體育課周記范文

　　這個星期里，發(fā)生了一件令我非常難忘的事情。那就是星期五第四節(jié)課——體育課。

　　體育課上，老師讓我們用跳繩跳雙人跳。也就是說，一根跳繩要兩個人一起跳。后來，老師還補充說至少要跳二十個，有能力的同學可以跳三十個，跳完才能跳其它花樣。我想：昨天老師讓大家嘗試時，我和李璐已經很認真了，可就連十五個也沒達到，最高記錄也只是十二個，這次竟然要跳二十個，怎么跳��！我根本跳不了��！

　　開始練習了。我和李璐有認真，但當跳到七、八個時，要不就是兩只腳都沒跳過，要不就是一只腳過了一只腳沒過，自成么也跳不到二十。我們急得像熱鍋上的螞蟻。

　　這時，老師告訴大家可以先不用跳繩了。先兩個人面對面，一起跳，直到跳的速度相同，再拿跳繩跳會更好。我們按照老師教的做，居然可以跳到了二十四個。我說：“我們跳三十個吧！”可李璐說她很累了，要休息一會兒。于是，我自己跳花樣——交叉跳�？蓻]跳幾下，我就把自己“綁”起來了。

　　最后，老師教我們大家一個人抓著一頭，另一個人抓著另一頭甩，并且在里面跳。李璐還沒試過，就說不會跳，非要我跳。我本以為我一個也跳不了的，沒想到還可以跳兩個，很興奮。

　　在這節(jié)課中，我收獲了不少本領，很開心。

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