關(guān)于失眠的作文250字

　　有一天晚上，我睡不著覺，一直睜著眼睛到十二點(diǎn)幾。

　　到了早上，我迷惑不解的問媽媽，媽媽說這是失眠。“什么叫失眠？”我再次問媽媽。媽媽回答：“失眠就是該睡覺的時(shí)候睡不著，在床上翻來覆去，就是難以入睡。”經(jīng)過媽媽詳細(xì)的講解以后，我終于明白了，為什么會(huì)失眠和造成失眠的.原因。

　　造成失眠的原因是關(guān)于精神方面的第一是：興奮過度或焦慮太深，造成大腦皮層一直處于回味無窮或思來想去之中，因而無法進(jìn)入睡眠狀態(tài)。第二種原因就是：白天獲得一個(gè)意想不到的獎(jiǎng)賞，或第二天要參加一個(gè)重要的比賽或活動(dòng)，都容易造成失眠。此外還有生理原因，如換了新的住處、光線太強(qiáng)、喝了濃茶等，也會(huì)引起失眠。

　　不過，偶爾幾次失眠屬于正常，但是，如果長(zhǎng)期失眠，那可能是神經(jīng)衰弱或抑郁癥，應(yīng)引起重視、及時(shí)去醫(yī)院診治。