頸椎病重在防治四年級作文
當(dāng)我剛看到防治頸椎病這個(gè)活動(dòng)時(shí)，我的心中充滿了好奇。什么是頸椎�。扛覀冃『⒂嘘P(guān)嗎？這究竟是個(gè)什么樣的活動(dòng)呢？我迫不及待地報(bào)了名。
終于等到這一天了，雖然天氣陰蒙蒙的`，偶爾還來點(diǎn)雨星，但抵擋不住我去參加活動(dòng)的熱情。我興致勃勃地拉著媽媽上了中醫(yī)院住院部21樓，只見老師們已經(jīng)在那了，我趕緊找了個(gè)位置坐了下來。
開始講座了，何主任用我們常吃的“鴨脖子”解釋了人的頸椎結(jié)構(gòu)，原來我們的頸椎也是這樣子的��！對照投影儀上的圖片，我明白了原來正常的頸椎應(yīng)該有一定的曲度的。何主任告訴我們，如果我們的書包太重，或者寫字時(shí)不注意姿勢都會(huì)引起頸椎病，我恍然大悟，原來我有時(shí)偶爾脖子痛是這兩個(gè)“壞蛋”搞的鬼啊！以后我一定要學(xué)會(huì)給書包“減負(fù)”，并且坐姿上要改進(jìn)！
隨著時(shí)間的流逝，我又學(xué)到了我們的頸椎有7節(jié)，作用是支撐、保護(hù)以及維持姿態(tài)。這么重要的身體部位，我們該如何去保護(hù)它呢？何主任教了我們簡單易記的頸椎操，捏捏頸，前后對抗，聳聳肩，擴(kuò)擴(kuò)胸，上下拉伸。我們跟著做了起來，哇，果然舒暢了很多！
活動(dòng)結(jié)束了，我戀戀不舍地回家了。聽說下次還有講小孩子生長的活動(dòng)，到時(shí)我還要參加！
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