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        保護(hù)視力,關(guān)愛眼睛演講稿

        時(shí)間:2024-01-16 07:10:17 演講稿 我要投稿

        保護(hù)視力,關(guān)愛眼睛演講稿

          演講稿具有邏輯嚴(yán)密,態(tài)度明確,觀點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在現(xiàn)在社會(huì),演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛,在寫之前,可以先參考范文,以下是小編整理的保護(hù)視力,關(guān)愛眼睛演講稿,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

        保護(hù)視力,關(guān)愛眼睛演講稿

          現(xiàn)在的我們,因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。俗話說:“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒錯(cuò),有一雙明亮的眼睛,你可以享受世界上所有美麗的東西,你可以看到很多很多美好的東西。

          我知道現(xiàn)在的我們,努力學(xué)習(xí),考試不間斷,整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而,我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛,照顧好自己的眼睛,有時(shí)間看看窗外的大樹小草。我知道有些人會(huì)無所謂地說,大不了配一副眼鏡罷了。但是你想過戴眼鏡帶來的麻煩嗎?當(dāng)你不戴眼鏡時(shí),人們?cè)诓贿h(yuǎn)處來跟你打招呼,你能分辨嗎?當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí),恐怕也會(huì)摔倒吧。此外,眼鏡戴的時(shí)間長了會(huì)是頭昏,眼脹。也容易摔碎,大霧天氣戴上后還是一樣看不清。所以我們必須照顧好自己,保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡,流光溢彩的。

          愛護(hù)好自己的眼睛我們可以做到:

          1、多看看綠色,如青草、大樹。

          2、、每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成

          3、玩電腦的時(shí)間不要太長,2個(gè)小時(shí)左右,就應(yīng)該休息。

          4、讀書時(shí),不要把頭低得太小,或躺在床上看。

          5、除了睡覺,每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛,你的眼睛需要休息。

          6、不偏食,多吃乳制品、魚卵、肉類,少吃糖果和高糖食品,合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜,特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。

          做到以上幾點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺貫徹,只要老師隨時(shí)提醒,相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛,一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空,讓我們一起為美好的明天而努力!

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