看不見(jiàn)我的年紀(jì),黑暗里睜著的眼日志
我從不失眠，我睡不著的時(shí)候喜歡閉著眼。
曾經(jīng)幾次起夜，然后窗外遠(yuǎn)處高樓上，總是有幾盞燈亮著。偶爾想，這些人還不睡，辛苦。和朋友交流這事兒，朋友說(shuō)我沒(méi)心沒(méi)肺，真失眠的人，只會(huì)睜著眼，不會(huì)開(kāi)燈。
手機(jī)看累了，扔下；身體疲倦了，洗個(gè)舒服的澡；拿本書(shū)來(lái)催眠，感覺(jué)馬上倒頭睡了，只要放下書(shū)、閉上眼，你發(fā)現(xiàn)自己瞬間又清醒了。
你開(kāi)始注意晚上不喝茶、少吃飯，走路、慢跑、瑜伽。你身上卻像裝了轉(zhuǎn)換開(kāi)關(guān)，困的像狗了，只要沾上床，你就清醒的無(wú)以復(fù)加。
喝點(diǎn)酒吧，微醺、渾身熱熱的，一切在眼里朦朧如紗的美麗，睡的安穩(wěn)，自己的鼾聲都隱約聽(tīng)得見(jiàn)。只可惜，半夜渴了起來(lái)喝水，一杯水下去，頭很疼，還無(wú)比清醒……
據(jù)說(shuō)，對(duì)過(guò)去不滿，早起的時(shí)候會(huì)無(wú)比疲憊；對(duì)現(xiàn)在不滿，你永遠(yuǎn)覺(jué)得自己不在狀態(tài)；對(duì)未來(lái)?yè)?dān)憂，你會(huì)在深夜里輾轉(zhuǎn)。
青春走了，中年來(lái)了？
中年和青年有什么區(qū)別呢？青年就是，你以為你是一個(gè)不一樣的人，骨子里卻就是個(gè)普通人；到了中年，卻是，雖然你明知自己是個(gè)普通人，卻連承認(rèn)的權(quán)利都沒(méi)有。
中年是否油膩，這個(gè)約摸著和現(xiàn)在無(wú)關(guān)。歲月能給你包漿，一定和你的材質(zhì)和經(jīng)歷有染。多年的媳婦熬成婆，最后成為的是“婆”，不是“你”。就算被再多的人鄙夷，你曉得你的中年是你自己的，沒(méi)什么見(jiàn)不得人，也正常的不得了。
你懶得尋找“我”，你的角色已經(jīng)太多了，為人父母、為人兒女、為人領(lǐng)導(dǎo)、為人下屬、為人朋友、為人情人、為人提款機(jī)、為人工具……，每一個(gè)都天經(jīng)地義，缺這一個(gè)“我”無(wú)所謂。
你的中年，前不見(jiàn)古人，后不見(jiàn)來(lái)者，一個(gè)人猥瑣的涕淚橫流。
你在“追憶似水年華”和“幸好歲月已流逝”中轉(zhuǎn)換，咀嚼后的渣子，名叫：孤獨(dú)。沒(méi)什么味兒但可以讓你占著嘴，不用說(shuō)話也不用思考。
拿寂寞說(shuō)事的估計(jì)都還年輕，拿孤獨(dú)說(shuō)事的應(yīng)該老大不小了。真到開(kāi)始享受孤獨(dú)，不恐懼，甚至有點(diǎn)上癮，離那個(gè)走失很久的“我”，邂逅的時(shí)刻快到了。
學(xué)習(xí)冥想，靜心止思。冥想和讀書(shū)是一回事，總要學(xué)會(huì)隨時(shí)隨地。當(dāng)我們不能感知我們的身體、不能讓大腦停止思考，造成的混亂，不是一個(gè)孤獨(dú)可以搪塞過(guò)去的。冥想讓身體清明，撥云見(jiàn)天。靜心的目的很簡(jiǎn)單，感知自己身體的細(xì)微末節(jié)，讓意識(shí)成為可控。
承認(rèn)自己是一個(gè)普通人。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，你最多了解的是別人的成功和光鮮。于是，你以為這個(gè)世界上存在最多的是成功的`人。而沉默的大多數(shù)，只有在“為什么我不成功”里自戕自殘。你普通的不能再普通了，你這輩子唯一能成功的就是做一個(gè)“與眾不同的普通人”。
培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好吧。與“我”可以獨(dú)處，通常都是圣人的專利。君子慎獨(dú)，鼓搗一些不打擾別人的愛(ài)好，會(huì)讓你在孤獨(dú)的時(shí)候似乎有知己相伴�！叭藷o(wú)癖不真”，享受達(dá)成自我的滿足感，那些愛(ài)好會(huì)讓你更像一個(gè)活生生的人。
總要鍛煉一下身體的。人唯一能左右和負(fù)責(zé)的，一定不是你的容顏，而是你的健康和身材。微胖但健康，眼睛明亮，這個(gè)不需要你的運(yùn)氣和財(cái)富，需要你對(duì)自己的愛(ài)，對(duì)別人的愛(ài)。健康是你的底線，身材是底線的標(biāo)準(zhǔn)。
不要被情緒左右。何為君子，不貳過(guò)、不遷怒。不貳過(guò)很難，你的磨難看多了，其實(shí)都差不多，說(shuō)是短板也好，說(shuō)是性格也行。但這個(gè)不遷怒，是稍稍注意點(diǎn)就成的。嗔恨心不毀善根，可以有情緒。情緒來(lái)了，出現(xiàn)了，別轉(zhuǎn)移到他人身上。
學(xué)習(xí)什么時(shí)候都不遲。你被別人超越，不是因?yàn)閯e人跑得快，而是你停止了。每周的自我清單管理，只問(wèn)自己這周又學(xué)到什么即可。你追什么都行，這個(gè)世界不是被驅(qū)趕就是被吸引。唯一能讓你定住神的，就是學(xué)點(diǎn)新東西。
微笑和感恩會(huì)讓你看起來(lái)很好。多久沒(méi)有發(fā)自內(nèi)心的微笑了？多少笑是敷衍和搞笑？多少時(shí)間里，你已經(jīng)只記得世界的險(xiǎn)惡，而感受不到一點(diǎn)值得感謝的事情和人？想想你周圍看起來(lái)很好的人，他們一定心存感激、帶著微笑。
你以為孤獨(dú)可以找到自我，卻發(fā)現(xiàn)，越孤獨(dú)，自我越虛無(wú)。
你以為孤獨(dú)是和中年劃等號(hào)的，其實(shí)也就是個(gè)不得已的結(jié)果，是因?yàn)槟愀杏X(jué)不到“我”了，黑暗里你睜著眼。
我一直有個(gè)小妙招，讓自己的心情變好，那就是擁抱，試著和你的親人朋友擁抱，一下下就好，但需要用一些力……
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