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耐久跑教學(xué)設(shè)計范文
作為一名老師，就不得不需要編寫教學(xué)設(shè)計，借助教學(xué)設(shè)計可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么寫教學(xué)設(shè)計需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的耐久跑教學(xué)設(shè)計范文，歡迎大家分享。
耐久跑教學(xué)設(shè)計范文1
教材分析
1、耐力素質(zhì)是指人體長時間進行肌肉活動時抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強弱的重要標志。
2、《耐久跑》選新課程標準實驗教科書《體育與健康》（人教版）水平五。本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是《體育與健康》中的重要內(nèi)容，是我國經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)廣大學(xué)校在校園場地，器材十分有限的條件下，實施新課程和進行校本課程資源開發(fā)的典型素材�！扼w育與健康課程標準》要求體育教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與本校具體情況把教學(xué)內(nèi)容科學(xué)、合理分配到各年級，有利激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，突出學(xué)生的自主體地位，能為今后學(xué)好各種體育項目奠定基礎(chǔ)。
一、教材依據(jù)
人教版、耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材
二、設(shè)計思路
耐久跑是廣大青少年鍛煉身體、增強體質(zhì)行之有效的手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，耐久跑是各項跑的基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時期。因此，應(yīng)加強耐久跑的教學(xué)和練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。
三、教學(xué)目標
1、認知目標：讓學(xué)生知道耐久跑的動作要領(lǐng)（身體姿勢———動作放松、上體正直、重心平穩(wěn)、步幅較小，跑速均勻，擺臂自然）及克服耐久跑中出現(xiàn)“極點”的'練習(xí)方法。
2、技能目標：通過學(xué)習(xí)掌握耐久跑的技術(shù)動作，發(fā)展奔跑能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展；學(xué)會合理運用體力，牢固掌握耐久跑過程中“極點”的克服方法。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì)，并培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、協(xié)作、積極進取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)，并對學(xué)生進行挫折教育。
4、負荷目標：平均心率：130——140次/分，練習(xí)密度：45%左右。
四、教學(xué)重點
學(xué)會耐久跑的呼吸節(jié)奏、跑步姿勢
五、教學(xué)難點
體會“極點”、克服“極點”
六、教學(xué)準備
籃球場2塊、接力棒4根、標志桶12個、錄音機1臺。
耐久跑教學(xué)設(shè)計范文2
一、設(shè)計思路
耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學(xué)比例，大家都知道全國億萬學(xué)生陽光體育運動的主要內(nèi)容就是長跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因為在過去的教學(xué)中單調(diào)枯燥跑步形式讓學(xué)生失去了對跑的興趣。針對這種現(xiàn)狀，本課的設(shè)計是通過改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學(xué)生感受跑步的樂趣，提高耐久跑的能力，帶著愉快的心情感受通過實心球創(chuàng)編路線進行跑步帶來的快樂，從而鍛煉身體，愉悅身心。
二、學(xué)情分析
本課的授課對象是水平四的八年級學(xué)生。孩子們不喜歡圍著操場“轉(zhuǎn)圈”，對跑的規(guī)范動作和技術(shù)原理也沒多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數(shù)喜歡的是一到操場就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質(zhì)和奔跑能力，并且愛動腦筋，樂于與同伴互相合作。
三、教學(xué)策略
由于本節(jié)課是一節(jié)綜合復(fù)習(xí)課，主要是讓學(xué)生能將以前所學(xué)知識進行合理應(yīng)用，所以采用了在老師引導(dǎo)和啟發(fā)下的讓學(xué)生觀察、體驗、合作互助的自主學(xué)習(xí)，利用創(chuàng)造性游戲、分層達標、小組競賽、激勵評價等方法將教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用充分發(fā)揮，以獲得最佳的學(xué)習(xí)效果。
四、教學(xué)程序
�。ㄒ唬┚癯潆�，動員身心。
以學(xué)生響亮的課堂口號開始，進行精神充電，以飽滿的精神狀態(tài)來迎接本次課，增加自信。設(shè)置游戲環(huán)節(jié)讓學(xué)生集中注意力，激發(fā)他們的練習(xí)興趣，并在游戲中身體得到充分的活動，預(yù)防運動損傷的目的。
�。ǘ┖献魈骄�，發(fā)展體能。
1、教師讓學(xué)生感受不同形式跑的.練習(xí)，從中體驗其特點和不同的呼吸節(jié)奏和方式，通過各種變化來激發(fā)學(xué)生的興趣，并以適當(dāng)?shù)乃俣群献魍瓿筛鱾�階段的任務(wù)，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。
2、啟發(fā)學(xué)生利用實心球作為標志物分組創(chuàng)編各種跑的路線，如圓形、半圓形、S形、五角形等，在提高興趣的同時發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。
�。ㄈ┓�(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。
在游戲情境中達到放松身心的目的。最后，師生共同評價收獲和不足，提出要求和希望。
耐久跑教學(xué)設(shè)計范文3
課的內(nèi)容： 1、耐久跑：2、跑走交替
課的任務(wù)：
1、學(xué)習(xí)耐久跑跑走交替的動作方法。培養(yǎng)學(xué)生較長時間奔跑的能力，建立正確跑姿的.概念。
2、發(fā)展學(xué)生上肢力量和腰腹肌力量。
3、培養(yǎng)學(xué)生機智、勇敢、頑強的精神和不怕苦不怕累、團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。
重點與難點
重點：跑的輕松自然，動作協(xié)調(diào)。
難點：呼吸自然、節(jié)奏。
教學(xué)內(nèi)容
組織、教法、學(xué)法與要求
開始部分
一、課堂常規(guī)
1、體委整隊 2、報告人數(shù) 3、師生問好 4、宣布本課內(nèi)容。
組織：四列橫隊
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
要求：站隊“快、靜、齊”，精神飽滿
準備部分
二、隊列練習(xí)
1、原地左、右、后轉(zhuǎn) 2、分隊走。 并隊走。
組織：如圖 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教法：1、教師講解 2、示范
配樂進行練習(xí)。學(xué)法：1、聽口令進行練習(xí) 2、進行練習(xí)。
要求：練習(xí)認真。
三、健身操
組織：成體操隊形散開
╳╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
教法：1、教師講解 2、教師提出練習(xí)要求。 3、進行練習(xí)。4、評價
要求：動作整齊，有力優(yōu)美
基本部分
四、輔助練習(xí)
1、原地擺臂。 2、原地擺臂與呼吸相結(jié)合練習(xí)。3、原地踏步跑。
五、跑走交替。
教法： 教師語言提示進行練習(xí)。
組織：
學(xué)法：（1）學(xué)生集體進行練習(xí)。（2）集體輔導(dǎo)。
要求 ： 動作準確，認真有力。
學(xué)法：（1）學(xué)生聽、看。 （2）學(xué)生分組進行練習(xí)。
要求：掌握重難點練習(xí)認真。
結(jié)束部分：組織：原地站好。 教師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況
耐久跑教學(xué)設(shè)計范文4
一、指導(dǎo)思想
本課堅持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動為主要教學(xué)活動形式，強調(diào)寓教育于活動中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著眼于改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識、提高發(fā)展性學(xué)習(xí)能力，以玩游戲為主線，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)學(xué)習(xí)興趣，有意識地培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和協(xié)作能力，讓他們在游戲中得到體能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評價的能力。
二、教學(xué)目標
1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會跑步時的動作和呼吸節(jié)奏，明確耐久跑合理控制節(jié)奏的重要性，并基本學(xué)會使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節(jié)奏。
2、培養(yǎng)跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅忍不拔的意志品質(zhì)，樹立安全意識。
三、學(xué)情分析
小學(xué)五年級的學(xué)生大腦易興奮，好學(xué)，好動，但注意力集中時間不長，而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時既要保持一定的速度又要跑得持久，動作單調(diào)重復(fù)，學(xué)生的積極性不高。本課通過情景引導(dǎo)和游戲的開展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分的調(diào)動生的練習(xí)積極性。特別強調(diào)團隊合作，小組協(xié)作精神的培養(yǎng)。
四、教材選擇
耐久跑對小學(xué)生來說是一項很枯燥的運動，但它是體育運動的基礎(chǔ)。本課利用定向跑來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，使學(xué)生的練習(xí)積極性得到充分的調(diào)動，課的最后每組學(xué)生相互評比自己“辛苦”跑動換來的勝利果實，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時，也增強了學(xué)生的團結(jié)合作意識，培養(yǎng)了學(xué)生積極進取的精神。
五、教學(xué)重、難點
教學(xué)重點：正確了解動作方法：上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。
教學(xué)難點：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法
六、教學(xué)過程
準備部分6分鐘
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
（二）熱身活動：
1。體育委員帶領(lǐng)同學(xué)兩路縱隊慢跑熱身。
2。老師的.帶領(lǐng)下做輕器械自編操。
基本部分28分鐘
�。ㄒ唬┖粑�(jié)奏（12分鐘）
1．情景引導(dǎo)：吹氣球
從吹氣球引導(dǎo)呼吸節(jié)奏：模擬用嘴巴吹氣球動作——齊念“呼”和“吸”兩個字發(fā)音——踏步練習(xí)“呼”和“吸”兩個字的發(fā)音，老師強調(diào)節(jié)奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）
2。初試節(jié)奏
用剛才學(xué)習(xí)的節(jié)奏方式，練習(xí)圍著小組的場地跑一圈。方法：小組成一路縱隊，順著小組各自的場地跑進。老師提示調(diào)節(jié)呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。
3。熟悉節(jié)奏
方法：繼續(xù)成一路縱隊繞標志物跑3圈，要求跑動自然。
4。定時跑1分鐘——小游戲“人人都當(dāng)火車頭”
各個小組按照自己的路線，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個同學(xué)快速的跑到前面擔(dān)任排頭再繼續(xù)進行。定時跑1分鐘，教師通過語言激勵，鼓勵同學(xué)們克服“極點”，戰(zhàn)勝自我
�。ǘ┯螒虮荣悾何浵伆峒遥�16分鐘）
方法：游戲共進行三次，每五個學(xué)生一組，采用傳遞接力的方式完成。
1。第一次，每人跑的距離一樣，看哪個小組最先將10個瓶子全部傳到規(guī)定位置。
2。第二次，將一端的距離加長，請每個小組自己來分確定誰跑最長的距離，誰跑最短的距離；
3。第三次，兩端的距離都加長，再次讓小組合作，討論確定出每個人的位置。
結(jié)束部分6分鐘
1。放松游戲：海盜船長
2。意念放松
3。請體育委員、小組之間相互評價本次課的收獲。
4。教師小結(jié)，布置課后作業(yè)
5�；厥掌鞑�，師生再見！
七、教學(xué)特色
本課教學(xué)特色具體表現(xiàn)在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設(shè)置跑道標志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設(shè)置不同的難度障礙，練習(xí)的趣味性強，學(xué)生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)。更在游戲中完成團隊精神的培養(yǎng)和鍛煉。
八、場地器材
場地器材：學(xué)校操場籃球場一塊廢舊礦泉水瓶每人兩個。
耐久跑教學(xué)設(shè)計范文5
一、設(shè)計理念
堅持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，以新課標理念為依據(jù)。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和自我鍛煉意識，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動獲取知識，創(chuàng)設(shè)學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習(xí)和掌握知識，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、教材分析
本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點沖刺等三個部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運用等，所以既要講究動作的實際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對于耐力跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹：動作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強，跑速要控制，全程計劃分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
耐久跑的鍛煉價值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強拼博，積極進取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學(xué)情分析
我校初二段班級學(xué)生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習(xí)，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的.耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會引起學(xué)生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況，本單元結(jié)合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點，結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)了一節(jié)以《校園定向》為主題，以定向跑為主線，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中增長知識，在實踐中學(xué)會自我調(diào)控，在競爭中體會團結(jié)合作。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。
2、技能目標：通過教學(xué)，學(xué)生知道極點概念，初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習(xí)，提高跑的耐力素質(zhì)。
3、情感目標：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、積極思考和自我評價能力，在相互學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學(xué)意識，感受體育課的樂趣。
五、教學(xué)重難點
重點：學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢
難點：克服“極點”的
六、教學(xué)方法與手段：
教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評互評，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，音樂、文字提示，學(xué)習(xí)評價記錄夾等方法促進學(xué)生進行自主練習(xí)。
七、安全措施：
1、落實體育課堂常規(guī)，上課時一定告訴學(xué)生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。
2、加強學(xué)生自我保護意識，嚴格遵守上課紀律。
3、嚴禁學(xué)生上課互相打鬧。
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