒進(jìn)大塑料袋,變成“大球”,將游戲推向高潮。
活動方案 篇8
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部、國家體育總局、青團(tuán)中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加對象
全校學(xué)生
四、活動時間
x月x日至x月x日
五、活動內(nèi)容
x月x日，升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起動儀式。
每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。
活動結(jié)束時學(xué)校體育組組織一次各級段m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動總結(jié)。
活動路線:起點(diǎn)(籃球場)--跑道—主干道—稞植亭—廣場—主干道—乒乓球場地—終點(diǎn)（籃球場）
六、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊并進(jìn)行熱身活動，然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級之間進(jìn)行超越。
3、班級之間應(yīng)間隔有一定的'距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致。
5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
6、雨雪天氣等暫停。
各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
活動方案 篇9
一、活動主題：父親節(jié)同樂日。
二、活動目的：
1、幫助家長創(chuàng)造與孩子間的交流平臺、交往平臺，從而促使幼兒健康成長。
2、家長和孩子共同參加親子游戲活動，使孩子在歡樂的游戲中成長。
3、以活動形式增進(jìn)孩子與父母之間的親子關(guān)系。
三、 活動時間和地點(diǎn)：
活動時間：xx年6月21日上午午9：30—11：00
活動地點(diǎn)：幼兒園室內(nèi)大廳與音樂教室。
四、 活動參與人員：
幼兒園中班組全體成員與家長。
五、活動過程：
1、家長游戲：水果蹲
目的'：增加家長參與體育活動的興趣與反應(yīng)能力。
準(zhǔn)備：六種水果頭飾。
玩法：六人一輪，每人分別命名為水果的名稱(例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃)，由主持人開始說，例如蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲，此時代表橘子的人就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名的水果所人就要接著蹲下起立，以此類推。如反應(yīng)不及，則被淘汰，最后剩下的3人為勝利。
2、親子游戲：強(qiáng)強(qiáng)父子兵
目的：通過相互配合游戲，增進(jìn)父子感情。
玩法：父子兩人為一組，四組進(jìn)行比賽，孩子爬在爸爸的背上，爸爸在規(guī)定時間內(nèi)做俯臥撐，數(shù)量多著為勝。
注意事項(xiàng)：動作一定要標(biāo)準(zhǔn)。
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