幼兒園大班健康教案模板集錦7篇
作為一名教職工，就不得不需要編寫教案，教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編收集整理的幼兒園大班健康教案7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幼兒園大班健康教案 篇1
活動目標(biāo)：
1、在輕松的環(huán)境中敞開自己的心靈，快樂地交朋友，表達(dá)自己真實(shí)的心理想法。
2、在優(yōu)美、淺顯的語言中調(diào)整自己的心理行為。
活動準(zhǔn)備：
輕音樂、小椅子(或其它活動室方便可取的東西)布置的小樹林。區(qū)別不同班級幼兒的標(biāo)志從不同的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。
活動過程：
一、輕松活動--營造輕松的心理氛圍(播放輕緩的音樂)伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
老師配樂解說：
"讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓快樂來到我們中間吧。""早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服!""爸爸愛我，媽媽愛我，老師也愛我!我，是個快樂的孩子!"(請大家睜開眼睛)
二、游戲《找朋友》
--主動與別人交流小朋友面對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認(rèn)識新朋友。
1、師幼認(rèn)識
2、幼兒游戲，相互認(rèn)識"想不想認(rèn)識一下新朋友?"
(1)討論：
怎么認(rèn)識新朋友呢?
(2)游戲找朋友"那我們來玩?zhèn)�找朋友的游戲，認(rèn)識一下新朋友，好嗎?"一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，老師用語言的動作提醒小朋友問候、相互介紹。
(3)找個新朋友聊聊天。
3表達(dá)：
"當(dāng)你和新朋友說"你好"、擁抱朋友的時候，你有什么感覺?"
4、小結(jié)"生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了快樂。老師希望小朋友有更多的朋友
三、游戲《樹林散步》
--關(guān)愛朋友、信任朋友閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在"小樹林"散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機(jī)問一下他們的感覺。(相信、放心……)"小朋友，想到樹林去散步嗎?"
2、說一說感受你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在"樹林"散步，有什么感覺呢?"
3、全體幼兒伴著音樂在"樹林"里散步。
老師隨機(jī)表揚(yáng)大膽不睜眼看的小朋友以及細(xì)心照顧朋友的小朋友。
4、小結(jié)：
相信你的朋友、幫助你的朋友，是一件非常快樂的事情。
四、游戲《跟我不一樣》
--勇敢地承認(rèn)錯誤老師說相反的話，跟老師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說："對不起，我錯了。"
1、跟老師說的相反。
2、跟老師做相反的動作。
隨機(jī)表揚(yáng)主動認(rèn)錯的孩子。
3、小結(jié)：勇敢地承認(rèn)錯誤，做個誠實(shí)的好孩子，你會變得更快樂
五、游戲《馬蘭花》
--嘗試合作、體驗(yàn)合作的快樂。
1、游戲規(guī)則：
(一起說)馬蘭花、馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你馬上就開花，開了幾瓣花?
老師：三瓣花(幼兒三人一起抱做一團(tuán))。
沒有找到朋友的幼兒繼續(xù)舉起小手，大聲說"對不起，我錯了。"
2、幼兒游戲。
老師注意忽易忽難，最后讓每個幼兒都成享受功的喜悅。
六、小結(jié)：
老師希望小朋友天天快樂，做個人人喜歡的快樂寶貝。
幼兒園大班健康教案 篇2
活動目標(biāo)：
1、初步了解人體需要各種各樣的食物。
2、嘗試根據(jù)葷素搭配，學(xué)訂一餐食譜。
3、培養(yǎng)不挑食、不偏食的飲食習(xí)慣。
活動準(zhǔn)備：
1、知識準(zhǔn)備：已認(rèn)識常見食物的名稱及其主要營養(yǎng)。
2、材料準(zhǔn)備：每日食物結(jié)構(gòu)圖，一周午餐食譜圖，胖、瘦和健康娃娃圖片一張，操作材料每人一份。
活動過程：
一、談話，喚起幼兒已有經(jīng)驗(yàn)。
星期天，媽媽不在家，小朋友來當(dāng)家，想吃啥就吃啥，開心不開心？你們喜歡吃什么？是不是喜歡吃的就多吃一點(diǎn)，不喜歡的就少吃一點(diǎn)呢？
二、了解每日需要的主要食物結(jié)構(gòu)。
1、觀察每日食物結(jié)構(gòu)圖每日食物結(jié)構(gòu)圖告訴我們，身體需要各種各樣的食物，有的需要得多，有的需要得少。那么，我們來仔細(xì)看一看，哪些需要多一點(diǎn)，哪些需要少一點(diǎn)，哪些需要不多也不少呢？
�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒講出：在三角形的食物結(jié)構(gòu)中，最下面的是需要多一點(diǎn)，最上面的需要少一點(diǎn)。）
小結(jié)：糧食蔬菜和水果，每天要吃不能少；雞肉魚是和豆奶，不多不少要正好；巧克力糖果和肥肉，每天少吃要記牢。
三、了解偏食、挑食的危害，教育幼兒葷菜、素菜樣樣食物都要吃。
�。ǔ鍪緢D片）三位小客人他們長得一樣嗎？什么地方不一樣？為什么一個胖、一個瘦、一個不胖也不瘦？
�。ń處熃M織幼兒討論，啟發(fā)幼兒說出專吃葷菜，不吃素菜，容易發(fā)胖；只吃素菜，不吃葷菜長得瘦；不挑食，樣樣吃最好。）四、認(rèn)識食譜。
1、（出示一周午餐食譜）這是一份星期一到星期五的午餐食譜，看一看，每天有哪些菜？
小結(jié)：每天的午飯營養(yǎng)很豐富，有葷的、有素的，真好吃。
2、討論：我們請小客人吃些什么呢？
五、根據(jù)葷素搭配的原則學(xué)訂午餐食譜。
1、教師交待操作要求：盒子里有許多食物卡片，你想請小客人吃什么，就在食譜上貼什么。
2、幼兒操作。
3、評價幼兒訂的食譜。
幼兒園大班健康教案 篇3
活動目標(biāo)：
1、通過多人配合創(chuàng)編各種舞龍的方法，培養(yǎng)幼兒相互合作的能力。
2、通過活動培養(yǎng)幼兒對民間舞龍活動的興趣，體驗(yàn)舞龍的快樂。
3、考驗(yàn)小朋友們的反應(yīng)能力，鍛煉他們的個人能力。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、了解多運(yùn)動對身體有好處。
活動重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：能夠跟隨音樂熟悉舞龍動作。
2、難點(diǎn)：龍頭、龍身、龍尾在跑動的過程中動作協(xié)調(diào)一致。
活動準(zhǔn)備：
人手一面做操紅旗、舞龍視頻、自制成龍一條。
活動過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，激趣導(dǎo)入
出示舞龍的視頻畫面，引起幼兒的興趣。
他們在干什么?我們在過年的時候，總會在電視里看到好多人興高采烈舞龍、舞獅，今天我們也來學(xué)學(xué)舞龍。
(進(jìn)行熱身活動，活動一下。)
二、學(xué)習(xí)舞龍，主動合作
1、小朋友自己學(xué)一學(xué)舞龍的動作(幼兒自由練習(xí))
2、教師示范：舞龍有很多種，今天我們就來學(xué)一下“蟠龍出海”。
教師先做一遍。講解動作，手上動作：雙手伸平，先向左，左手在上向上伸直，換右手在上伸直，向右伸平。
幼兒自由練習(xí)，教師巡視糾正動作。幼兒說說自己的感受。
3、幼兒人手一面做操紅旗，手拿紅旗自由組隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，幫助幼兒糾正動作。)
4、教師小結(jié)幼兒剛才舞龍情況，并請各組舞給老師看。
三、激發(fā)思維，開拓創(chuàng)新：
小朋友想到的舞龍動作還有那些?(幼兒積極表演，師幼共同總結(jié))
搖頭擺尾 (左右擺臂、上下抖動、后面的人緊跟著龍頭做動作彩龍旋轉(zhuǎn))
靈龍戲珠 (龍頭跟著彩球靈活運(yùn)動，后面的人跟著龍頭運(yùn)動)
首尾合一 (龍頭與龍尾連接在一起圍成圓圈狀) 等等
四、鞏固練習(xí)，不斷提高
1、師幼第二次舞龍，要求是聽著《金蛇狂舞》的背景音樂舞。
2、師幼第三次舞龍，手拿成龍舞，教師拿彩球，帶著幼兒聽著歌曲《金蛇狂舞》表演數(shù)次。
五、活動結(jié)束，幼兒做放松運(yùn)動
活動反思：
通過活動幼兒學(xué)會了步調(diào)一致的簡單舞龍動作，體驗(yàn)了活動的樂趣，但在龍身部分有的幼兒動作與其他幼兒不一致，出現(xiàn)了脫節(jié)現(xiàn)象，需要進(jìn)一步熟悉動作，協(xié)調(diào)配合，提高合作能力。
幼兒園大班健康教案 篇4
活動目標(biāo)：
要能原諒朋友的過錯，感知朋友多的快樂。
活動準(zhǔn)備：故事錄音、教學(xué)掛圖《我們都是好朋友》。
活動過程：
1、聽故事錄音：
（1）教師播放故事錄音：
——“聽了這個故事你有想問的問題嗎？”
�。�2）幼兒表達(dá)自己的想法。
（3）教師出示教學(xué)掛圖《我們都是好朋友》，再次播放故事錄音。
2、討論交流：
——“你覺得這個故事好聽在哪里？為什么？”
（1）告知幼兒可以和身旁的小朋友一起商量討論。
�。�2）教師在各小組之間傾聽幼兒的討論，了解幼兒的想法。
（3）請各組幼兒推選代表表達(dá)自己的'觀點(diǎn)，其他小朋友可以補(bǔ)充。
（4）教師對各組幼兒的觀點(diǎn)進(jìn)行。
3、感知遷移：
——“如果是你碰到這種事情，你會怎么做？”
�。�1）幼兒各自發(fā)表自己的想法。
（2）幼兒閱讀圖書《我們都是好朋友》。
幼兒園大班健康教案 篇5
活動目標(biāo)：
1、品嘗黑色食品，體驗(yàn)黑色食品的好味道，逐步喜歡吃黑色食品。
2、初步認(rèn)識一些黑色食品，并知道這些黑色食品含有豐富的營養(yǎng)。
3、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、初步了解預(yù)防疾病的方法。
工具材料：
各種各樣的黑色食品，錄像片段。
活動設(shè)計(jì)：
一、游戲：瞎子品食
請幼兒閉上眼睛，品嘗各種黑色食品，了解它們的好味道，排除對黑色食品的排斥心理。
二、了解黑色食品
1、認(rèn)識幾種常見的黑色食品
2、觀看錄像片段，了解黑色食品的營養(yǎng)價值及功用。
三、討論
1、吃黑色食品有什么好處？
2、你喜歡吃黑色食品嗎？為什么？
活動延伸：
娃娃家的娃娃生病了，頭發(fā)有幾根花白了，頭疼的哇哇哭了，怎么辦？
幼兒園大班健康教案 篇6
設(shè)計(jì)意圖
幼兒的健康成長是家長和老師共同關(guān)注的話題，讓幼兒從小懂得有健康的心理和強(qiáng)壯的身體才是一個健康的寶寶，并能了解一些疾病的預(yù)防知識，會進(jìn)行自我保護(hù)�，F(xiàn)在的孩子甜食吃得太多，牙齒早早的就壞掉了，于是我設(shè)計(jì)了《白白的牙齒》活動，希望通過這次活動，讓幼兒認(rèn)識牙齒保護(hù)牙齒的健康。幫助幼兒了解牙齒的作用，從而掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成保護(hù)牙齒的良好習(xí)慣，并能堅(jiān)持早晚刷牙。睡前不吃東西的好習(xí)慣,學(xué)會保護(hù)自己的牙齒。
問題提出
讓我們張開嘴巴用鏡子看看，我們的牙齒時什么樣的?是什么顏色的?它們什么地方一樣?什么地方不一樣?
前面扁扁的牙齒叫什么?切牙像什么?它有什么作用?
旁邊尖尖的牙齒叫什么?尖牙可以幫助我們干什么?
后面方方的牙齒叫什么?磨牙可以幫助我們干什么?
活動目標(biāo)：
1、認(rèn)識牙齒的構(gòu)造，能說出各種牙齒的名稱。
2、知道牙齒不僅可以咬碎實(shí)物幫助消化，還能幫助我們咬準(zhǔn)字音。
3、感受牙齒的對稱美。
4、學(xué)會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養(yǎng)成樂觀開朗的性格。
5、培養(yǎng)幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應(yīng)答能力。
活動準(zhǔn)備：
1、每四個人一個蘋果，蝦條每人1—2根。
2、牙齒模型，蛀齒圖片。
3、錄音機(jī)，磁帶《刷牙歌》。
活動過程
1、出示大鱷魚牙齒玩具，引起幼兒興趣。
教師：這是什么?鱷魚什么最厲害?你知道這個玩具可以怎樣玩嗎?
根據(jù)玩具的多少，按小組或自選同伴游戲。
2、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識自己的牙齒。
教師：讓我們張開嘴巴用鏡子看看，我們的牙齒時什么樣的?是什么顏色的?它們什么地方一樣?什么地方不一樣?
出示牙齒模型引導(dǎo)幼兒重點(diǎn)觀察，其實(shí)幼兒發(fā)現(xiàn)牙齒的對稱性。
教師小結(jié)：我們每個人都有白白的牙齒，牙齒有上、下兩部分，左右時對稱的，前面的牙齒是扁扁的，旁邊的牙齒時尖尖的，后面的牙齒是方方的。
3、出示教學(xué)掛圖：《白白的牙齒》，引導(dǎo)幼兒了解牙齒的名稱和功能。
教師：前面扁扁的牙齒叫什么?切牙像什么?它有什么作用?
教師：旁邊尖尖的牙齒叫什么?尖牙可以幫助我們干什么?
教師：后面方方的牙齒叫什么?磨牙可以幫助我們干什么?
教師小結(jié)：扁扁的牙齒叫切牙，它像刀一樣可以切碎食物;尖尖的牙齒叫尖牙，可以撕碎食物;方方的牙齒叫磨牙，力量最大，可以壓碎食物。它們各有各的作用，共同幫我們把食物咬碎、嚼碎。
4、使幼兒懂得保護(hù)牙齒的重要性。
(1)讓幼兒吃蘋果，初步認(rèn)識牙齒的用處，體驗(yàn)不同牙齒的作用。
①今天請小朋友吃點(diǎn)蘋果，請你們慢慢地吃，邊吃邊動腦筋想想看，你是怎么把蘋果吃下去的?(引導(dǎo)幼兒大膽說出自己的體驗(yàn)，知道是用牙齒幫助咬斷嚼碎蘋果，吃下去的。)
�、谧層變簢L嘗蝦條，再次體驗(yàn)一下不同牙齒的作用。
教師小結(jié)：飯后漱口,早晚刷牙,睡覺前不吃糖和其它食物,不吃過硬的東西等,牙齒才不會發(fā)黃,不發(fā)黑,不生病。讓我們的牙齒一直都是白白的,天天為我們服務(wù)。
(2)討論：牙齒除了可以幫助我們吃食物，它還有什么用呢?
讓幼兒練習(xí)發(fā)音如：“師”、“四”、“字”，等教師著重強(qiáng)調(diào)發(fā)這些音時上下牙齒分開、并攏等情況。知道牙齒還可以幫助我們正確發(fā)音，使我們講話清楚。
教師小結(jié)：牙齒除了幫助我們吃東西,還可以幫助我們正確發(fā)音,使我們講話清楚。
5、引導(dǎo)幼兒討論怎樣保護(hù)牙齒。
師：牙齒有很多用處，那么我們應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的白白的牙齒呢?
(1)幼兒討論交流;
(2)老師小結(jié)：堅(jiān)持早晚刷牙;少吃甜食;飯后漱口;睡前不吃食物;不用牙咬硬物，牙齒就會健康。
6、學(xué)習(xí)正確的刷牙方法。
(1)老師：小朋友會刷牙嗎?
請幼兒根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)談?wù)劊蠋熍c幼兒共同討論正確的刷牙方法。(老師讓幼兒各抒已見。讓幼兒作為活動的主體，發(fā)表自己的意見。幼兒知道刷牙的方法，但不知如何表達(dá)。老師請幼兒用動作示范，老師以語言引導(dǎo)。)
(2)老師示范講解正確的刷牙方法。
�、偎⒀朗窍纫鍪裁礈�(zhǔn)備?(提醒幼兒在刷牙時要做一些準(zhǔn)備。)
7、請幼兒吃蘋果，念繞口令，體驗(yàn)和感受不同牙齒的作用。
請幼兒用鏡子看看自己的牙齒是怎樣幫助嚼碎蘋果的。
請幼兒互相看看牙齒是怎樣幫助嚼碎蘋果的。
討論：牙齒出了幫助我們嚼食物，它還有什么作用?
帶領(lǐng)小朋友年繞口令《四和十》，引導(dǎo)幼兒感受牙齒分開、合攏時發(fā)音的變化。
教師小結(jié)：牙齒可以幫助我們咬碎食物，幫助消化，還可以幫助我們要準(zhǔn)字音，使我們說話清楚，它的用處真大。
8、念兒歌，學(xué)刷牙。邊念兒歌邊做動作。
9、師生討論并小結(jié)：牙齒有很多用處，那么我們應(yīng)該怎樣保護(hù)自己的白白的牙齒呢?飯后漱口、早晚刷牙、睡前不吃糖和其他東西、不吃過硬的東西等等，牙齒才能不發(fā)黃，不發(fā)黑，讓我們的牙齒一直是白白的，天天為我們服務(wù)。
活動結(jié)束：
1、結(jié)合進(jìn)餐活動，讓幼兒談?wù)勗鯓佑醚例X吃牛肉，芹菜等難嚼的食物，不包、不吮飯菜，養(yǎng)成正確使用牙齒進(jìn)食的習(xí)慣。
2、利用日�；顒�，讓幼兒談?wù)勥@些問題：你的牙齒為什么發(fā)黑了?為什么你的牙齒爛掉了?這樣有什么不好?讓幼兒懂得牙齒清潔整齊，不但美觀，而且能減少疾病。
活動延伸：
1、請幼兒吃午飯時仔細(xì)體會不同部位牙齒的不同作用。請爸爸媽媽督促在家早晚刷牙。
2、督促、提醒幼兒飯后漱口，及時了解幼兒在家的護(hù)牙情況，請家長糾正幼兒不良的生活習(xí)慣。
活動反思
幼兒的健康成長是家長和老師共同關(guān)注的話題，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣，有基本的生活自理能力;有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護(hù)自己。
通過此次活動，幼兒知道了刷牙的作用和構(gòu)造，掌握了正確的刷牙方法，養(yǎng)成了保護(hù)牙齒的良好習(xí)慣，達(dá)到了本節(jié)課的活動目標(biāo)�？紤]到衛(wèi)生的原因，在課堂上我并沒有讓幼兒直接用牙刷刷牙，而是和幼兒一起利用手指做動作模擬刷牙的方法，雖然形式不同但教學(xué)的目的是相同的，那就是讓幼兒掌握正確的刷牙方法。整個課堂上幼兒表現(xiàn)積極踴躍，能夠認(rèn)真準(zhǔn)確的回答我的問題。我想如果在講授牙齒不一樣作用這一環(huán)節(jié)中能夠再細(xì)致再全面些，課堂效果會更好。
活動中，讓幼兒準(zhǔn)備杯子，牙刷，牙膏，在課堂上利用實(shí)物去實(shí)踐，對掌握正確的刷牙方法有很大的幫助�；顒又欣蠋熞膊皇呛唵蔚恼f教，而是以幼兒為主體，讓幼兒主動的去學(xué)習(xí)。教案在班級實(shí)施后，效果很好。
小百科：牙齒是一種在很多動物上存在的結(jié)構(gòu)，人類、兩棲類、爬行類、鳥類和高等哺乳動物咀嚼食物的器官。牙齒是人類身體最堅(jiān)硬的器官。一般而言，牙齒呈白色（正常人略帶微黃色），質(zhì)地堅(jiān)硬。牙齒的各種形狀適用于多種用途，包括撕裂、磨碎食物。牙齒是動物天生的自衛(wèi)武器。人類語言發(fā)音與口中前排上下的牙齒（門牙）密切相關(guān)，古漢族標(biāo)準(zhǔn)語稱為“雅言”。牙齒的整潔，甚至關(guān)系到社交活動和地位。
幼兒園大班健康教案 篇7
活動設(shè)計(jì)背景
在日常生活中由于各種原因會很容易讓我們患感冒，那如何才能做好預(yù)防好感冒呢?通過掛圖講述讓幼兒懂得預(yù)防感冒的小常識。
活動目標(biāo)
1.使幼兒了解感冒的起因及人體的影響。
2.讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識，提高幼兒預(yù)防感冒的意識，從而更好保護(hù)好自己活動準(zhǔn)備活動準(zhǔn)備:掛圖一幅音樂《健康歌》。
活動過程:
一、引導(dǎo)幼兒觀察畫面:
教師:圖中天下雨了，樂樂不愛打傘，總喜歡到房子外面去淋雨，還到處跑來跑去，把身上的衣服全部淋濕了，媽媽看見了很生氣的批評樂樂。
小朋友你們知道樂樂為什么被媽媽批評?
幼兒答:因?yàn)闃窐烦鋈チ苡臧岩路軡袷遣粚Φ�，會感冒的�?/p>
教師答:好，真棒!
二、教師聯(lián)系幼兒日常生活中親身經(jīng)歷提問:那小朋友們有沒有患過感冒嗎?為什么會感冒呢?
幼兒答:我晚上踢被子，著涼了會感冒;冬天衣服穿少了會得感冒;夏天洗冷水澡也會感冒、吹風(fēng)、尿褲子濕了沒換、跑出汗后去游泳，教師提問:小朋友得了感冒會怎么樣呢?
幼兒答:鼻塞、流鼻水、發(fā)燒、不想吃飯、想睡覺，教師提問:患了感冒怎么辦?
幼兒答:冷了多穿些衣服、睡覺時要蓋好被子，不能洗冷水澡。
三、教師小結(jié):
我們的小朋友年紀(jì)小，是還在長身體的時候，抵抗力差，容易感冒，感冒還會影響學(xué)習(xí)。因此小朋友要注意天氣的變化，冷了多穿衣服，熱了減衣服，睡覺時要蓋好被子，不能到外面淋雨，還有感冒了不能對著別人打噴嚏哦。但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖聽醫(yī)生的話，按時吃藥，打針，多休息，多喝溫開水，感冒很快就會好了，最重要的是我們的小朋友一定要多曬曬太陽，平時多跑跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)我們的身體抵抗力，這樣我們就會變成“健康小超人”。
四、播放《健康歌》讓孩子感受健康是快樂的。
教學(xué)反思
引用提問的方式讓孩子積極發(fā)表自己的想法， 通過課程學(xué)《怎樣才能預(yù)防感冒》教育孩子平時要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗感冒的能力，使我們的身體更健康。
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