實用的戶外活動方案4篇
為了確保我們的努力取得實效，往往需要預先制定好方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案要怎么制定呢？下面是小編為大家整理的戶外活動方案4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
戶外活動方案 篇1
一、訓練背景及目的
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓練設計方案
�。ㄒ唬﹨⒂柸藛T：公司輔導員及培訓老師
（二）培訓時間：9:00—4:30（全天）
�。ㄈ┡嘤柕攸c：小學操場
�。ㄋ模┤藛T安排：
�。�1） 主持人：XXXX
�。�2） 隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。
�。�3） 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
（五）團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
對于公司：
�。�1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
�。�2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
�。�3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛；
�。�4）促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；
（5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；
�。�6）增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學員：
�。�1）認識自身潛能，增強自信心；
（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
�。�3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；
�。�4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
（5）挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
�。�6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；
�。�7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；
�。�8）加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效；
一天課程安排：
8：00 集合上車（地點可選）
9：00 到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目
破冰（9：00-9：15）問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的'系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
戶外活動方案 篇2
活動主題：釋放壓力，放松心情，輕松學習，快樂生活
培訓目標：幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進 集體凝聚力
培訓對象：面臨期末考試的各班級學生
培訓時間：40 -60分鐘
過 程：
一、 破冰訓練(暖身活動)：輕揉按摩操
持續(xù)時間：5-10分鐘
準備：能容納全班學生的場地，背景音樂(指導師可根據(jù)自己喜好選擇，節(jié)奏感強的音樂即可)
步驟：
1. 先將全班學生按實際人數(shù)情況排列成若干縱隊，后一排同學將兩只手臂置于前排同 學的雙肩上
2. 指導師講解按摩動作(可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選)
3. 指導師開啟音樂，指導學生隨音樂節(jié)拍做動作，被按摩同時學生也要隨音樂節(jié)奏扭 動身體
4. 在音樂進行中指導師發(fā)號口令(如：全體向后轉、向右轉)變換隊形，也可形成同 心圓隊形(兩圓逆行)
二、 活動
(一)：抓烏龜(抓住快樂，躲避痛苦)
持續(xù)時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、幾個簡短的小故事
步驟：
1. 先將全班學生按實際人數(shù)情況排列成蛇形隊伍
2. 指導師講解動作：每位同學將自己的左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直;然后將自己的左手掌置于左側同學的右手食指之上，依次放好。
3. 指導師講解游戲規(guī)則：設定“反應字”;當學生聽到指導師講故事的過程中出現(xiàn)“反 應字”時，應以最快速度抓住左側同學的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來
4. 游戲規(guī)則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程;然后進行3-4輪游戲(中間 可更換反應字，也可更換故事，以增加游戲難度)
5. 獎勵與懲罰：連續(xù)三次被捉住的同學要受到懲罰(讓其表演節(jié)目等)，連續(xù)三次捉 住別人的可獲得小的獎勵
(二)：數(shù)字傳遞
持續(xù)時間：10-15分鐘
準備：能容納全班學生的場地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆
步驟：
1. 將學生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監(jiān)督員 (交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊員);
2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導師向全體參賽學員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
3. 游戲規(guī)則：
1)各隊排尾同學到指導師身邊來，指導師說：“我將給你們看一個數(shù)字，你們必須把這個數(shù)字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確。”
2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數(shù)字寫在白紙上，并由指導師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部決定從哪個隊員開始重新傳遞;
3)比賽進行5局(數(shù)字可由指導師設定，例如可設定為：0、900、0.01、-1960、198/63等)，每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學生隨意暢談自己的感受(該活動中什么是制勝的關鍵)
戶外活動方案 篇3
一、活動方案
活動時間：20xx1年10月22日星期六(具體時間暫定為：9:00---16:00)
活動地點：火焰山
活動人員：幼兒園所有教職員工
活動目的：舉辦此次活動，為豐富老師的課余生活，加強老師們之間的聯(lián)系，增進老師們之間的感情，促使我們?nèi)酥跤變簣@這支力量團更好的成為一個具有凝聚力的團結的大團體。
活動內(nèi)容：野外自助燒烤、集體小游戲、自由活動
活動組織者：
活動要求：活動參加者請穿休閑服裝，遵守相關紀律，嚴禁個別人脫離群體獨自活動。
活動內(nèi)容安排：
1、集合時間暫定為9：00---9：10到幼兒園操場集合，做好出發(fā)準備
2、9:10準時發(fā)車(過時不侯)，約20分鐘到目的地，到站準備時間暫定為9：30----9:50
3、分組、選隊長、起隊名、定隊呼
步驟：
1.將隊員劃分成若干個由10~13個人組成的小組(根據(jù)我們的人數(shù)大致可以分成2組，1、2報數(shù)法)。
2.各組在5分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字，名字可以有實際意義，也可用符號代替。
3.各組長進行自我介紹，介紹他們的隊名以及為什么選用這個名字。
4.游戲過程中要稱呼他們的隊名、隊呼。
燒烤時間暫定為10：00——12：00
領取燒烤工具和食物，開始第一輪PK，最先烤熟食物的組獲勝，每人可獲得貼紙一個。
游戲時間暫定為12:10——15：10
開始戶外游戲活動(相繼開展PK活動)
自由活動時間暫定為15：10——15：50(在15：50之前要將所有人集合到位)自由活動時要切記安全，不提倡以個人為單位獨自活動，不允許玩水等。
二、游戲安排及相關規(guī)則
互動小游戲：開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。
戶外活動方案 篇4
活動名稱：呼啦圈
活動目標：鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力、與同伴之間的協(xié)作能力
活動過程：
第一階段
認識呼啦圈，知道呼啦圈要緊貼身子轉
學會用腰轉呼啦圈
第二階段
在用腰轉的基礎上邊走邊轉，提高孩子的身體協(xié)調(diào)能力。
兩人合作，滾動呼拉圈
第三階段
用手、腰、膝轉呼啦圈，再用手轉時，可邊走邊轉
第四階段
在腰上用兩根呼啦圈轉，自己可以邊轉邊分為腰上一個圈，膝上一個圈一手拿呼啦圈，一個在腰上轉，一個在手上轉
常規(guī)玩法：用腰轉、腿轉、手轉呼啦圈
創(chuàng)新玩法：
1、在腰上邊走邊轉
2、用手、腰同轉
3、轉兩根呼啦圈，自己分為腰上一根，腿上一根，同轉。
4、用呼啦圈擺房子，跳房子
活動名稱：玩輪胎
活動目標：增強幼兒體制，鍛煉幼兒的身體協(xié)調(diào)能力和同伴間的合作能力
活動過程：
第一階段
學會滾動輪胎，向前向左、向右滾動輪胎，兩人合作共滾一輪胎
第二階段
學會直線滾動輪胎，在東涌路沿白色跑道線向前滾動輪胎
第三階段
教師在前領路，孩子按教師步伐S線滾動
常規(guī)玩法：滾動輪胎向前邊滾動邊跑
創(chuàng)新玩法：
1、滾動輪胎走線
2滾動輪胎跨障礙
輪胎擺房子，跳房子
輪胎搭積木
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