小學主題活動運動方案

　　為了確保事情或工作扎實開展，常常需要預先準備方案，方案是有很強可操作性的書面計劃。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的小學主題活動運動方案，希望能夠幫助到大家。

小學主題活動運動方案1

　　指導思想

　　為了實現(xiàn)素質(zhì)教育，提高廣大學生體質(zhì)，真正落實每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導思想。讓學生在活動中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力，展示個性，增強集體的凝聚力。為創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的`校園文化生活；展現(xiàn)新時代小學生形象，并培養(yǎng)團隊合作精神，用健康的身體投身于學習之中，特舉辦此次運動會。

　　二、主題：

　　我運動，我快樂，我健康。

　　三、活動時間：20xx年11月底（具體時間待定）

　　四、主持人：

　　五、活動議程

　�。�1）集隊

　�。�2）升旗

　　（3）致開幕詞：

　�。�4）運動員代表講話：六年級

　�。�5）裁判員代表講話：

　　（6）活動過程

　�。�7）頒獎

　　（8）致閉幕詞：

　　六、活動內(nèi)容

　�。ㄒ唬┘�體項目

　　1、隊列隊形及廣播操比賽

　�。�1）參賽年級1——6年級

　�。�2）評分標準總分10分，隊列4分，廣播操6分。要求隊列整齊，動作規(guī)范，出場入場有序。由評委打分，去掉一個分和一個最低分，求*均分為該班最后得分，求出得分后同段低一年級多加0。1分。

　　（3）參賽方式設(shè)立三個段。五六年級為高段；三四年級為中段；一二年級為低段。

　�。�4）評獎辦法各段取一名。

　　（5）評委

　�。�6）記分統(tǒng)計員

　　（7）隊列隊形考察內(nèi)容稍息立正向右看齊向前看報數(shù)轉(zhuǎn)向齊步走

　�。�8）隊列隊形指揮員

　　（9）評分方法：去掉一個分，一個最低分，求出*均分為該班最后得分，求出得分后同段低一年級多加0。1分。

　　2、拔河

　　（1）參賽年級1——6年級

　�。�2）參賽方式（1）設(shè)立三個段，五六年級為高段；三四年級為中段；一二年級為低段；同段低一年級比高一年級多二人（一男一女）。

　�。�3）人數(shù)安排標準：

　　五、六年級男生20人、女生13人；三、四年級男生20人、女生13人；一、二年級男生20人、女生13人。

　�。�4）評獎辦法各段取一名。

　�。�5）裁判員

　　3、5×100迎面接力賽

　�。�1）參賽年級1——6年級

　�。�2）參賽方式設(shè)立三個段，五六年級為高段；三四年級為中段；一二年級為低段。

　�。�3）人數(shù)安排標準：

　　五、六年級每班5人（五年級三男二女、六年級二男三女）

　　三、四年級每班5人（三年級三男二女、四年級二男三女）

　　一、二年級每班5人（一年級三男二女、二年級二男三女）

　　（4）評獎辦法各段取一名。

　　（5）裁判員

　　4、高年級籃球比賽

　　（1）參賽年級4——6年級

　　（2）參賽方式四、五、六年級淘汰賽。

　�。�3）人數(shù)安排標準：

　　四年級每班5人（四年級三男二女）

　　五年級每班5人（五年級三男二女）

　　六年級每班5人（六年級三男二女）

　�。�4）評獎辦法取一、二、三名，團體成績就是個人成績。

　�。�5）裁判員

　　5、中長跑

　　參賽方式全部參加

　　比賽方式每段男生取前5名，女生取前3名，以到達終點的先后順序依次排名。

　　裁判：（起點）（低段終點）（中段終點）（高段終點）

　�。ㄈ�）個人項目

　　1、立定跳遠

　　A、男子立定跳遠參賽人員1——6年級每班5人

　　評獎辦法設(shè)高、中、低段。高段取1——4名；中段1——4名；低段取1——4名。

　　裁判員

　　B、女子立定跳遠參賽人員1——6年級每班5人

　　評獎辦法設(shè)高、中、低段。高段取1——4名；中段1——4名；低段取1——4名。

　　裁判員

　　2、女生仰臥起坐、男生俯臥撐

　　A、女生仰臥起坐參賽人員1——6年級每班5人

　　評獎辦法設(shè)高、中、低段。高段取1——4名；中段1——4名；低段取1——4名。

　　裁判員

　　B、男生俯臥撐參賽人員1——6年級每班5人

　　評獎辦法設(shè)高、中、低段。高段取1——4名；中段1——4名；低段取1——4名。

　　裁判員

　　3、一分鐘跳繩

　　A、男子一分鐘跳繩參賽人員1——6年級每班5人

　　評獎辦法設(shè)高、中、低三段。高段取1——4名；中段取1——4名；低段取1——4名。

　　裁判員

　　B、女子一分鐘跳繩參賽人員1——6年級每班5人

　　評獎辦法設(shè)高、中、低三段。高段取1——4名；中段取1——4名；低段取1——4名。

　　裁判員

　　4、乒乓球

　　參賽人員1——6年級每班4人（二男二女）

　　評獎辦法①設(shè)高、中、低三段。男子組：高段取1——2名；中段取1——2名；低段取1——2名。

　�、谠O(shè)高、中、低三段。女子組：高段取1——2名；中段取1——2名；低段取1——2名。

　　裁判員

　　5、羽毛球

　　參賽人員1——6年級每班4人（二男二女）

　　評獎辦法①設(shè)高、中、低三段。男子組：高段取1——2名；中段取1——2名；低段取1——2名。

　�、谠O(shè)高、中、低三段。女子組：高段取1——2名；中段取1——2名；低段取1——2名。

　　裁判員

　　七、最終獎勵辦法

　�。�1）集體項目：第一名10分、第二名8分。

　�。�2）個人項目：第一名5分、第二名4分、第三名3分、第四名2分、第五名1分。

　　（3）按班級積分，從高到低獎前3名，第一名獎100元、第二名80元、第三名50元；以及獲獎獎狀。

　�。�4）個人獲獎第一名（大軟抄）第二名（小厚軟抄）第三名（小薄軟抄）第四名（鉛筆）第五名（橡擦）。

　�。�5）籃球比賽不積分，只兌個人獎。

　　八、備注

　　（1）放廣播；

　�。�2）分數(shù)統(tǒng)計；

　　（3）獎狀打�。�

　�。�4）頒獎；

　�。�5）后勤；

　�。�6）請個項目裁判落實好場地，準備好體育競賽器材。

小學主題活動運動方案2

　　一、主題

　　人人參與健身，個個擁有健康，陽光體育伴我一生。

　　二、比賽時間

　　初定于20xx年5月29日（第13周周六）約半天。

　　三、比賽組織形式

　　以年級段為競賽層次，設(shè)1—6年級六個組，各組分別比賽。

　　四、比賽項目

　　比賽分家庭組和學生組兩類

　　家庭組（男女混合不分組）

　　學生組（男女分組）

　　高人套圈、合作投籃、袋鼠接力、歡樂一家跳、三人四足、踏石過河、滾雪球、推小車

　　齊頭并進、積少成多、穿越呼拉圈、集體跳大繩

　　五、報名人數(shù)及報名規(guī)定

　　1、以班級為單位，每班每人都可參賽。

　　2、家庭組每班限報12戶，且必須是本班學生及其父母。每個家庭限報2個項目，同一項目每班限報三戶，不得多報、不報。

　　3、未參加家庭組比賽的學生都可參加學生組比賽。每人限報2項，同一項目每班限報男女各1隊，不得不報。家庭組和學生組不得兼報。

　　4、填寫時用“√”標記。報名表一經(jīng)上交，便不得修改、更換。

　　六、計分辦法

　　所有項目直接分組決賽，無預賽，按時間、次數(shù)、數(shù)量多少排列名次。錄取前六名，分別以7、5、4、3、2、1分計入團體總分中，名次并列，則得分相應*攤。

　　七、錄取與獎勵

　　根據(jù)團體總分多少排列年段內(nèi)名次，如總分一致，則第一名多者名次列前，仍相等，則看第二名，以此類推。根據(jù)團體總分高低錄取各年級的前三名，二年級取前四名，分別發(fā)予獎狀，以資鼓勵。

　　八、號碼分配

　　號碼設(shè)置為4位數(shù)，第1位數(shù)字為年級代碼，第2位數(shù)字為班級代碼，第3。4位數(shù)字為順序代碼，01—35為男生，36開始為女生，各班按先男后女的次序依次報名。如一（1）班第一位女生為1136。

　　九、比賽項目具體規(guī)則

　�。�1）家庭組

　　1、高人套圈父母各站孩子一側(cè)，抱孩子下肢將孩子抬至三人，三人成品字狀。孩子在一分鐘內(nèi)向投擲線前規(guī)定距離外的木架套圈10次，套中得分，踩線、超線都以不中計，以得分高者為勝。

　　2、合作投籃用一個球一人連續(xù)投籃6次，另二人負責撿球、傳球，也可自投自搶，三人輪流進行，2分鐘內(nèi)完成，超時投進不計數(shù)。距離：父親以籃圈中心投影為圓心，以4米為半徑的半圓；母親以3米為半徑的`半圓；孩子無距離要求。球進籃圈得1分，一二年級孩子球碰籃板、三年級球碰籃圈即得1分，父母若進線投籃則投中不計。以家庭得分總和多者為勝。

　　3、袋鼠接力家庭成員成一路縱隊站在起跳線后，第一人站在跳袋內(nèi)。令下后，第一人手提跳袋的上邊緣向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，三人依次進行，以先跳完、用時較少的家庭為勝。起跳線與標志桿距離：15米。

　　4、歡樂一家跳三位成員輪流用同一根短繩跳繩，絆繩后按次序換人。以3分鐘時間內(nèi)，家庭成員累積跳繩次數(shù)多者為勝。（比賽采用帶計數(shù)器的跳繩）

　　5、三人四足三人并排站于起跑線后，并將相鄰的兩條腿用布帶綁住。令下后，三人四條腿前進，最先完成30米距離的為勝。若中途綁帶散了，必須綁好后才能繼續(xù)比賽。

　　6、踏石過河參賽家庭手拿三塊塑料板站于起點線后。比賽開始，三名成員逐一鋪設(shè)塑料板踏石過河，全體成員必須都站在塑料板上。3名成員全部到達終點線（上岸），以最后一名隊員雙腳過線計時結(jié)束，以時間最短者為勝。如過河過程中任何一名成員腳接觸塑料板外，加1秒計算。比賽距離：30米。塑料板為30CM的正方形。

　　7、滾雪球取30米距離，在兩端各放置轉(zhuǎn)折標志。三人成縱隊站于起點線后。令下后首發(fā)者過折返點回起點。然后手牽第二名成員前進，過標志桿返回起點，由第2名成員手拉第3名成員繼續(xù)前進，直到全隊三人手拉手跑過起點為止。整個賽程中必須手拉手成縱隊在本隊跑道內(nèi)完成比賽，不得擠占其他隊的跑道；跑動中任何人不得將手松開，若途中意外斷開，必須迅速接上；以最后一名隊員過線為該隊成績，用時較少者名次列前。

　　8、推小車A雙掌撐地在前，B抬其雙腿在后。令下后二人合作前進至標志1處，換B推C，至標志2處換C推A，以A雙掌過終點線為結(jié)束。用時較少者為勝。起點至1、1至2、2至終點線各10米，全程30米。

　�。�2）學生組

　　1、齊頭并進多人成一橫排站于起跑線后，并將左右兩人相鄰的兩條腿用布帶綁住。令下后，多人多條腿前進，最先完成30米距離的為勝。若中途綁帶散了，必須綁好后才能繼續(xù)比賽。一二年級4人，三年級6人，四年級7人，五六年級8人。

　　2、積少成多起點設(shè)一水桶，30米外設(shè)一大量杯。令下后首發(fā)隊員用雙手從起點舀水跑至對面并將水倒入量杯，返回后將標志物交下一人，依次進行。定時2分鐘內(nèi)，可按序重復進行，規(guī)定時間后量杯內(nèi)水最多方為勝。人數(shù)：6人。

　　3、穿越呼拉圈多人手拉手成一圓圈，呼啦圈從第一個人手臂上開始傳，在傳的過程中只能動頭、腳、手臂，不能松手用手掌拿或其他人幫助，否則按犯規(guī)1次加2秒計算。每個人穿越呼啦圈1次后為結(jié)束，用時較少的為勝。一二三年級7人，四五六年級10人。

　　4、集體跳大繩二人甩繩，多人同時起跳，2分鐘內(nèi)最多一次連續(xù)跳繩個數(shù)×跳繩人數(shù)為得分，得分高者為勝。一二年級最少3人，三年級最少4人，四五最少5人，六年級最少6人。

　　十、比賽公平競爭，實事求是，嚴禁以人代賽、一人多賽、弄虛作假

　　如有違反競賽紀律，取消該運動員參加的所有項目得分，并扣該班團體總分10分。

　　十一、此規(guī)定解釋權(quán)屬校體育組，若有未盡事宜或規(guī)則修訂，另行通知

小學主題活動運動方案3

　　一、運動會主題

　　和諧、創(chuàng)新、陽光、健美

　　二、活動目的：

　　為進一步推進素質(zhì)教育的實施，提高廣大學生體質(zhì)，真正落實每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的指導思想。讓學生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個性特點，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時代小學生形象，并培養(yǎng)團隊合作精神，用健康的身體投身于學習之中，特舉辦此次趣味運動會。

　　三、運動會時間、地點

　　時間：xxxx年xx月xx日

　　地點：運動場

　　四、活動領(lǐng)導小組

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　成員：各班班主任

　　五、裁判員

　　總裁判：

　　裁判員：

　　六、活動內(nèi)容

　　一二年級組：跳繩30秒夾玻璃球30M迎面接力立定跳遠摸石頭過河打保齡球

　　三年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐接力賽立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬

　　四年級組1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑

　　五六年級組：1分鐘跳繩1分鐘仰臥起坐立定跳遠拔河抬花轎摸石頭過河打保齡球趕豬30M托乒乓球接力兩人三足障礙跑釣魚跑運球跑兩人背對背夾球跑自行車慢行

　　七、獎項設(shè)置

　　各年級第一名為優(yōu)勝獎。第二名為拼搏獎。

　　八、參賽人數(shù)及比賽辦法

　　參賽人數(shù)：

　　各班男女生各四人

　　各班主任要和本班學生一起參與活動。

　　比賽方法：

　　1、跑：

　　三足賽跑：比賽者兩人為一組賽跑，相鄰的兩條腿用布條捆起來，先到終點者為勝，距離為50米。途中如果出現(xiàn)繩子斷裂，需重新系好后繼續(xù)比賽；如有同學摔倒，只需在原地調(diào)整即可，無需回到起點（綁腿繩自備）。

　　托球跑：比賽者用手拿乒乓球拍，拍上托一乒乓球賽跑，跑步50米，中途球掉下來的，退回到起點重新開始，先到終點者為勝。

　　運球跑：比賽者拍籃球賽跑，先到終點為勝。賽道寬0。5米，若中途有一次未拍到球或運球出界，即為失敗。

　　兩人背對背夾籃球跑比賽規(guī)則：2名同學為一參賽組（男女不限），2人背對背家夾住籃球橫向向前跑，途中如出現(xiàn)掉球現(xiàn)象，撿起球后從起點開始繼續(xù)比賽，在比賽期間2人只可以用背部接觸籃球，如發(fā)現(xiàn)用手托球等現(xiàn)象將作違例處理，長度為50米。

　　釣魚跑：比賽者用手執(zhí)長桿，桿上栓一繩，繩上系一釘子，賽道中間放一啤酒瓶，比賽者模仿釣魚人起跑后，到立瓶處用手中長桿將瓶釣起，繼續(xù)前跑，先到終點者為勝。

　　2、抬花轎：3名同學為一參賽組（男女不限），一名同學手持雨傘坐在兩名同學搭的轎子上起點準備；比賽開始，兩名同學抬著另一名前往終點，繞過終點的標志桿回到起點，要繞過標志桿才能返回。以最快速度完成的一組獲勝。

　　3、趕豬：一名同學在左右寬為50厘米的跑道同用一木棍向前推實心球，距離為50米，用時最少者為勝。推出跑道或中間用手、腳接觸球即為犯規(guī)。

　　4、夾玻璃球：每人每次只能夾一個玻璃球；掉在地上的玻璃球必須重新夾進碗里，否則退出比賽；誰在三分鐘內(nèi)夾得多就算誰贏。

　　摸石頭過河：比賽規(guī)則：每隊3人，1、3號隊員站在起點，離起點15米終點處站2號隊員，1、3號和2號迎面而站（男子順序自行安排）。開賽前，參賽隊員在賽道的起點線后準備，1號隊員手持一塊“石頭”，兩腳分別站在起點線后的兩塊“石頭”上。組織者發(fā)令后，隊員先將手中木塊放置在前方適當位置，依次反復前進直到完成（三塊“石頭”全都過線），與2號隊員擊掌，2號隊員以同樣的`方式返回，依次反復，至第3號隊員完成沖過終點即為該隊成功。

　　5、立定跳遠：立定跳遠方法：，每名運動員最多可跳3次，以成績作為決定成績。如果3次跳都犯規(guī)，沒有成績，按“0”分計算。

　　跳繩比賽規(guī)則：參賽者可以自由選用各種單人跳法。參賽運動員每跳躍一次搖繩一個回環(huán)（一周圈），記錄一分鐘跳繩次數(shù)。比賽過程中如跳繩拌腳中斷，除該次不計外，可繼續(xù)跳繩，連續(xù)記數(shù)。如繩子斷開可以補測一次。

　　比賽時間1分鐘。（一、二年級30秒）

　　6、仰臥起坐規(guī)則：

　�、俦荣愓咴趬|上仰臥，腿彎曲，兩腳后跟靠近墊子一端邊沿，兩手交叉抱在頭后，用力收腹，上體抬起成屈腿坐，肘觸膝。學生裁判坐在比賽者的腳面上，用兩手臂抱住比賽者小腿。

　　②比賽者仰臥時，肩部不著墊不計數(shù)：兩手沒交叉抱在頭后不計數(shù)；肘關(guān)節(jié)沒碰到膝關(guān)節(jié)不計數(shù)（頭碰到可以）。

　　7、趣味保齡球比賽

　　1。參賽者先到登記處報名，領(lǐng)取編號，方可參加比賽。

　　2。參賽者必須站在犯規(guī)線內(nèi)，否則發(fā)球無效。

　　3。全中

　　參賽者一次擊球擊中全部十個瓶，稱為全中。計分為10分。

　　4。失球

　　參賽者一次擊球，沒有全中，為失球。分數(shù)為擊倒的瓶數(shù)。

　　失球的參賽者可以再擊一次球，兩次擊球取的成績。

　　5。參賽者一共進行三輪比賽，以三輪總分評定勝負。

　　6。若出現(xiàn)成績相同的參賽者，加賽一次。

　　8、自行車慢騎比賽規(guī)則

　　（1）運動員騎車位于起始線前（前輪壓線），聽到發(fā)令后開始向前騎出，計時開始，以前輪壓終點線為比賽結(jié)束，計時結(jié)束。

　　（2）比賽過程中允許腳點地，但必須迅速抬起，點地時長每次在二秒內(nèi)比賽成績減去二秒；超過二秒退出比賽；點地超過三次（含三次）退出比賽。

　�。�3）比賽過程中下車者重賽，再次下車，退出比賽。

　　9、接力賽

　　4人為一組，長度為50米，第一人自起點出發(fā)，至終點將接力棒傳與第二個人，第二人自終點開始至起點傳與第三人？最先完成任務(wù)的為優(yōu)勝。

　　10、障礙賽

　　距離為50米，中途劃4個圓，設(shè)一個跨欄（高度為0。5米），比賽者曲折繞行，至終點返身回跑（直行），先回到起點者為勝。

　　九、注意事項

　　1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵方式合理。

　　2、各班做好隊員的組織工作，按時參加比賽。

　　3、請注意比賽過程中運動員的安全。

　　4、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

　　十、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定

小學主題活動運動方案4

　　活動時間：xxx年4月15日

　　活動地點：本班教室

　　參加人員：班主任和全體隊員

　　活動目的：讓學生了解運動的有關(guān)知識。，引導學生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！

　　活動過程：

　　一、班主任：

　　生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，我便溺愛于我的'生命，我們都渴望有強健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運動，我健康，我快樂！

　　班主任：宣布：504班“我運動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。

　　二、宣傳有關(guān)體育知識

　�。�1）體育鍛煉有哪些好處？

　　答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。

　　其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。

　　再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。

　�。�2）體育鍛煉好處的格言有哪些？

　　A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。

　　B發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。

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