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        上課注意力不集中怎么辦?

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        語文迷問答

        2016-06-04

        壓力過大、睡眠不足、過于焦慮

        解決辦法:養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,學(xué)會減壓

        可以說,現(xiàn)在的中小學(xué)生都有壓力,尤其是一線大城市的孩子,壓力更大。壓力來自哪兒?作業(yè)?考級?升學(xué)?歸根結(jié)底恐怕還是來自家長吧,來自家長望子成龍的期盼。一些孩子從小就“失去了自由”,被迫去上各種不感興趣的“興趣班”,其實還是家長的攀比心、虛榮心在作怪。對于這些可憐的小孩子的家長,我想說,真正了解一下你的孩子吧,和你的孩子做朋友吧。上了中學(xué)后,家長對孩子的強制性行為會稍稍減少,中學(xué)生比小學(xué)生成熟得多,也更有責(zé)任感,他們在學(xué)業(yè)上的壓力應(yīng)該說主要來自考試,對于那些心理素質(zhì)一般的學(xué)生,考前焦慮癥經(jīng)常會困擾他們。對于這些學(xué)生,我的建議是在平時就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,學(xué)會給自己減壓,正確認(rèn)識考試的目的和意義。無論何種考試,都是一次普普通通的測驗而已,測驗的目的在于發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中存在的問題,分?jǐn)?shù)是次要的。同時,建議心理素質(zhì)較差的中學(xué)生有針對性地做一些這方面的訓(xùn)練。


        擴展資料

        其實,小孩子都或多或少存在自控力差的問題,再者,孩子的興趣沒有調(diào)動起來。一是要家長和老師配合,多提問,多提醒;二是想辦法把孩子的.數(shù)學(xué)能力調(diào)動起來,多利用一些生活常識,與數(shù)學(xué)內(nèi)容結(jié)合起來,效果會好一寫;三是利用孩子平時愛好,與數(shù)學(xué)內(nèi)容有機結(jié)合。只要方法得當(dāng),孩子會對學(xué)習(xí)感興趣的。有了興趣,孩子注意力不集中的現(xiàn)象也就會越來越少了。祝你成功!

        對所學(xué)課程或授課教師興趣不足

        解決辦法:主動找老師談話,先喜歡上老師,再喜歡上課程

        很多同學(xué)在求學(xué)過程中會遇到換老師的問題。因為一門課程換了新老師,而這個老師的講課風(fēng)格與之前的授課教師有很大差別,一些同學(xué)因為短時間內(nèi)接受不了新老師,上課時也無法集中注意力,對于這類同學(xué),我的建議是,課下主動找老師聊天,問問題,同時也可以向老師提出你的建議,慢慢你就會發(fā)現(xiàn)這個老師越來越多的優(yōu)點,你也就慢慢喜歡上這個老師了,愛屋及烏,慢慢你就會喜歡上這個老師教的課了。當(dāng)然,這種方法是被迫地主動解決問題,怎么理解呢?送大家一句話:改變不能接受的,接受不能改變的。