古代養(yǎng)生詩句精選

　　導語：沒有健康就沒有一切，關(guān)于養(yǎng)生，我們來看看古人怎么說。

　　1) 粥飯為世間第一補人之物。——清·王世雄《隨息居飲食譜》

　　2) 涌泉二穴，精氣所生之地，寢時宜擦千遍。——清·尤乘《壽世青編》

　　3) 知恬逸自足者，為得安樂本。——明·高濂《尊生八箋》

　　4) 與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》

　　5) 御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。——唐·孫思邈《備急千金要方》

　　6) 要長壽，讀書花月隨前后。——《類修要訣》明·胡文煥

　　7) 陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。——《素問·陰陽應(yīng)象大論》

　　8) 養(yǎng)生之道，莫先于飲食。——清·劉承干《嘉業(yè)堂叢書》

　　9) 陰平陽秘，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕。——《素問·陰陽應(yīng)象大論》

　　10) 養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi);樂不可極，樂極生衰。——明·萬全《養(yǎng)生四要》

　　11) 腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼。——宋·蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》

　　12) 邪之所湊，其氣必虛。——《素問·評熱病論》

　　13) 養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。——清·曹廷棟《老老恒言》

　　14) 養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽。——宋·蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》

　　15) 形不足者，溫之以氣;精不足者，補之以味。——《素問·陰陽應(yīng)象大論》

　　16) 形生愚智，天也;強弱壽夭，人也;天道自然，人道自己。——南朝·梁·陶宏景《養(yǎng)性延命錄》

　　17) 養(yǎng)生以不傷為本。——《仙經(jīng)》

　　18) 虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來。——《素問·上古天真論》

　　19) 心亂則百病生，心靜則萬病息。——元·羅天益《衛(wèi)生寶鑒》

　　20) 養(yǎng)生貴養(yǎng)氣，養(yǎng)氣貴養(yǎng)心，養(yǎng)心貴寡欲。——明·王文祿《醫(yī)先》

　　21) 心要常操，身要常勞。——明·呂坤《呻吟語》

　　22) 五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益。——明·萬全《養(yǎng)生四要》

　　23) 物來順應(yīng)，事過心寧，可以延年。——《明·龔廷賢壽世保元》

　　24) 夏為蕃(草秀)，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日。——元·邱處機《攝生消息論》

　　25) 惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。——明·龔廷賢《壽世保元》

　　26) 邪與正相傷，欲與性相害，不可兩立。——西漢·劉安等《淮南子》

　　27) 晚飯少吃口，活到九十九。——唐·張湛《養(yǎng)生要集》

　　28) 一身之氣，皆隨四時五運六氣興衰，而無相反矣。——金元·劉完素《素問玄機病原式》

　　29) 小兒無凍餓之患，有飽暖之災(zāi)。——清·吳瑭《溫病條辨》

　　30) 我命在我，不在天。——《仙經(jīng)》

　　31) 喜怒衰樂之發(fā)……可節(jié)而不可止也，節(jié)之而順，止之而亂。——西漢·董仲舒《春秋繁露》

　　32) 臥欲側(cè)而曲膝，益氣力。——宋·蒲虔貫《寶生要錄》

　　33) 嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。——清·陳夢雷《古今圖書集成》

　　34) 四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。——《素問·四氣調(diào)神大論》

　　35) 體欲常逸，食須常少。勞無至極，食無過飽。——明·王蔡《修真秘要》

　　36) 雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長生也。——南朝·梁·陶宏景《養(yǎng)性延命錄》

　　37) 天者陽之宗，地者陰之屬。陽者生之本，陰者死之基。——東漢·華佗《中藏經(jīng)》

　　38) 省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。——明·王文祿《醫(yī)先》

　　39) 男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血。——明·萬全《廣嗣紀要》

　　40) 夜臥早起三月春，緩形無努志逆生。——南朝梁·陶宏景《養(yǎng)性延命錄》

　　41) 元氣實，不思食;元神會，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陸地仙。——明·胡文煥《養(yǎng)心要語》

　　42) 治身養(yǎng)性謹務(wù)其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。——晉·葛洪《抱樸子》

　　43) 正氣存內(nèi)，邪不可干。——《素問·遺篇刺法論》

　　44) 食不語，寢不言。——春秋戰(zhàn)國·孔丘《論語》

　　45) 圣人勝心，眾人勝欲，君子行正氣，小人行邪氣。——西漢·劉安等《淮南子》

　　46) 食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

　　47) 善攝生者，先除欲念。——明·陳繼儒《食色紳言》

　　48) 食莫若無飽，思莫若勿致。——春秋·托名管仲《管子》

　　49) 善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。——明·龔廷賢《壽世保元》

　　50) 食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。——明·鄭宣《昨非庵日纂》

　　51) 善養(yǎng)性者，則治未病之病，是其義也。——唐代·孫思邈《備急千金要方》

　　52) 人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。——明·張景岳《景岳全書》

　　53) 仁人之所以多壽者，外無貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。——西漢·董仲舒《春秋繁露》

　　54) 縱欲戕生，古今同慨。——清·梁章鉅《退庵隨筆》

　　55) 陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。——《素問·陰陽應(yīng)象大論》

　　56) 衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。——宋·蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》

　　57) 若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。——明·高濂《尊生八箋》

　　58) 忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽氣。——晉·葛洪《抱樸子》

　　59) 善服藥者，不如善保養(yǎng)。——宋·陳直《養(yǎng)老奉親書》

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