居家抗疫心得體會
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編精心整理的居家抗疫心得體會，希望能夠幫助到大家。
居家抗疫心得體會1
線上學(xué)習(xí)已經(jīng)一個多月了，在這一個多月線上學(xué)習(xí)我有很多感受。因為我國突發(fā)新冠肺炎疫情的影響，我國教育部決定實行停課不停學(xué)線上教學(xué)，我校也積極響應(yīng)號召，在魔豆學(xué)堂上實行了線上教學(xué)活動，在這里我介紹一下我學(xué)習(xí)情況和感受。
首先是我們的學(xué)習(xí)形式，我們采用的是講義、課件和教學(xué)視頻相結(jié)合的授課方式，線上不僅有教師實錄的教學(xué)視頻還有制作精良的優(yōu)質(zhì)課件，供我們自由觀看學(xué)習(xí)。
說實話新開始網(wǎng)課的時候我是非常不安的，主要是擔(dān)心網(wǎng)課視頻的質(zhì)量啊，自己在家學(xué)習(xí)是否可以學(xué)的進(jìn)去之類的，事實也是證明了我的擔(dān)心是正確的，視頻的質(zhì)量雖然不錯，但是和真正的在教室學(xué)習(xí)還是有一些差距的，自己在家看視頻上課也很容易開小差，那段時間真的很痛苦。不過班級設(shè)置了答疑群，如果有問題可以及時在群里和老師溝通，并且任課老師定期組織答疑會，以開會的形式，讓大家通過實時的語音，視頻交流來解答大家網(wǎng)課沒聽懂、想不明白的問題。到現(xiàn)在總體的感覺就是這次的網(wǎng)課辦的真的不錯，現(xiàn)在真的學(xué)進(jìn)去了，即使在家隔離也可以不落下學(xué)業(yè)，真心感謝學(xué)校和老師所做的一切。
其次課程安排：如果不是疫情影響，我們會在學(xué)校備戰(zhàn)統(tǒng)考，開始會擔(dān)心學(xué)校安排的課程太多，擔(dān)心統(tǒng)考課學(xué)習(xí)時間不夠，但班主任通知線上學(xué)習(xí)的課表后，我內(nèi)心很高興，學(xué)校和老師充分考慮了到我們的擔(dān)憂，課程不多，課時不是很緊張。這方面我覺得老師們真的下了很大的功夫，課程穿插很合理，不會讓人感覺很疲勞學(xué)習(xí)不下去，學(xué)校的網(wǎng)站很穩(wěn)定沒有崩潰的情況出現(xiàn)，我覺得我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活非常充實而且有意義。
最后是我們答疑，我很慶幸我能遇到負(fù)責(zé)的老師和學(xué)校，認(rèn)真組織答疑活動。每個星期都有專門的答疑會議，任課教師在線解答每個學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遇到的各種問題，令我印象最深的就是第一次答疑，那時我們剛剛接觸網(wǎng)課，還沒有掌握這種和教室授課截然不同的學(xué)習(xí)方法，上完一周的課我們積累了一肚子的問題。會議一開始我們就提出來一大堆的問題，但是老師并沒有不耐煩，應(yīng)付了事，而是十分認(rèn)真的一個一個的聽完了我們的問題，并且在之后的時間里非常耐心的做出了解答，并且根據(jù)我們的問題一對一的為我們提出了具有針對性的學(xué)習(xí)方法，所以我由衷的慶幸我們遇到了這么認(rèn)真負(fù)責(zé)的老師和學(xué)校。
總之，我覺得雖然疫情使我們不能到校學(xué)習(xí)，但學(xué)校和老師的關(guān)心沒落下一天，任課老師積極及時地輔導(dǎo)我們學(xué)習(xí)情況，班主任也經(jīng)常開班會叮囑我們疫情科學(xué)防控知識和學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)，不時地在班群里提醒學(xué)習(xí)不及時的同學(xué)。感謝學(xué)校和老師們的辛勤付出。
居家抗疫心得體會2
健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運動是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多，主要有八大好處。
一是堅持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過合理的體育鍛煉，能對疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二是堅持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過這樣的感覺：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會感到心情愉快。人們對運動的專注，以及運動的趣味性、競技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三是堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。
體育運動能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會對體育運動刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四是堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動后，能很快恢復(fù)疲勞。
五是堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動脈血管的緊張度，使安靜時的血壓下降。
六是堅持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動脈硬化。這是因為，肢體運動的過程也是一種健腦的過程，體育運動促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運動，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動越來越靈敏。體育運動是在大腦的指揮下進(jìn)行的機體活動，同時大腦又接受來自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應(yīng)信號的輸入，這樣，運動就增加了大腦皮層的興奮和抑制過程。
七是堅持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過人體的消耗，體內(nèi)脂肪過度積聚，造成人體中脂肪儲存過剩，并對健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八是堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄危菹⒌姆绞接徐o力性休息和活動性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動是消除疲勞的。有效方法。這是因為，一種活動所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運動事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動，使全身活動開，再開始運動。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時應(yīng)合理控制運動量，不應(yīng)做劇烈運動，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時候，應(yīng)中止運動或者限于輕微的運動為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過程中不能相互嬉戲，有時稍不注意，就可能出現(xiàn)運動損傷。
居家抗疫心得體會3
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。
上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習(xí)動作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，練習(xí)老師提供的動作時我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。
晚上6：00準(zhǔn)時練習(xí)，練習(xí)自己安排的動作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺到強度較大，但都能堅持，鍛煉效果比較好。
今天將鍛煉視頻發(fā)到家庭微信群中家里人都說我們堅持的真好，是的我們堅持的還是比較好的，效果也是比較明顯的。繼續(xù)堅持鍛煉，期待早日開學(xué)！
我每天鍛煉的是“面壁深蹲”，對此我有四個方面的感想體會，一是要樹立起健康生活觀和健康運動觀的理念；二是要有良好的心態(tài)；三是要有堅定的毅力。四是講究運動質(zhì)量。日前寫了兩個方面，你可以參考一下。
1、樹立起健康生活觀和健康運動觀，從心底里感覺這是在每天用自己辛勤的心血和汗水，換取明天的身體更加健康，要學(xué)會投資健康，平時多流汗，到時少流血或不流血。有了這樣的理念，就能夠把習(xí)慣養(yǎng)成自然，把理念融會在每天的鍛煉中而無怨無悔。
2、要有良好的心態(tài)。因為每天晨練似乎重復(fù)著單調(diào)的動作，從運動初期的枯燥乏味、寂寞、孤獨中一路走來，現(xiàn)在的我面對同樣的場景，即發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的心理變化，心情變得寧靜而充實，面對寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展開自己心靈的撫摸，讓現(xiàn)實的生活像電影一樣在心靈中掠過，與心錄中的自我展開了對話，對孰對熟非就有了一個適當(dāng)?shù)奈恢�，在這個意義上的靈魂生活也就開始了。雜亂的現(xiàn)實生活可能就會變得十分有條理，內(nèi)在規(guī)律性的東西可能就呼之欲出了。這就是對“獨處”能力的鍛煉吧。與人交談、討論，那是閑聊；與人游山玩水，那是旅游。只有一個人處在鍛煉之中，或欣賞在大家的作品之中，或一個人面對深山大海時，才是真下意義上的“獨處”和尋找“自我”的開始，也是靈魂生活的開始。
居家抗疫心得體會4
9月8日，全國抗擊新冠肺炎疫情表彰大會在京舉行，向“共和國勛章”獲得者鐘南山，“人民英雄”國家榮譽稱號獲得者張伯禮、張定宇、陳薇頒授勛章獎?wù)�。他們是�?dāng)之無愧的人民英雄、時代楷模，同時，全國各族人民在疫情中，也充分。
2020年開年，病毒突襲而至，疫情來勢洶洶，全國人民上下一心，同時間賽跑、與病魔較量，迅速打響疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，用1個多月的時間初步遏制疫情蔓延勢頭，用2個月左右的時間將本土每日新增病例控制在個位數(shù)以內(nèi)，用3個月左右的時間取得武漢保衛(wèi)戰(zhàn)、湖北保衛(wèi)戰(zhàn)的決定性成果，進(jìn)而又接連打了幾場局部地區(qū)聚集性疫情殲滅戰(zhàn)，奪取了全國抗疫斗爭重大戰(zhàn)略成果。在此基礎(chǔ)上，我們統(tǒng)籌推進(jìn)疫情防控和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展工作，抓緊恢復(fù)生產(chǎn)生活秩序，取得顯著成效。中國的抗疫斗爭，充分展現(xiàn)了中國精神、中國力量、中國擔(dān)當(dāng)。
通過2020年的抗疫大戰(zhàn)，我們國家僅用了三個月就控制了疫情的發(fā)展，而西方國家現(xiàn)在仍然還在混亂中，中國之治與西方之亂形成了鮮明的對比。充分體現(xiàn)了社會主義制度的優(yōu)越性，只有以人民群眾為中心、為人民服務(wù)為宗旨，堅持人民至上、生命至上，社會才能和諧穩(wěn)定，才能長盛不衰。作為基層干部、作為黨員干部，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護(hù)”，提高自己的工作能力和學(xué)習(xí)能力，在平凡的崗位上做好本職工作，只有個人力量匯聚，才能形成中國力量，發(fā)揮個人擔(dān)當(dāng)，才能形成中國擔(dān)當(dāng)。
居家抗疫心得體會5
居家辦公將成為未來的趨勢，對于一名測試人員對焦點、熱點保持平常心：
1、飲食起居要有規(guī)律：按時起床、吃飯、工作、休息；
2、加強溝通：每天與團(tuán)隊召開早會，每個人匯報昨天工作完成情況、今天要完成工作及要協(xié)調(diào)的事情、困難，及時給予協(xié)調(diào)幫助，同時也給團(tuán)隊每個人一點壓力；
3、制定日計劃及周計劃：首先要制定一個合適的周計劃，并把周計劃落實到每日的工作中，規(guī)定每天哪些工作必須完成；
4、學(xué)會使用線上協(xié)作工具：保持手機、釘釘、郵件等通訊暢通無阻，及時回復(fù)信息和郵件，做到“今日事今日畢“；需要大家及時同步重要的文件，推薦“印象筆記“，同步手機和電腦，也可以做權(quán)限管理，提高信息安全；
5、利用好遠(yuǎn)程會議軟件：騰訊會議app免費方便；
6、清晰區(qū)分工作時間與休息時間：比如不要再辦公區(qū)玩電腦，不要再床上看書等。
居家抗疫心得體會6
停課不停學(xué)已兩周有余，在這個特殊時期，在網(wǎng)課這個新鮮事物的環(huán)境下，學(xué)生、家長、老師無不承受著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。雖然蒙圈、雖然忙亂、雖然痛苦，但是，因為需求的剛性太過強烈，同學(xué)們很快就適應(yīng)了這種變化，一起走向更高效的協(xié)作。
學(xué)習(xí)的主體，不是老師，也不是家長，而是自己。經(jīng)此一“疫”，學(xué)生、老師、家長的鐵三角更加趨于平衡了。
學(xué)生，需要提高主動性，把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事兒；
老師，需要后撤一步，研究教學(xué)的吸引力，而不是強壓和監(jiān)督；
家長，需要前進(jìn)一步，了解孩子的學(xué)習(xí)過程和方法，而不是只看結(jié)果。
所以，作為學(xué)生要提升效率，首先要認(rèn)清人物角色是誰，讓學(xué)習(xí)的主導(dǎo)回歸到自身；其次要把環(huán)境準(zhǔn)備好，輔助學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的地方一定是安靜、干凈的，不能出現(xiàn)與學(xué)習(xí)無關(guān)的物品。其次，也應(yīng)該是衣冠整潔的，要在內(nèi)心暗示自己“到學(xué)習(xí)時間了”；最后，要對效果有預(yù)期，用方法匹配科目的選擇，不同的科目使用不同的學(xué)習(xí)方法，制定不同的學(xué)習(xí)計劃，做到“對癥下藥”。
當(dāng)疫情到來，它打破了原有的學(xué)習(xí)規(guī)律，攪亂了原定的學(xué)習(xí)計劃。但是，它也強制我們在接受一些新的學(xué)習(xí)方法，幫我們重新反思傳統(tǒng)方式的利弊；當(dāng)疫情過去，春暖花開，我們能夠回歸之前熟悉的環(huán)境；同時，又多了一條學(xué)習(xí)通路，可以使我們更自主的學(xué)習(xí)，不斷加深和磨練學(xué)習(xí)的方法。
居家抗疫心得體會7
由于新型冠狀病毒這個“不速之客”的出現(xiàn)，xxxx年的春節(jié)成為一個不同尋常的時期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場沒有硝煙的戰(zhàn)役。在這個非常特殊的時期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們在疫情下的生活狀態(tài)。對于多數(shù)普通人來說，突如其來的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機會，如何調(diào)控自己的生活成為無法回避的現(xiàn)實問題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護(hù)模式下，為堅決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過積極的生活。不但要保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和樂觀的心態(tài)，保證合理的營養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯玫捏w質(zhì)才能更好地增強免疫力。實際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實施疫情防護(hù)的積極行動。疫情發(fā)生以來，體育部門、運動項目協(xié)會、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點信息，起到了有力的宣傳和動員作用。
加強體育鍛煉本來是一個老生常談的話題，但是因為嚴(yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開方式卻不同于平時。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個方面需要特別強調(diào)，第一個是關(guān)于改變，第二個是關(guān)于注意。改變的是每個人在平常時期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動設(shè)計和改變，平時沒有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動，比如，先從帶有趣味的游戲活動開始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\動量。對于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT場地上運動的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問題。參加體育活動是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時，活動方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運動基礎(chǔ)，要保持適度的運動量和強度，既不走形式，也不過度運動。同時也不要省略必要的準(zhǔn)備活動與放松活動。當(dāng)然，室內(nèi)活動時保持清新的空氣也是不容忽視的問題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會長期持續(xù)，但時刻做好應(yīng)對的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機而開啟或堅定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯的事情。疫情既是對國家的考驗，對個人同樣也是一種考驗，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動和有利的結(jié)果，這樣既不錯過疫情期間難得的家居時光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來的萬物復(fù)蘇和春暖花開。
居家抗疫心得體會8
特殊時期特殊的鍛煉，在自家樓上陽光房內(nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒有安排固定鍛煉項目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時我和兒子做了200個原地高抬腿，感覺很有效果，于是決定初五開始用原地高抬腿鍛煉，初五開始制定每天上午10：00和下午6：00開始鍛煉，每次堅持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進(jìn)行第二組200個，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動作，堅持五組，1000個高抬腿。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無力！
初六一天兩練，沿用初五的運動量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)！
初七點訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個高抬腿也在第三、第四組中變成了300個和400個，我們都覺得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長了，（今天的鍛煉相對較輕松自如）這就是堅持鍛煉的`效果吧！
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會繼續(xù)堅持，直到開學(xué)。
居家抗疫心得體會9
今天雖是居家辦公第5天，但于我而言，已是第7天。對于習(xí)慣了到處奔波的我來說，居家辦公的生活是一種新生，從習(xí)慣了每天去和不同客戶打交道到每天對著自己說早安、午安、晚安，像是每天都要自己給自己加油打氣，也像是一種約束，告訴自己該開始工作了，這是居家辦公而不是休假。
過去七天的生活，其實和自己往常的生活一樣，6點的鬧鐘一響起，代表著屬于我的新一天生活開始，除了電話處理客戶遇到的問題之外，一天的生活都屬于自己，每天按照自己的節(jié)奏看了種植相關(guān)專業(yè)知識，把自己在工作中遇到的問題找到專業(yè)的理論解答，也忙里偷閑地看完了兩本自己一直想看卻沒看的“閑書”。
疫情反復(fù)無常，打亂了我們的工作和生活，但在不可控的外界環(huán)境影響下，我們要做的就是按照自己的節(jié)奏做好自己的工作、過好自己的生活。
村上春樹在《海邊的卡夫卡》中的一段話，與疫情當(dāng)下的你我共勉：暴風(fēng)雨結(jié)束后，你不會記得自己是怎樣活下來的，你甚至不確定暴風(fēng)雨是否真的結(jié)束了。但有一件事是確定的，當(dāng)你穿過了暴風(fēng)雨，你早已不再是原來的那個人了。
居家抗疫心得體會10
共沐教研之風(fēng)，共擷教研之花。昨天，我們?nèi)w時代小學(xué)語文學(xué)科老師們一線相連，齊聚云端，共同參加了哈工附教研活動，學(xué)習(xí)線上教學(xué)方法，感謝哈工附學(xué)校的傾囊相授，感謝領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建學(xué)習(xí)的平臺，讓我們每位教師成長于其中，習(xí)得線上教學(xué)更寬的路徑，更有效地方法。現(xiàn)就教研內(nèi)容談以下幾點收獲：
一、授之以“漁”，而不送之以“魚’
達(dá)爾文說：“最有價值的知識，是關(guān)于方法的知識�！闭Z文是“大語文”，我們教給孩子們的不是單純的知識，而是聽、說、讀、寫的方法；提高的不僅是孩子的知識素養(yǎng)，更是能力素養(yǎng)。我們?nèi)绻晃兜亟o學(xué)生講授知識的話，老師不輕松，學(xué)生太枯燥。而在哈工附三年級的課堂上，王歌老師教給孩子們學(xué)習(xí)的方法和課堂教學(xué)任務(wù)外，給學(xué)生安排一些預(yù)習(xí)任務(wù)、閱讀推薦、寫作任務(wù)，在任務(wù)后面中詳細(xì)的指導(dǎo)，其實就是在慢慢地教給孩子們學(xué)習(xí)的方法，提升他們的自學(xué)能力，提高他們的語文素養(yǎng)。
二、積累源于常態(tài)
“晨讀從詩經(jīng)開始”讓人眼前一亮，可能是結(jié)合著最近立冬的節(jié)氣和紛紛揚揚的大雪，晨讀的內(nèi)容都與雪有關(guān)，真可以說從生活中來，到生活中去。嘆賞于學(xué)生對《詩經(jīng)》的積累，這樣的日積月累，這樣的傳統(tǒng)文化的浸潤，學(xué)生的素質(zhì)一定會根植于心，對傳統(tǒng)文化的理解也會日漸深遠(yuǎn)。
三、語言的藝術(shù)魅力
教學(xué)是一種藝術(shù)，教學(xué)語言更是一種藝術(shù)，誰能將他演繹好，誰就能抓住學(xué)生的心。欣賞于附小老師的語言簡潔，表情自然，有親和力。張書強老師整節(jié)課都在和學(xué)生互動。引導(dǎo)學(xué)生說出自己的觀點。如果說親切的語言增加語文味，那么恰到好處的評價和點播更能為語文課堂增光添色，二年級的課堂中有部分同學(xué)對于“得過且過”這個詞語不了解時。老師一句對這個詞語充滿困惑，很自然地解決了這個難題。
四、巧用媒體，雕刻教學(xué)。
班級分層教學(xué)AB，小組討論做到了極致。老師在多媒體運用上特別用心。課件文本通過字體顏色不同突出需要學(xué)生體會觀察的景致，通過視頻和圖片進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)，你看的山是什么顏色的？水有聲音嗎？進(jìn)而創(chuàng)編古詩，拓展了學(xué)生思維的深度與廣度。
五、“雙減”背景，梯度作業(yè)
結(jié)合教材、學(xué)情分層設(shè)計合理作業(yè)，（我的挑戰(zhàn)）基礎(chǔ)級，挑戰(zhàn)級，王者級。創(chuàng)新作業(yè)形式，挺高作業(yè)質(zhì)量，做到了減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，挺高課堂實效，將育人落到實處。
六、讓書“離孩子近一些”
閱讀已成為一種常態(tài)，每節(jié)課課后的好書推薦環(huán)節(jié)，正是在促進(jìn)學(xué)生閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成，學(xué)生從興趣起步，繼而產(chǎn)生閱讀的愿望，漸漸的興趣有了，愿望也濃了，效果也就自然生成了。
最后再次感謝感謝領(lǐng)導(dǎo)為我們搭建這樣學(xué)習(xí)的平臺，讓我們體會不一樣的課堂，也將激勵著我們，在教育之路中要做有思想、有觀念、有靈魂的語文教師，傳遞人文素養(yǎng)，堅持以“潤物細(xì)無聲”的教育方式、以溫潤的情懷讓學(xué)生明心見性。
居家抗疫心得體會11
在家辦公對于線上互聯(lián)網(wǎng)運營工作者的我來說變化不大。自線上辦公開始，通過同事們的共同努力“愛機護(hù)衛(wèi)”小程序成功上線，至今已運營11天成功入選小程序黑馬池。線上運營工作其實平常線上溝通占了絕大多數(shù)，不論是微信釘釘還是郵件，都需要在溝通前把要溝通的內(nèi)容用簡潔明了的方式表達(dá)出來，溝通過后同樣給各方確認(rèn)，涉及多人填寫的文檔直接用在線編輯的方式協(xié)同。當(dāng)然辦公桌椅沒有公司的舒適，1平米的桌子2人辦公，需要時不時起來走動拉伸背部緩解腰部酸痛。
一天節(jié)省下來的2個小時通勤時間和晚上飯后，把時間劃分好，同時給自己留好獨立空間，戴上耳機看書學(xué)習(xí)運動。去除焦慮和無聊的最好辦法就是停止頻繁刷手機&去書中的世界散散步。從捷迅閣借來的《樞紐》大部頭春節(jié)期間看完了，文風(fēng)偏學(xué)術(shù)，對于歷史從宏觀角度去解讀拓寬視野非常推薦；PMP考試延遲到6月課程學(xué)習(xí)也不能放松；休息時看看窗外藍(lán)天白云相信一切都將過去，向前看，春天花會開。
居家抗疫心得體會12
疫情就是命令，防控就是責(zé)任，在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，每個人都有不可推卸的責(zé)任，尤其是奮戰(zhàn)在一線的干部。戰(zhàn)役面前，方顯責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，這也是鑒別一線干部是否優(yōu)秀的“試金石”。
有“大家”，才有“小家”，生命重于泰山，必須把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位，這是一名優(yōu)秀干部始終堅定不移守護(hù)的初心。當(dāng)疫情防控工作這項危險的工作來臨時，作為一名黨員干部，就應(yīng)該義不容辭，放棄與家人團(tuán)聚的歡樂，放棄享受假期的美好時光，第一時間投入工作中，嚴(yán)守紀(jì)律要求，堅守崗位，切實發(fā)揮基層黨員干部先鋒模范作用，積極爭當(dāng)疫情防控的“戰(zhàn)斗員”和“服務(wù)員”，用自己的實際行動踐行著一名黨員干部的初心和使命。正是這些優(yōu)秀的一線“戰(zhàn)士”無悔地投入到應(yīng)對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控斗爭中去，才為國家、人民堅決打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)提供了必勝的信心和決心。
“國家有難，匹夫有責(zé)”，“養(yǎng)兵千日，用兵一時”。這場疫情急如火，不容有閃失，在這兒關(guān)鍵時刻，更是能檢驗一名黨員干部的“成色”。面對突發(fā)的疫情，不逃避、有擔(dān)當(dāng)，扎實工作有成效才是優(yōu)秀干部的表率。態(tài)度上敷衍塞責(zé)、模棱兩可，工作上“一問三不知”、玩忽職守，行動上怠慢無度、無動于衷，連最基礎(chǔ)的工作都不能做到，可想而知，這樣的干部就是這場戰(zhàn)役中的“絆腳石”，即使“免職”也不冤。而中組部專門下發(fā)通知，提出“要大膽提拔使用表現(xiàn)突出、堪當(dāng)重任的優(yōu)秀干部;及時調(diào)整不勝任現(xiàn)職、難以有效履行職責(zé)的干部;嚴(yán)肅問責(zé)不敢擔(dān)當(dāng)、作風(fēng)漂浮、落實不力，甚至弄虛作假、失職瀆職的干部”。這是戰(zhàn)勝疫情的重要制度保障。
疫情防控阻擊戰(zhàn)是一場艱苦卓絕的戰(zhàn)斗，但其中涌現(xiàn)出的一批批先進(jìn)典型，值得我們?yōu)樗麄凃湴粒瑸樗麄凕c贊，向他們學(xué)習(xí)。他們成功地經(jīng)受住了考驗，他們在這場沒有“硝煙”的戰(zhàn)役中甚至付出了生命的代價，但他們永不后悔，他們是黨的優(yōu)秀兒女。正是他們的努力與奉獻(xiàn)，才最有希望讓疫情在最短的時間內(nèi)結(jié)束。他們是人民的“守護(hù)神”。
居家抗疫心得體會13
6月27日0時至24時，北京新增報告本地確診病例14例、疑似病例1例、無癥狀感染者3例。6月11日以來，累計報告本地確診病例311例，在院311例。尚在觀察的無癥狀感染者26例。當(dāng)前，在全國防疫形勢整體向好、復(fù)工復(fù)產(chǎn)穩(wěn)步推進(jìn)的當(dāng)下，疫情出現(xiàn)了局部反彈，北京又一次進(jìn)入疫情防控戰(zhàn)時狀態(tài)。面對當(dāng)前疫情防控的態(tài)勢，廣大黨員干部要以忠誠、干凈、擔(dān)當(dāng)“三力共使”不斷提升自身綜合素質(zhì)，為常態(tài)化疫情防控筑牢厚實根基。
練就“金剛之身”，在信念上堅定不移、做到政治上絕對忠誠。對黨忠誠，必須是的、徹底的、無條件的、不摻任何雜質(zhì)、沒有任何水分的忠誠。堅守對黨忠誠，就是要堅定理想信念，在黨愛黨、在黨言黨、在黨憂黨、在黨為黨，切實增強“四個意識”，堅定“四個自信”，堅決落實“兩個維護(hù)”，在政治上堅決維護(hù)，組織上自覺服從，行動上堅定緊跟，在大是大非面前旗幟鮮明、態(tài)度堅決、立場堅定、表里如一。越是面對復(fù)雜嚴(yán)峻形勢、急難險重任務(wù)，越是要強化政治自覺、政治定力、政治擔(dān)當(dāng)，堅決聽從黨中央號召、遵從黨中央指揮，一切工作都以貫徹落實黨中央決策部署為前提，對黨和人民的事業(yè)高度負(fù)責(zé)，以對黨忠誠的責(zé)任感、使命感在全面戰(zhàn)“疫”中貢獻(xiàn)自己的力量。
“廉者，仕之本�！薄案蓛簟笔菍γ恳幻h員干部的起碼要求。干凈是為人處世的底線、為官從政的根本。黨員干部只要清白做人、干凈做事、思想純粹、行為廉潔，才能挺直脊梁、擦亮眼睛、立定腳跟，才有做人的底氣、為官的正氣、辦事的硬氣。黨員干部必須要樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，不斷加強自我修煉、自我約束和自我改造，以提高自己的黨性修養(yǎng)和道德水平，自覺養(yǎng)成高尚正派和恬淡健康的生活方式，切實構(gòu)筑起抗拒不良誘惑的思想防線。要在各種誘惑面前把握住自己、守住清貧、耐住寂寞、穩(wěn)住心神、經(jīng)住考驗，勿做罔顧黨紀(jì)國法和各種規(guī)章制度的約束的事情，勿為了謀取一己私利而膽敢違法亂紀(jì)。要樹立起正確的權(quán)力觀，即權(quán)既然為民所賦，相應(yīng)的權(quán)也要為民所用，權(quán)力是為了實現(xiàn)人民的愿望、滿足人民的需要和維護(hù)人民的利益，而不是用來謀取私利。同時，要樹立職權(quán)法定的思想，做到法定職權(quán)必須為、法無授權(quán)不可為，要在法治之下而不是在法治之外更不是在法治之上想問題、做決策，也就是不要有濫權(quán)和亂作為的思想。
“大雁高飛頭雁領(lǐng)”。擔(dān)當(dāng)就要干事，干事就要擔(dān)當(dāng)。領(lǐng)導(dǎo)干部不擔(dān)當(dāng)，就是對黨不忠誠。作為黨的干部，就要強化責(zé)任意識，弘揚擔(dān)當(dāng)精神，力求務(wù)本責(zé)實。要全面了解掌握疫情防控產(chǎn)真實情況，及時協(xié)調(diào)解決疫情防控中存在的困難和問題。要切實發(fā)揮黨員干部的戰(zhàn)斗堡壘作用和先鋒模范作用，在疫情防控中挺身而出、銳意進(jìn)取、扎實工作，在確保干部員工生命安全和身體健康的基礎(chǔ)上，努力完成全年科研生產(chǎn)任務(wù)。要堅決杜絕形式主義、官僚主義，讓基層干部把更多精力投入到疫情防控上來。堅決防止高高在上，浮于表面，空喊空號，工作抓而不細(xì)、抓而不實;堅決防止不敢擔(dān)當(dāng)、不愿負(fù)責(zé)，畏首畏尾，什么都等上面部署，不推就不動;堅決防止疲疲沓沓、拖拖拉拉，情況弄不清、工作沒思路。
居家抗疫心得體會14
xxxx年春節(jié)新型肺炎大規(guī)模爆發(fā)，在做好自身健康防護(hù)的同時，我們學(xué)生也不可輕易放松自己的學(xué)業(yè)�！巴Ｕn不停學(xué)”，各地的學(xué)校都開啟了線上教學(xué)模式。這對學(xué)生和老師來說都是全新的體驗。
早上，我準(zhǔn)時來到直播間在線上課。老師們教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，才思敏捷，但又不失風(fēng)趣幽默，像朋友似的與我們開玩笑。在上課期間，老師會讓我們做幾個練習(xí)，以此來考查我們對知識點的理解程度。再根據(jù)正確率的高低，對題目進(jìn)行講解。如果還是不懂，可以回放加深理解，也可以即時一對一地與老師進(jìn)行溝通交流。雖相隔千里，仍如同坐一堂。
課上，我們?nèi)褙炞⒌穆犞v；課后，我們專心致志地完成作業(yè)。作業(yè)以拍照的形式上傳給老師，老師再進(jìn)行批改、講解。線上教學(xué)與學(xué)校授課一樣，甚至比在校還要方便、高效。疫情可以阻擋我們上學(xué)的道路，但卻不能阻擋住我們對學(xué)習(xí)的熱情。線上教學(xué)為我們的學(xué)習(xí)助力，更上一層樓!
在xxxx這個新年，我們過了一個不一樣的春節(jié)，不一樣的寒假。
隨著新冠病毒來勢洶洶，今年開學(xué)一再推遲。雖然以前很希望寒假延長，但這次卻高興不起來。
雖然因為疫情影響開學(xué)推遲了，但仍沒有停課。我們進(jìn)行著線上學(xué)習(xí)，每周一到周五，早晨早讀，上午理科，下午文科。網(wǎng)課老師馬不停蹄地備課，冒著被感染的風(fēng)險到直播間講課，為的是讓我們不落下課程。幽默而又嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹v課讓我們既能集中精神學(xué)習(xí)也不會感到枯燥乏味；任課老師在網(wǎng)上布置作業(yè)批改作業(yè)。
我們現(xiàn)在的課程比平時少了將近一半，作業(yè)少了不止一半。我們有著更優(yōu)越更安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，在這種時候，沒有老師的監(jiān)督和管理，我們既可以認(rèn)真學(xué)習(xí)、一絲不茍，亦可以邊學(xué)習(xí)邊吃飯、邊追劇、邊玩游戲。我們既可以更上一層樓，也可以原地踏步走。這段時期，就是拉大差距和彎道超車的最佳時期。所以，此時不學(xué)，更待何時?
相比在一線抗疫的醫(yī)務(wù)人員，我們生活的環(huán)境太好了，在如此安全優(yōu)越的學(xué)習(xí)之地，我們?yōu)槭裁床话盐者@些時間給自己充充電呢?讓我們愛上學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)吧!
居家抗疫心得體會15
一場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，改變?nèi)藗兞?xí)以為常的生活方式，也包括工作方式。放假后部門同事積極響應(yīng)國家號召，自覺開始居家隔離。部門的三位同事，一個在北京，一個在湖南，一個在廣西，雖遠(yuǎn)程，卻是微距。
自2月3號居家辦公以來，每天利用微信群提高溝通效率，遇到問題積極溝通。居家辦公期間順利完成公司員工工資正常發(fā)放、業(yè)務(wù)付款需求及各部門工作支持等，即便是夜間也可快速處理完畢。完全擺脫了時間和空間的限制，實現(xiàn)了高效的辦公。我們共同認(rèn)知作為財務(wù)人員，始終堅持著專注力和細(xì)膩，排除了正常家庭辦公可能存在的干擾，用更高效率投入到工作中。愿災(zāi)難過后，我們都能成為一個有好身體、與公司共同發(fā)展的有趣的`人。
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