愛牙日手抄報資料素材

　　刷牙護齒點滴行，每日三次堅持行，飯后睡前常叮嚀，牙膏常換要說明，刷足三分鐘才行，請勿大意不履行，牙齒健康生活才能贏！下面是關于愛牙日手抄報資料素材的內容，歡迎閱讀！

　　愛牙日手抄報

　　美白牙齒的小竅門

　　1、食醋漱口

　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

　　2、橘子皮刷牙

　　使用方法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進行刷牙，有很好的美白效果。

　　3、牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　4、無糖木糖醇口香糖

　　使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。

　　唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。

　　所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　關于刷牙的7個小知識

　　1、早晨水龍頭第一杯水不要刷牙

　　第一杯水最好不要入口。超過2/3的水龍頭重金屬析出量超標，所以宜先放一段時間，出水十幾秒鐘之后再入口。

　　2、牙刷最好選軟毛的

　　硬的尼龍牙刷對刷除牙齒表面的菌斑、牙銹效果好，但長期使用易損害牙齒表面的牙釉質。軟的尼龍牙刷相對來說對牙釉質的損害較小。

　　3、牙膏要用含氟的

　　使用含氟牙膏刷牙是防齲齒最有效辦法，可降低蛀牙發(fā)病率20%～40%。

　　4、牙膏越普通越好

　　如果口腔、牙齒沒有疾病或病變不嚴重，建議選用傳統(tǒng)普通牙膏。因為普通牙膏中大都含有防治口腔疾病的成分，對牙齒傷害較小。

　　5、牙膏經常更換品牌

　　常更換牙膏種類，能維持正常的口腔菌群，有利于牙齒健康。

　　6、牙齒沒了也得刷牙

　　刷牙不僅是清潔牙齒表面，而是清潔整個口腔環(huán)境，比如牙齦面和舌部。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦、牙槽等組織還在。所以需要按時清潔整個口腔內環(huán)境。

　　7、吃完酸的食物不要馬上刷牙

　　如果剛吃了草莓等酸性食物，切勿馬上刷牙。因為像草莓這類的酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

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