拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案(集合15篇)
為了確保工作或事情能高效地開展，通常會(huì)被要求事先制定方案，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的企劃案。那么問題來了，方案應(yīng)該怎么寫？以下是小編精心整理的拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案1
為了提高公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。
一、活動(dòng)背景
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動(dòng)，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，從而提高每個(gè)員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
二、活動(dòng)目的
1.團(tuán)隊(duì)協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。
2.營(yíng)造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
3.體會(huì)團(tuán)隊(duì)與單兵作戰(zhàn)的'效果，充分融入團(tuán)隊(duì)、增強(qiáng)歸屬感。
4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣。
三、參加人員：
公司全體員工(約60名)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
烽火叢林野戰(zhàn)以“團(tuán)隊(duì)”為主題和組織形式，以體驗(yàn)式團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練為工具：增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)凝聚力將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到的新思維、工作方法遷移到工作中課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動(dòng)性讓體驗(yàn)與思考、檢驗(yàn)與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)促使學(xué)員個(gè)人認(rèn)識(shí)不斷深化，團(tuán)隊(duì)的整體表現(xiàn)水平不斷提高。絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓學(xué)員們?cè)谧匀惠p松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊(duì)理念從各景區(qū)了解到有以下活動(dòng)可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。
五、活動(dòng)具體方案
(一)地點(diǎn)：
安溪志閔旅游區(qū)
(二)時(shí)間：
擬定20xx年xx月xx日-xx日
(三)活動(dòng)流程
1、打開心扉參與融冰活動(dòng)，拓展活動(dòng)的開啟
2、積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
3、訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情
4、分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗(yàn)
六、拓展活動(dòng)日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人迷彩服：衣服+褲子+皮帶
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案2
各學(xué)院：
心理健康教育中心將于本周六正式開始本學(xué)期心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。根據(jù)各學(xué)院報(bào)名情況，20xx年下半年素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)計(jì)劃（見附1）及相關(guān)注意事項(xiàng)通知如下：
注意事項(xiàng)：
1、請(qǐng)學(xué)院認(rèn)真了解報(bào)名參訓(xùn)學(xué)生身體狀況，要求無高血壓、心臟病、哮喘、頸椎疾病、急性*染病、近期手術(shù)等病史；
2、下半年培訓(xùn)計(jì)劃依照上半年各學(xué)院報(bào)名時(shí)間先后順序，安排具體培訓(xùn)批次，主要為上半年尚未開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的學(xué)院；
3、如遇天氣等自然因素需臨時(shí)調(diào)整培訓(xùn)時(shí)間等情況，心理健康教育中心將提前通知相關(guān)單位。學(xué)院參與素拓活動(dòng)學(xué)生若需臨時(shí)調(diào)整培訓(xùn)時(shí)間，請(qǐng)各學(xué)院學(xué)生工作辦公室提前一周告知心理健康教育中心；
4、心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)進(jìn)行前，請(qǐng)各學(xué)院及各組織學(xué)生負(fù)責(zé)人提前天與助教團(tuán)負(fù)責(zé)人聯(lián)系溝通培訓(xùn)相關(guān)事宜；
心理健康教育中心
20XX年9月11日
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生
五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘
六、活動(dòng)時(shí)間：待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：會(huì)議通知各組長(zhǎng)，組長(zhǎng)下達(dá)活動(dòng)精神
2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。
九、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?
C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?
D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?
B參加游戲之后你們有何感受?
C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
十、在海邊野餐，食物可以集體去選購(gòu)
十一、活動(dòng)后期宣傳工作
1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
3. 十二、活動(dòng)預(yù)算：
1.道具費(fèi)用：150元
2.海邊野炊費(fèi)用：900元
3.交通費(fèi)用：200元
共計(jì)：1250元
十一、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
(游戲具體內(nèi)容見附錄)
游戲附錄：
1、開場(chǎng)小游戲：人山人�！麝�(duì)圍圈，雙手搭在對(duì)方的肩膀上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下，看是否會(huì)摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要所有人步調(diào)一直，必須由聽一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。
2、蜘蛛網(wǎng)游戲
時(shí)間： l小時(shí)以上
人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。
(每個(gè)小組)
·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng))。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng))。
道具： ·8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。
·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會(huì)被蒙起來。
·選項(xiàng)：用來做警報(bào)器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)概述： 領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來超值回報(bào)。
1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。
2.增進(jìn)溝通。
目的： 3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
4.把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。
5.學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：
1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來測(cè)量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長(zhǎng)度。尼龍繩的長(zhǎng)度= (兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的準(zhǔn)備： 距離)×2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。
3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點(diǎn)上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn);把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn);用繩子從上到下穿過樹2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn);把繩子從樹2
步驟：
討論問題示
例：
安全：
變通： 的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn);拉緊繩子，形成一個(gè)長(zhǎng)方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點(diǎn)上。 4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖) 5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。 1.將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。 2.致游戲開場(chǎng)白。開場(chǎng)自如下： 你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。 3.在多個(gè)小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀察其他小組能游戲情況。 4.等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。 ·你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題? ·怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么? ·你們是如何克服困難的? ·哪些因素有助于成功地完成游戲? ·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? ·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何? ·這個(gè)游戲揭示了什么道理? ·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來? 注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。 1.可以在游戲進(jìn)行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的'難度。 2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。 3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。
4.如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用 PVC管子做一個(gè)支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來用就可以了。
5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。
3、雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無疑;礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人”的辦法。
4、信任背投：
時(shí)間： 1個(gè)小時(shí)以上，取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù)： 12—20人。
道具： 一 個(gè)1.5～1.8m高的平臺(tái)(如果沒找到平臺(tái)。可以用梯子或者樹樁代替)。幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看起來很嚇概述：人，但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，實(shí)際上是相當(dāng)安全的。
1.建立小組成員間的相互信任。 2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
目的：
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
1.臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。
步驟： 2.高臺(tái)上隊(duì)友背對(duì)臺(tái)下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái)。
討論問題 ·最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?·參加游戲之后你們有何感受?
示例： ·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地上，那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
安全：
必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
變通： 對(duì)于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案4
班會(huì)，是以班級(jí)為單位的全體學(xué)生的會(huì)議或活動(dòng)。班會(huì)操作具有多重意義：
第一，它是班主任管理、引導(dǎo)和教育學(xué)生的重要方式，通過班會(huì)可以取得課堂教育難以實(shí)現(xiàn)的效果；
第二，它是班主任解決班級(jí)問題、開展班級(jí)活動(dòng)的有效途徑，是班主任建立班級(jí)內(nèi)部良好秩序的有力抓手；
第三，它是培養(yǎng)和展現(xiàn)學(xué)生主觀能動(dòng)性、強(qiáng)化學(xué)生主人翁意識(shí)的舞臺(tái)，是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重要方式。
然而，隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，學(xué)生的個(gè)性日益鮮明，采用“被動(dòng)、填鴨”方式操作的班會(huì)已經(jīng)不能滿足學(xué)校、班主任、學(xué)生、家長(zhǎng)等各方面的需求，如何通過班會(huì)真正讓學(xué)生受教育、有成長(zhǎng)、強(qiáng)素質(zhì)、知凝聚，是班主任必須思考的問題。
在班會(huì)操作中引入拓展訓(xùn)練，具有現(xiàn)實(shí)可行性。一方面，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升受訓(xùn)者綜合素質(zhì)。另一方面，隨著拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的不斷豐富，其操作形式已不僅僅是在高山、河流、野外等場(chǎng)所進(jìn)行體能訓(xùn)練，大量簡(jiǎn)單、易操作的室內(nèi)訓(xùn)練不斷涌現(xiàn)出來，使之完全可以在學(xué)校進(jìn)行。再者，學(xué)生對(duì)于拓展訓(xùn)練這種新穎的形式興趣較為濃厚，參與熱情也較高。
下面，我將結(jié)合自身操作經(jīng)驗(yàn)，簡(jiǎn)單介紹幾種拓展訓(xùn)練式班會(huì)的操作方法。
一、拓展訓(xùn)練式班會(huì)之美麗景觀
1、班會(huì)目的
�。�1）培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、動(dòng)手能力
（2）提升表達(dá)、溝通能力
�。�3）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)
2、規(guī)則和程序
�。�1）將學(xué)生按每組10人的標(biāo)準(zhǔn)分組，發(fā)給每組一套材料（包括A4紙50張，膠帶一卷，剪刀一個(gè)，彩筆一盒），要求在30分鐘時(shí)間內(nèi)描繪出一處優(yōu)雅美麗的景觀，要求景色美麗、創(chuàng)意第一。
�。�2）要求每組選出一名代表來講解景觀的構(gòu)思過程，比如：創(chuàng)意點(diǎn)、建造方法等。
�。�3）由大家選出最有創(chuàng)意、最具美學(xué)價(jià)值、最簡(jiǎn)單實(shí)用的景觀，勝出組成員每人可以得到獎(jiǎng)品一份。
3、討論
�。�1）你們組的創(chuàng)意是怎樣來的？
�。�2）在整個(gè)過程中，你們的合作程度怎樣？大家的協(xié)調(diào)性怎么樣？各人扮演什么角色，這一角色是否與他的平時(shí)形象相符？
4、總結(jié)
�。�1）創(chuàng)意的優(yōu)劣關(guān)系到景觀建造的成敗。如果一開始的思路就錯(cuò)了，或者根本沒有明確的目標(biāo)，就會(huì)在以后的過程中面臨越來越多的問題。
�。�2）當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個(gè)人要根據(jù)自己不同的特長(zhǎng)選擇不同的任務(wù)，比如空間感好的就可以來搭建模型，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作。但是最重要的是一定要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他要統(tǒng)領(lǐng)全局，對(duì)眾多創(chuàng)意進(jìn)行篩選和評(píng)估，對(duì)建造過程進(jìn)行控制，最后選派代表進(jìn)行總結(jié)發(fā)言。
（3）對(duì)于組員來說，如果你有了好的創(chuàng)意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行。
5、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義
�。�1）構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。
�。�2）表達(dá)個(gè)人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。
（3）分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
二、拓展訓(xùn)練式班會(huì)之國(guó)王與天使
1、班會(huì)目的
（1）增強(qiáng)班級(jí)凝聚力
�。�2）傳遞真誠(chéng)和付出的理念，同時(shí)體會(huì)到被關(guān)心的快樂
�。�3）培養(yǎng)學(xué)生“愛他人”的能力
2、規(guī)則和程序
�。�1）本活動(dòng)需提前預(yù)熱：班主任預(yù)先將班級(jí)學(xué)生名單放進(jìn)“神袋”，每名學(xué)生都是“天使”，需要用抽簽的方式找到自己的“國(guó)王”，抽到紙條后“天使”把自己的名字寫在“國(guó)王”名字旁邊，然后將紙條交回班主任，國(guó)王與天使的對(duì)應(yīng)關(guān)系就此確定，若抽到自己可重新抽取。此環(huán)節(jié)最好的周一進(jìn)行。
�。�2）在接下來的一周時(shí)間里，“天使”要默默為“國(guó)王”服務(wù)，但注意不能暴露身份。服務(wù)的'方式豐富多彩、形式多樣，可以是一杯水、一個(gè)小禮物、一封信、一個(gè)共同學(xué)習(xí)的約定等。
（3）在周五的主題班會(huì)上，國(guó)王與天使的秘密將最終揭曉�？梢宰尅皣�(guó)王”分享被服務(wù)的感受，也可以讓“天使”分享真誠(chéng)付出的感受，還可以組織主題為“如何建設(shè)友愛班級(jí)”的集體討論。
3、總結(jié)
�。�1）每名學(xué)生既是“天使”也是“國(guó)王”，意味著每個(gè)人在真誠(chéng)付出的同時(shí)也可以獲得他人的關(guān)愛，大家是一個(gè)愛的集體。
�。�2）關(guān)心彼此，拉近彼此的距離，在付出中獲得快樂，是一次“心”的感動(dòng)與幸福。
�。�3）用心去感受活動(dòng)的過程，才是真正的贏家。
�。�4）班會(huì)活動(dòng)中收獲的感悟，應(yīng)該帶到家庭中、社會(huì)中。對(duì)父母、兄弟姐妹、家人、朋友都應(yīng)該真誠(chéng)付出，你也必將從中獲得快樂。
4、對(duì)班級(jí)建設(shè)和學(xué)生培養(yǎng)的積極意義
�。�1）構(gòu)思美景并付諸實(shí)施的過程可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和動(dòng)手能力。
�。�2）表達(dá)個(gè)人見解、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部協(xié)商、總結(jié)發(fā)言的環(huán)節(jié)可以學(xué)生的表達(dá)、溝通能力。
�。�3）分工協(xié)作的方式可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
總之，舉辦拓展訓(xùn)練式班會(huì)應(yīng)更注重對(duì)學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)和提升，使之成為課堂教育的有益補(bǔ)充。作為班主任，應(yīng)該在實(shí)際操作過程中不斷總結(jié)、不斷發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步完善活動(dòng)方式，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，實(shí)現(xiàn)“德智體美勞”全面發(fā)展的最終目的。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案5
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：
通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：
集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：
公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
六、活動(dòng)時(shí)間：
待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案
3.召開參加人員會(huì)議。
八、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題：
A、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的'？
B、每個(gè)人的任務(wù)是什么？
C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？
D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？
E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：
A、做完了這個(gè)游戲，大家感受如何？
B、游戲過程中遇到了什么問題？
C、如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：
A、最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)？
B、參加游戲之后你們有何感受？
C、當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想？
九、活動(dòng)后期宣傳工作
1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)背景
在這個(gè)春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動(dòng)呢？你是否常聽別人夸贊你所在的學(xué)�！猉XX學(xué)院是個(gè)美麗的地方呢？你是否覺得身在XXX學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動(dòng)而少于與他人接觸呢？
二、活動(dòng)目的
1、培養(yǎng)XXX院青協(xié)內(nèi)部成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，鍛煉其團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
2、加強(qiáng)管院青協(xié)成員的溝通，提高人際交往能力。
3、鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。
4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。
5、為XXX院青協(xié)成員創(chuàng)造一個(gè)美好的回憶。
三、活動(dòng)意義
通過此次戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)，讓大家熟悉我們的校園，更加了解自己協(xié)會(huì)成員，為協(xié)會(huì)以后發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
四、活動(dòng)對(duì)象
XXXX學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)全體內(nèi)部成員
五、活動(dòng)所需資源
卡紙5種顏色共10張，氣球1袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈2個(gè)，馬克筆1支，報(bào)紙40張，會(huì)服全部，相機(jī)4部，礦泉水65瓶，慰問品、獎(jiǎng)品等。
六、前期準(zhǔn)備
1、時(shí)間：5月18日—5月22日
2、人員：XXX院青協(xié)第二屆全體干部
3、內(nèi)容：A、將所需資源購(gòu)買齊備。
B、將活動(dòng)過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。
C、將全體理事分組，干部安排到具體點(diǎn)。(具體安排見附表一)
D、5月21日15：20全體干部進(jìn)行測(cè)試。
七、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容
(一)時(shí)間
4月23日
(二)場(chǎng)地布置
1、活動(dòng)當(dāng)天全體干部于7：00在XXX集合，然后按分配到各個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行場(chǎng)地布置。
(三)活動(dòng)環(huán)節(jié)
第一環(huán)節(jié)：團(tuán)隊(duì)建設(shè)
1、活動(dòng)當(dāng)天全體理事于8：30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團(tuán)隊(duì)建設(shè)，包括：隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名，隊(duì)歌，隊(duì)口號(hào)，20分鐘。然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)展示，每隊(duì)5分鐘。全部展示完畢準(zhǔn)備進(jìn)入第二個(gè)環(huán)節(jié)。
第二環(huán)節(jié)：比賽過程
第一關(guān)：卡在哪里？
1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊(duì)出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關(guān)提示卡。
2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的'，具體線路見后附表二。(注：各隊(duì)伍事先均不知道路線，整個(gè)環(huán)節(jié)需按卡提示進(jìn)行)
第二關(guān)：穿越有我
1、地點(diǎn)：小光谷運(yùn)動(dòng)場(chǎng)休閑場(chǎng)地
2、規(guī)則：
a、由關(guān)卡監(jiān)督員選擇四個(gè)項(xiàng)目
b、按平均原則將各隊(duì)分成4各小組，每組依次完成1個(gè)項(xiàng)目，下一個(gè)小組必須在上一小組完成后進(jìn)行了拍手交接才可以開始。
c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第三關(guān)：無敵蜘蛛網(wǎng)
1、地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓1棟前空地
2、規(guī)則：
a、蜘蛛網(wǎng)有7個(gè)不同大小的洞，要求隊(duì)員在這7個(gè)洞中
穿過去，每個(gè)洞最多過兩個(gè)人，不允許碰到蜘蛛絲，因?yàn)樗袆《�。如果誰(shuí)碰到了蜘蛛絲則全體隊(duì)員重新通過。
b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第四關(guān)：嗨！陌生人
1、地點(diǎn)：東區(qū)
2、規(guī)則：
a、每隊(duì)男女生各找一個(gè)異性陌生人與其合影，全隊(duì)找一
對(duì)情侶與之合影。照片中要有明顯的東區(qū)標(biāo)志。
b、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：
a、參賽選手到東區(qū)三清園集合，然后關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則。
b、關(guān)卡監(jiān)督員在此過程中，記錄隊(duì)員表現(xiàn)，并要及時(shí)解決理事不可解決的事情。維護(hù)協(xié)會(huì)形象。
c、比賽完后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡。
第五關(guān)：環(huán)環(huán)相扣
1、地點(diǎn)：XXXX
2、規(guī)則：
a、全隊(duì)隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，其中任一相鄰的兩個(gè)隊(duì)
員肩上各放一個(gè)呼啦圈，當(dāng)口令發(fā)出時(shí)，其開始活動(dòng)肢體使呼啦圈依次向兩邊移動(dòng)，直至兩呼啦圈移動(dòng)一圈回到最初兩個(gè)隊(duì)員身上。
b、在此過程中，彼此牽的手不可以松開，如果松開則全隊(duì)重新開始。
c、關(guān)卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。
3、過程：：
a、關(guān)卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
b、在參賽選手進(jìn)行活動(dòng)過程中關(guān)卡監(jiān)督員負(fù)責(zé)記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護(hù)各方面安全，各隊(duì)完成任務(wù)后進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并發(fā)放下一關(guān)提示卡
第六關(guān)：終點(diǎn)就在前方
1、地點(diǎn)：東大門
2、過程：每隊(duì)拿著4個(gè)卡后趕往終點(diǎn)東大門，按到達(dá)時(shí)間順
序給予相應(yīng)分?jǐn)?shù)。
第三環(huán)節(jié)：我要加分
1、四支隊(duì)伍，玩一個(gè)小游戲：比比誰(shuí)擁有的多。
2、準(zhǔn)備4個(gè)托盤，1張列有物品的清單。
3、每隊(duì)出1名成員托著托盤，當(dāng)主持人念物品名時(shí)各隊(duì)拿出物品，看哪個(gè)隊(duì)拿出的多，每多一件給其加上相應(yīng)分?jǐn)?shù)。最后公布每隊(duì)，公布總成績(jī)排名。
八、交流與頒獎(jiǎng)
1、所有人圍坐一圈，發(fā)放吃的喝的補(bǔ)充體力。
2、徐星主持總結(jié)。
3、理事自由發(fā)言交流經(jīng)驗(yàn)，各環(huán)節(jié)監(jiān)督員對(duì)各隊(duì)進(jìn)行總評(píng)。
4、會(huì)長(zhǎng)發(fā)言，頒獎(jiǎng)。
九、合影留念
1、按隊(duì)
2、全體
3、自由組合
十、活動(dòng)注意事項(xiàng)
1、注意安全。
2、愛護(hù)學(xué)校公物。
3、注意協(xié)會(huì)形象，與人溝通中做到謙讓有禮。
4、與隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作。
5、遇到不能解決的事情及時(shí)與部長(zhǎng)及會(huì)長(zhǎng)聯(lián)系。
6、活動(dòng)過程中不要穿高跟鞋和裙子。著運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋。
十一、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
卡紙：10X0.5=5元
氣球：1X12=12元
彩帶：1X3=3元
礦泉水：65X1=65元
獎(jiǎng)品及其他共400元
合計(jì)：500元
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案7
一、 活動(dòng)背景及目的
新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個(gè)人潛能未被充分發(fā)掘，通過此活動(dòng)，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，不斷地認(rèn)識(shí)自我和超越自我，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真正感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，已達(dá)到增強(qiáng)整個(gè)論壇活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的。
二、 活動(dòng)主題
手拉手，一起走
三、 可行性分析
1.野外拓展活動(dòng)可以增加大一新生之間的聯(lián)系，交上更多的新朋友。
2.可以緩解學(xué)生由高中過渡來的壓力，以及對(duì)新環(huán)境的不適應(yīng)。
3.可以鍛煉學(xué)生動(dòng)手能力，增強(qiáng)野外生存能力。
4.野外活動(dòng)中經(jīng)費(fèi)適中，不會(huì)給學(xué)生造成經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
5.野外空氣新鮮，風(fēng)景宜人，具有較強(qiáng)的吸引力。
6.野外拓展訓(xùn)練具有充分的趣味性。
四、策劃籌備工作
1．活動(dòng)時(shí)間：暫定于11月12日或是11月13日
2．活動(dòng)地點(diǎn)：白鷺湖
3．前期：
1張貼海報(bào)，宣傳相關(guān)事宜
2開展動(dòng)員大會(huì)
3選拔團(tuán)隊(duì)活動(dòng)主持人
4收取活動(dòng)成員每人10元（注、不包括每組的食品）
5聯(lián)系車輛，拉贊助
6相關(guān)設(shè)備準(zhǔn)備（音箱設(shè)備，以及節(jié)目表演過程中所需的道具）
7所需物品的采購(gòu)
五、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)中
1、時(shí)間：11月12日上午7：30
地點(diǎn)：學(xué)校正門口
事項(xiàng)：1所有成員在準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)，并由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)。
2按照負(fù)責(zé)人的指揮，依次上車。
2、時(shí)間：9：00
地點(diǎn)：白鷺湖
事項(xiàng)：集合，步行前往野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)。
3、時(shí)間：9：30
地點(diǎn)：野外拓展訓(xùn)練地點(diǎn)
事項(xiàng)：所有成員根據(jù)自己的安排自由活動(dòng)1小時(shí)。
4、時(shí)間：10：40
事項(xiàng)：所有成員自己安排準(zhǔn)備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。
5、時(shí)間：13：00
事項(xiàng)：以組為單位，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)表演或個(gè)人表演。
活動(dòng)中的小游戲：
a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規(guī)定的路程用時(shí)最少者為勝）
b. 綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點(diǎn)用時(shí)最少的組獲勝。）
c. 盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個(gè)人的指揮踢足球，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)球最多組獲勝。）
d. 坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數(shù)。）
e.一塊五毛（要求：兩個(gè)組或者三個(gè)組的成員圍成一個(gè)大圓圈，手牽手轉(zhuǎn)動(dòng)直到裁判員喊出一個(gè)錢數(shù)；規(guī)則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規(guī)定的錢數(shù)，三秒內(nèi)未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）
f.真心話大冒險(xiǎn)（要求：以組為單位圍成一個(gè)圓圈，在圓圈中間放上幾個(gè)板凳，整組成員圍著板凳轉(zhuǎn)動(dòng)知道喊停，沒搶到板凳的`兩個(gè)人劃拳決定輸贏，由此做決定誰(shuí)誰(shuí)懲罰誰(shuí)，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險(xiǎn)（大冒險(xiǎn)必須去做懲罰者說出的一件事））
注：以上游戲僅供大家參考。
6、頒獎(jiǎng)
7、團(tuán)隊(duì)留影
8、時(shí)間16:30
事項(xiàng)：由相關(guān)負(fù)責(zé)人清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一乘車回學(xué)校。
�。ǘ┗顒�(dòng)后期
1由相關(guān)負(fù)責(zé)人清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的垃圾。
211月23日由相關(guān)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)時(shí)的照片分發(fā)給活動(dòng)成員。、
注：以上只是正常情況下的時(shí)間安排，如出現(xiàn)異常情況、如堵車、、等，則時(shí)間另作安排。
六、人事安排
辦公室
總負(fù)責(zé)人：孫凱
1. 引導(dǎo)集合，組織隊(duì)伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）
負(fù)責(zé)人：鄭夢(mèng)瑞（李儒波 曹惺）
2. 到達(dá)地點(diǎn)以后，再次組織集合，引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)照相展示，維持現(xiàn)場(chǎng)秩序
負(fù)責(zé)人：劉雅瑜 （陳宇 吳夢(mèng)雅 陳富成 陳敏 陳旺 王智 刁思薇）
3. 提前選擇節(jié)目表演場(chǎng)地，做好相關(guān)配置工作
負(fù)責(zé)人：余寧寧（胡桂林 魏白莎）
4. 組織集合，返回
負(fù)責(zé)人：鄭夢(mèng)瑞（李儒波 曹惺）
宣傳部
總負(fù)責(zé)人：鄧志林
1. 負(fù)責(zé)全程的照相及攝影
負(fù)責(zé)人：張祥 陳銳琰 ①下車后的團(tuán)隊(duì)展示：田曉倩 彭莉莎
�、谧杂苫顒�(dòng)時(shí)的團(tuán)隊(duì)合照：涂潔珂 彭冰
�、蹮酒陂g的拍照：張振 肖晨
�、芗w活動(dòng)旗期間的拍照：吳麗楠 張石生 陳瀟 張學(xué)偉
2. 組織最后集體留念，各部門合影
負(fù)責(zé)人：鄧友仁 （熊甜 漆薺文）
人事部
總負(fù)責(zé)人：黃麗清
1. 全程活動(dòng)的人事安排
負(fù)責(zé)人：鄭子杏
2. 做好優(yōu)秀工作者的記錄
負(fù)責(zé)人宛雄飛 邱安琪 （人事部全體大一干事）
財(cái)務(wù)部
總負(fù)責(zé)人：王好
1. 各種食材的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人：鐘志強(qiáng)（張佳偉 尋嬙婷 肖黎 周棣 雷利軍 覃斯 易誼）
2. 食材的分配
負(fù)責(zé)人：王曼楨（黃思源 戴思偉 劉亦晨 王瑩）
3. 獎(jiǎng)品的準(zhǔn)備
負(fù)責(zé)人：鐘志強(qiáng) （孫子晴 錢麗霞）
秘書處
總負(fù)責(zé)人：吳喬輝
1. 主持人選及主持工作
負(fù)責(zé)人：熊麗娜 （劉璐琛 劉誠(chéng)心）
2. 節(jié)目表的編排
負(fù)責(zé)人：陽(yáng)丹 （秦詩(shī)琪 吳松瑾 肖倩冰）
3. 音響設(shè)備的準(zhǔn)備與操控
負(fù)責(zé)人：趙乾 （黃結(jié)華 孫玉豐 高依蕾 譚亞妮）
公關(guān)策劃部
總負(fù)責(zé)人：林雙莉
1. 聯(lián)系車輛兩部
負(fù)責(zé)人：賴穎 （胡兵 彭媛媛）
2. 聯(lián)系白鷺湖的相關(guān)人員，預(yù)定好10個(gè)灶臺(tái)
負(fù)責(zé)人：楊佳 （龍土芬 毛孟穎）
3. 灶臺(tái)工具及木炭的拿取及分配
負(fù)責(zé)人：陳子云（劉秀娟 龔嵐 謝璐 陳宇斌 羅貴敏 段永志 錢淑發(fā)）
4. 工具的歸還
負(fù)責(zé)人：譚依舒（蔣焱 彭欒楠 李凱爾 周藝成 蘇晴 金錦鴻）
自由活動(dòng)時(shí)間食材的看護(hù)
黃麗清 王好
注：以上人事安排都是以部門劃分，請(qǐng)人事部把以上的人事安排落實(shí)到具體個(gè)人
七、資金預(yù)算
燒烤用具:20*5=100 藥品：10
包車：300 租自行車：10*30=300
獎(jiǎng)品：20 游戲道具：15
餐巾紙：15 飲料及瓶裝水：180
水杯：10 零食：80
總計(jì)：1030元（這只是個(gè)大概的，請(qǐng)財(cái)務(wù)部做一個(gè)詳細(xì)的財(cái)務(wù)預(yù)算）
八、注意事項(xiàng)
1、事先通知成員穿運(yùn)動(dòng)裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
2、活動(dòng)過程中應(yīng)注意個(gè)人安全，出現(xiàn)突發(fā)情況由辦公室和財(cái)務(wù)部及時(shí)處理。
3、注意對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地環(huán)境的保護(hù)。
4、組員應(yīng)和負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系，成員不得離隊(duì)單獨(dú)行動(dòng)。
5、成員要注意保護(hù)好自己的財(cái)物及貴重物品。
6、活動(dòng)前確定好天氣狀況。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案8
一、拓展訓(xùn)練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。
二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識(shí)將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)
3、面對(duì)變化的正確管理方法
4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感
5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人，鼓勵(lì)他人，贊美他人
四、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個(gè)培訓(xùn)中體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)員工對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求
1、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加培訓(xùn)時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。
六、課程設(shè)計(jì)方案
1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：武漢誠(chéng)智拓展訓(xùn)練基地
3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(zhǎng)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目，教練就項(xiàng)目的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)項(xiàng)目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。
4、課程流程：(略)
八、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案
項(xiàng)目一：報(bào)數(shù)
1、 所需時(shí)間：45分鐘左右
2、 小組人數(shù)：15人至20人左右
3、 所需物品：秒表
4、 項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目
5、 項(xiàng)目目的：
(1)使團(tuán)隊(duì)通過競(jìng)爭(zhēng)提高他們的效率;
(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會(huì)自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的`責(zé)任;
(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。
6、 項(xiàng)目規(guī)則：
(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。
(2)挑選男女隊(duì)長(zhǎng)各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長(zhǎng)不參加比賽。
(3)教練要求隊(duì)長(zhǎng)宣誓，問三個(gè)問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對(duì)手”、“如果失敗，敢不敢于面對(duì)隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”
(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報(bào)數(shù)，速度越快越好。
(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。
(6)每輪比賽進(jìn)行獎(jiǎng)懲。輸者，由隊(duì)長(zhǎng)率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\(chéng)服，并對(duì)對(duì)方隊(duì)員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會(huì)乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。
(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：
(1)每個(gè)人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?
(2)談?wù)勜?zé)任心對(duì)我們?nèi)松捏w會(huì)?
項(xiàng)目二：一圈到底
1、 項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右
2、 小組人數(shù)：18人左右
3、 所需物品：呼啦圈2個(gè)
4、 項(xiàng)目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識(shí)。此項(xiàng)目旨在檢視一個(gè)團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時(shí)幫助暢通溝通渠道，以推動(dòng)今后的相互協(xié)作。
5、 項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語(yǔ)言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動(dòng)。
6、 項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動(dòng)過程中，不能以語(yǔ)言為溝通工具，只能依靠肢體語(yǔ)言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計(jì)時(shí)，看最快用了多少時(shí)間完成。
7、 項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?
(2)剛才最關(guān)鍵的改善動(dòng)作是什么?
(3)大膽請(qǐng)教各位，平時(shí)工作中是否也能這樣互動(dòng)，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?
(4)你認(rèn)為剛才的活動(dòng)過程中對(duì)團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?
(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。
項(xiàng)目三：信任背摔
1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘
2、小組人數(shù)：不限
3、所需物品：背摔帶
4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的：這是一個(gè)震動(dòng)力較大的項(xiàng)目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破。
6、項(xiàng)目規(guī)劃：
(1)首先讓全組人員站成對(duì)面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。
(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。
(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。
(4)這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法去鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬(wàn)不要勉強(qiáng)。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)當(dāng)你站在墻上的時(shí)候，心理感覺如何?
(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?
(3)在這項(xiàng)活動(dòng)中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。
8、注意事項(xiàng)：
本項(xiàng)目具有一定危險(xiǎn)性，需注意安全。
項(xiàng)目四：眾志成誠(chéng)
1、項(xiàng)目時(shí)間：45分鐘左右
2、小組人數(shù)：8人至10人
3、所需物品：廢報(bào)紙25張
4、項(xiàng)目概述：一個(gè)關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目
5、項(xiàng)目目的：
6、項(xiàng)目規(guī)劃：
(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。
(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報(bào)紙，請(qǐng)各組成員均進(jìn)入報(bào)紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報(bào)紙之外。
(3)各組完成后，教練再請(qǐng)各組將報(bào)紙對(duì)折后，再請(qǐng)各組成員進(jìn)入報(bào)紙上。各組若有成員被擠出報(bào)紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。
(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時(shí)結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個(gè)小節(jié)目。
7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：
(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長(zhǎng)補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會(huì)，必要時(shí)為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個(gè)別成員做出一定的個(gè)人利益犧牲。
(2)解決問題時(shí)應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個(gè)個(gè)體在團(tuán)體中都有一定的重要性。
8、注意事項(xiàng)：
(1)注意成員安全。
(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時(shí)可男女分組進(jìn)行。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案9
9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班
活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)
策劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動(dòng)內(nèi)容：
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識(shí)介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項(xiàng)目目的：讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語(yǔ)言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項(xiàng)目解釋：贏得此活動(dòng)的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對(duì)均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。
項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)"方法"的重新認(rèn)識(shí)。
四、驛站傳書
項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非�？量痰那闆r下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的'一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。
項(xiàng)目目的：體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項(xiàng)目介紹：
�、呕顒�(dòng)材料： 自行車4輛
�、苹顒�(dòng)目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
�、腔顒�(dòng)內(nèi)容：
�、賹�(duì)參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級(jí)。
�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。
�、菀来芜M(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案10
為進(jìn)一步加強(qiáng)知行社各成員之間的交流與合作，激發(fā)、調(diào)整、升化、強(qiáng)化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)，以及品德素質(zhì)，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢(shì)潛能，使知行人在自信心、責(zé)任感、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力、群體合作精神等方面得到進(jìn)一步的增強(qiáng)和提高，具體內(nèi)容如下：
一、活動(dòng)名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對(duì)挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對(duì)于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目
一、齊心協(xié)力
□器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
□時(shí)間：30分左右
□規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長(zhǎng)，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長(zhǎng)報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，如果隊(duì)長(zhǎng)出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長(zhǎng)做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
二、穿針引線
□器材：呼啦圈
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的`：感受合作和競(jìng)爭(zhēng)的意義，體驗(yàn)探索與創(chuàng)新的快樂
□規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長(zhǎng)的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的情況下將呼啦圈從隊(duì)長(zhǎng)的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長(zhǎng)的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利（失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起）。
三、平地而起
□時(shí)間：20～40分鐘
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)
□規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)�；顒�(dòng)過程中，如果團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
四、笑容可掬
□時(shí)間：30分鐘左右
□目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
□規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中央，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
□總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你實(shí)際上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會(huì)非常有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
□時(shí)間：10分鐘左右
□器材：長(zhǎng)繩一根、布條、秒表
□目的：通過這個(gè)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒�，而這個(gè)方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
□規(guī)則：游戲開始時(shí)，將大.麻繩圍在各自腰間位置，所有隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長(zhǎng)方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形），在此過程中，參加隊(duì)員不能手拖手，只能通過大.麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊(duì)伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊(duì)伍勝出。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
□時(shí)間30分鐘左右
□器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)
□目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
□規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個(gè)的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對(duì)岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長(zhǎng)20俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做20次蹲起。
七、囚徒困境
□時(shí)間：40～50分鐘
□器材：布條若干
□目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊(duì)友誼精神。
□內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個(gè)向?qū)�，由于存在語(yǔ)言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會(huì)再找這條路，一路上不能作語(yǔ)言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語(yǔ)言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)�，女�?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
□總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報(bào)數(shù)
□時(shí)間：10～30分鐘
□目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
□規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長(zhǎng)做10次蹲起。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)背景：
為增強(qiáng)我系學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測(cè)系學(xué)生會(huì)全體成員參加素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)目的：
1、為增強(qiáng)新進(jìn)學(xué)生會(huì)內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高大家的執(zhí)行力，增強(qiáng)大家團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識(shí)了解。
2、團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鼓舞斗志，挖掘個(gè)人潛能，增強(qiáng)凝聚力;
3、營(yíng)造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感;
4、正確認(rèn)識(shí)潛能、體會(huì)團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破;充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬;
5、增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通;增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣;注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險(xiǎn)阻、艱辛、挫折等困難來提升個(gè)人意志力、團(tuán)隊(duì)的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,從而達(dá)到激發(fā)潛能,
三、活動(dòng)具體要求：
活動(dòng)宗旨：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
3、學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
4、學(xué)會(huì)付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時(shí)間、正確指導(dǎo)、完成任務(wù)。
訓(xùn)練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務(wù)、平等參與。
2、嚴(yán)格服從教練指揮，以軍人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
3、活潑緊張、彼此信任、團(tuán)結(jié)習(xí)作、磨練自我。
4、有事打報(bào)告，允許后才可講話。
5、如果違反規(guī)則，將會(huì)送出成長(zhǎng)獎(jiǎng)勵(lì)。
6、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加。
四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)：
時(shí)間：XX年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30
地點(diǎn)：院足球場(chǎng)
五、參加對(duì)象：
建測(cè)系xx、xx級(jí)主要干部及xx級(jí)各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個(gè)小組。每一個(gè)小組為一個(gè)小的團(tuán)隊(duì)
六、活動(dòng)流程及項(xiàng)目策劃：
(一)活動(dòng)前期
1、10月12日早7:30足球場(chǎng)集合完畢，8點(diǎn)活動(dòng)正式開始。
2、請(qǐng)書記發(fā)表講話。并宣布活動(dòng)開始
3、各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的'小組。
4、活動(dòng)期間，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作。
5、各部門派出一名副部與老干事做評(píng)委。要求：公平，公正，公開6.活動(dòng)結(jié)束后，請(qǐng)薛冰老師至結(jié)束語(yǔ)。
(二)活動(dòng)后期
1、全體成員集合留影。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績(jī)匯總。
2、所有成員清理好我們給足球場(chǎng)所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動(dòng)用品歸還辦公室。
備用活動(dòng)：
一、游戲簡(jiǎn)介：
整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的'到達(dá)指定的目的地為止。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。討論問題示例：
1、你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?
2、你們是如何克服困難的?
3、哪些因素有助于成功地完成游戲?
4、游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?
5、游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對(duì)此感受如何?
6、這個(gè)游戲揭示了什么道理，如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
七、活動(dòng)用品：
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫(yī)藥品
6、評(píng)委需要的筆和本(可自帶)
7、足球
8、報(bào)紙
9、便利貼紙
10、眼罩
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案12
一、訓(xùn)練背景及目的
由于學(xué)校的規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)教師隨之增多，為加強(qiáng)新、老教師之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，經(jīng)行政會(huì)研究，認(rèn)為有必要在全體教師中開展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，目的在于增加教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)，提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使教師能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)教師相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。
4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
此次拓展訓(xùn)練中讓教師體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)教師對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求
1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員，應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。
4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的.垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，展現(xiàn)職教人講文明的精神風(fēng)貌。
五、拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案及要求
1、參訓(xùn)人員：全體在編教師(含借調(diào)人員)、臨聘教師、教官。
2、拓展時(shí)間：星期六、星期天。每天選派一個(gè)小組參加。 拓展地點(diǎn)：旭狼拓展訓(xùn)練場(chǎng)。
3、人員安排：
�、�、本次活動(dòng)分為五個(gè)小組(綜合、電子、計(jì)算機(jī)、汽修、高三年級(jí)教師)，行政后勤的人員分到其他五個(gè)小組。
�、凇⒎止芨鞑康男＜�(jí)領(lǐng)導(dǎo)及部長(zhǎng)為本隊(duì)負(fù)責(zé)人。
4、下列三種類型的人不能參加：
�、倩加懈哐獕盒呐K病者禁止參加培訓(xùn)。
�、谌齻�(gè)月之內(nèi)做過大型手術(shù)目前還處于康復(fù)期者，建議不參加。
�、叟坑袘言姓呓箙⒓�。
5、所有參訓(xùn)人員自備皮帶和運(yùn)動(dòng)鞋
6、選派的小組9點(diǎn)之前自由組織到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)。
六、費(fèi)用預(yù)算
訓(xùn)練費(fèi)178元/人，生活費(fèi)每人70元/人(中、晚餐)。
七、活動(dòng)要求
每位參訓(xùn)者必需聽從教練的命令，服從組織的安排，把安全放在第一位。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案13
【活動(dòng)通告】螢火灘/羊湖一日游
【目的地介紹】螢火灘位于長(zhǎng)沙市河西…（神秘好玩的地方奧）…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質(zhì)翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦?shù)膬?nèi)陸湖泊，是天然的戶外活動(dòng)拓展地。
【活動(dòng)級(jí)別】戶外休閑娛樂級(jí)
在這里，有山，有水，遠(yuǎn)離城市喧囂，尋得一片寧?kù)o，歡笑聲會(huì)在你的記憶中得到永恒。
在這里，你可以蕩舟湖上，蕩起雙槳，小船兒推開波浪，讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚(yáng)
在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。
在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風(fēng)生
在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來
在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽(yáng)光，迎接新的一天��！
這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風(fēng)情………
活動(dòng)內(nèi)容（時(shí)間地點(diǎn)項(xiàng)目順序）
1、活動(dòng)集合出發(fā)的時(shí)間：請(qǐng)?jiān)诔霭l(fā)前一天把所有應(yīng)該準(zhǔn)備的東西全部打包，提前做好通知準(zhǔn)備。14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
（活動(dòng)發(fā)起人至少提前一天預(yù)訂后于活動(dòng)當(dāng)天13：00來我處領(lǐng)取裝備，并組織相關(guān)活動(dòng)人員在當(dāng)天下午兩點(diǎn)左右集合）
友情提示：在10：00前將所有食物購(gòu)買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點(diǎn)集合，14：00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
2、約14：40分到達(dá)目的地，清點(diǎn)人數(shù)。
3、15：00行活動(dòng)環(huán)節(jié)之一：領(lǐng)頭人負(fù)責(zé)分隊(duì)，比賽搭帳篷（小帳篷3個(gè)人，大帳篷5個(gè)人），按帳篷分隊(duì)：a，b，c，d……。（每對(duì)人應(yīng)該將男女合理搭配，你懂的）
4、15：30按上次活動(dòng)的排名，排名倒數(shù)第一的給皮劃艇充氣，排名倒數(shù)第二的負(fù)責(zé)搭好網(wǎng)球架，倒數(shù)第三的負(fù)責(zé)找柴火準(zhǔn)備燒烤，其余隊(duì)伍重新排名，比賽飛鏢來決勝負(fù)。每隊(duì)人員各投三次，所有隊(duì)員投得數(shù)值的和/隊(duì)員數(shù)=該隊(duì)最終得分。重新排出名次
5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負(fù)來決定劃船的先后。排名倒數(shù)第一的去烤燒烤。
6、自由活動(dòng)，一起去吃燒烤，乘天黑之前照相，男的可以繼續(xù)劃船，釣魚，女的放風(fēng)箏，玩飛鏢
7、篝火晚會(huì)：
友情提示：為讓活動(dòng)更加有趣，請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)前天在活動(dòng)成員中選出一個(gè)男生和一個(gè)女生唱歌和跳舞（一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時(shí)深藏不漏，就看你的'口才能不能說動(dòng)她了，有愛好吉他的把吉他扛上。）
a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個(gè)人負(fù)責(zé)不斷向篝火里填火。
b、選一個(gè)主持人來個(gè)開場(chǎng)白，介紹游戲規(guī)則。然后將一個(gè)氣球（氣球里灌水）給其中一個(gè)人，讓這個(gè)物品在人群中傳動(dòng)，繞著整個(gè)篝火轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“停”，這時(shí)氣球在誰(shuí)手里，誰(shuí)就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個(gè)人一個(gè)問題或一個(gè)懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉(zhuǎn)20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個(gè)受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)人輪流喊他的名字：誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉(zhuǎn)的更快，抓住誰(shuí)誰(shuí)就要接受這個(gè)人提出的懲罰（他可在氣頭上奧）和以上懲罰，然后被抓的人重復(fù)原來的步驟，抓下一個(gè)人......（如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。）
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案14
一、“守望黃土地”——鄉(xiāng)村文化體驗(yàn)活動(dòng)
(一)活動(dòng)主題：走進(jìn)鄉(xiāng)村田野，享受藍(lán)天白云，呼吸清新空氣，重溫童年游戲，體驗(yàn)鄉(xiāng)村生活，尋找內(nèi)心寧?kù)o。
(二)活動(dòng)時(shí)間：7月中旬。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：西峰區(qū)董志鎮(zhèn)南廟村。
(四)參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工。
(五)活動(dòng)項(xiàng)目：
1、開展垂釣比賽。
2、開展騎行比賽。
3、開展?jié)L鐵環(huán)、打沙包、踢毽子和跳繩比賽。
4、參觀農(nóng)田果園。
(六)活動(dòng)方式
比賽活動(dòng)職工自愿報(bào)名，其中垂釣和騎行分組進(jìn)行比賽。垂釣比賽采取定時(shí)稱重排名的方法，獎(jiǎng)勵(lì)前三組;騎行比賽在規(guī)定路段往返接力方式進(jìn)行，用時(shí)最短組獲勝，獎(jiǎng)勵(lì)前三組。
(七)主辦單位:市局機(jī)關(guān)工會(huì)。
二、“感知文明中國(guó)”——社會(huì)主義核心價(jià)值觀學(xué)習(xí)活動(dòng)
(一)活動(dòng)主題：面向全市地稅系統(tǒng)，舉辦中華傳統(tǒng)文化視頻系列講座、“感知文明中國(guó)”文學(xué)作品創(chuàng)作及朗誦比賽等一系列活動(dòng)，加深對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀的感知感悟，引領(lǐng)職工繼承和弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文明，積極踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。
(二)活動(dòng)時(shí)間：8月中旬。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：市局機(jī)關(guān)、各縣(區(qū))地稅局視頻會(huì)議室。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)干部職工。
(五)活動(dòng)項(xiàng)目及方式
1、舉辦國(guó)學(xué)傳統(tǒng)文化講座
活動(dòng)方法：采取遠(yuǎn)程視頻播放方式，舉辦中國(guó)歷史文化講座，市局設(shè)立主會(huì)場(chǎng)、各縣(區(qū))局設(shè)立分會(huì)場(chǎng)，組織職工收聽收看。講座內(nèi)容包括：《中國(guó)歷史上的誠(chéng)信故事》、《和愛親孝老》《岐黃文化與養(yǎng)生》;
2、結(jié)合“講座”學(xué)習(xí)，以弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化、踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀為主題，全市系統(tǒng)工會(huì)組織職工進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作(包括詩(shī)歌散文)，送交系統(tǒng)工會(huì)，評(píng)出優(yōu)秀作品。
3、舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽
地點(diǎn)：市局
參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工，各縣(區(qū))局參賽人員。
比賽方式：以系統(tǒng)工會(huì)評(píng)選出的優(yōu)秀作品為主，舉辦“華夏文明頌”文學(xué)作品朗誦比賽。各縣(區(qū))局工會(huì)自選人員參賽，其中市局機(jī)關(guān)4人，西峰和慶城各3人，其他縣局各2人。參賽可以單人，也可2人組合，每個(gè)單位朗誦作品中必須有一半以上為自創(chuàng)，朗誦必須配樂。朗誦比賽由評(píng)委當(dāng)場(chǎng)打分，現(xiàn)場(chǎng)評(píng)(頒)獎(jiǎng)，設(shè)立一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)3個(gè)，三等獎(jiǎng)6個(gè)，優(yōu)秀獎(jiǎng)12個(gè)，同時(shí)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)1個(gè)。
(六)主辦單位:慶陽(yáng)市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會(huì)，市局機(jī)關(guān)工會(huì)。
三、“我愛大自然”——戶外徒步活動(dòng)
(一)活動(dòng)主題：親近大自然，增強(qiáng)廣大職工體質(zhì)，豐富職工的業(yè)余生活，引導(dǎo)職工快樂工作，健康生活。
(二)活動(dòng)時(shí)間：8月下旬。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：合水縣太白鎮(zhèn)夏家溝。
(四)參加人員：市局機(jī)關(guān)全體職工、合水縣局全體職工。
(五)活動(dòng)內(nèi)容
1、分男女組別進(jìn)行徒步行走比賽，其中男子組徒步里程為5公里，女子組徒步里程為3公里。
2、開展沿途“美景隨手拍”比賽活動(dòng)。
3、參觀蓮花寺石窟。
(六)活動(dòng)方式：徒步行走活動(dòng)定賽段計(jì)時(shí)，最短時(shí)間到達(dá)者為勝，活動(dòng)分別獎(jiǎng)勵(lì)男女前12名，具體為分別設(shè)男女冠、亞、季軍及4-12名四個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。隨手拍比賽活動(dòng)，在徒步行走賽段中隨即手機(jī)拍攝，即時(shí)上傳手機(jī)拍攝照片至指定微信群，后由評(píng)委統(tǒng)一評(píng)定獲獎(jiǎng)等次，設(shè)立一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)3個(gè)，三等獎(jiǎng)6個(gè)，優(yōu)秀獎(jiǎng)12個(gè)。
(八)主辦單位:市局機(jī)關(guān)工會(huì)、合水縣地方稅務(wù)局工會(huì)。
四、“稅收業(yè)務(wù)我最強(qiáng)”——稅收及經(jīng)濟(jì)知識(shí)擂臺(tái)賽
(一)活動(dòng)主題：以生動(dòng)有趣的競(jìng)賽方式，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)職工學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、稅收等專業(yè)知識(shí)的積極性,培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,形成勤奮向?qū)W的良好氛圍，營(yíng)造緊張高效的工作氛圍，進(jìn)一步提高地稅隊(duì)伍整體素質(zhì)和執(zhí)法能力,推動(dòng)地稅事業(yè)科學(xué)發(fā)展。
(二)活動(dòng)時(shí)間：10月中旬進(jìn)行初賽，10月下旬決賽。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：市局機(jī)關(guān)設(shè)主會(huì)場(chǎng)，各縣(區(qū))局設(shè)分會(huì)場(chǎng)。
(四)參加人員：全市地稅系統(tǒng)職工。
(五)活動(dòng)內(nèi)容：經(jīng)濟(jì)稅收知識(shí)競(jìng)賽
(六)活動(dòng)方法：初賽，市局建立即時(shí)通訊平臺(tái)(微信、QQ等)，各縣區(qū)局設(shè)即時(shí)通訊答題點(diǎn)，搶答正確且用時(shí)最短者勝出。分縣區(qū)局選拔3人參加決賽，決賽為現(xiàn)場(chǎng)擂臺(tái)賽，抽簽決定擂主和攻擂者，輪番答題，積分高者勝出。獎(jiǎng)勵(lì)前6名，設(shè)一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名，同時(shí)設(shè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)一個(gè)。
(七)主辦單位:慶陽(yáng)市地方稅務(wù)局系統(tǒng)工會(huì)。
五、“強(qiáng)作風(fēng)、振士氣”戶外拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng)
(一)活動(dòng)主題：通過戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，建立強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升激情與活力，培養(yǎng)職工的.組織能力、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)結(jié)互助能力及思維創(chuàng)新能力，使大家更好地融入集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。
(二)活動(dòng)時(shí)間：9月上旬。
(三)活動(dòng)地點(diǎn)：正寧縣調(diào)令關(guān)國(guó)家森林公園。
(四)參加人員：市局機(jī)關(guān)和正寧縣局全體職工。
(五)活動(dòng)項(xiàng)目：戶外拓展訓(xùn)練
(六)活動(dòng)方式：市局機(jī)關(guān)職工與正寧縣局職工交叉分組，分別參加確定的4-5項(xiàng)拓展項(xiàng)目。
(七)主辦單位:市局機(jī)關(guān)工會(huì)、正寧縣地方稅務(wù)局工會(huì)。
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案15
一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。
二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對(duì)工作的激情和活力。
三、主辦單位：集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對(duì)象：公司優(yōu)秀青年員工
五、活動(dòng)地點(diǎn)：待定
六、活動(dòng)時(shí)間：待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1.宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)
2.考察場(chǎng)地、準(zhǔn)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參加人員會(huì)議。
九、具體活動(dòng)方案：
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的`重要作用。
(2)討論問題：A.你們?cè)谟螒蜻^程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?·C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，，培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。
(2)討論問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助。
(2)討論問題：例：A最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)? B參加游戲之后你們有何感受? C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí)，你有何感想?
十、活動(dòng)后期宣傳工作
1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
十一、附注
注意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確�；顒�(dòng)順利進(jìn)行。
【拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案】相關(guān)文章：
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案06-19
學(xué)生拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案04-07
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案（精選20篇）02-27
拓展訓(xùn)練的活動(dòng)方案（精選16篇）02-17
公司團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃方案06-22